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久坐族如何保護腰 這些你都可以試一試
久坐族每天坐著的時間都很長，腰部一直都處於支撐上身的作用，如果坐姿的不正確，很多時候容易造成比較嚴重的腰部疾病。所以即便是坐著的時候也要保持正確的坐姿，儘量端正一點讓腰部受力是均勻的，這樣就不會讓脊椎骨因為受力不均造成...
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白醋可以治灰指甲嗎 六大好處你需知
灰指甲是一種疾病，其傳染性非常強，表現為指甲出現分層或分離，還有會出現白點發黃，指甲的表面會變得有凹有凸，混沌且不平齊。發生灰指甲症狀，有可能是做美甲或指甲受損時，感染了一些能夠導致灰指甲發生的真菌。很多人都為了治療灰...
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彩虹漸變美甲教程 不用等到雨後就會有彩虹
彩虹漸變美甲教程 第一步：準備好所需的甲膠和工具，修剪指甲並打磨好甲面，刷上底膠，照燈60秒後，為甲面塗上紅色色帶。 第二步：甲面塗上黃色色帶。 第三步：甲面塗上藍色色帶，到這一步都不用照燈。 第四步：清洗筆頭，在紅...
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腰扭傷了如何快速恢復小竅門 舒緩身體壓力
腰部是支撐人體進行行走與站立的關鍵部位，但是，由於人體體質的問題，會自然的在上了年紀之後，骨質變得疏鬆，並且往往會在不經意之間閃了腰，尤其是老年人。那麼，腰部扭傷之後，採取怎樣的方法可以使之快速好起來？首先，如果我們是...
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發尾微卷髮型 今年最流行的髮型
卷髮髮型讓女生變得特別的浪漫唯美，特別是微卷髮髮型，而發尾微卷的卷髮效果在今年更是特別的流行，小編今天就給大家帶來一些發尾微卷的卷髮髮型，喜歡的姑娘們就跟著小編一起去瞧瞧吧。烏黑靚麗的齊肩短髮髮型在發尾打理成自然微卷髮...
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睡眠不足頭疼怎麼辦 如何給自己一個優質健康的身體
如今很多人表示睡眠不足，情況嚴重時甚至導致頭疼。這是因為大腦一直在運作狀態，沒有得到充分的休息。長期的睡眠不足，會導致情緒低下、反應遲鈍、記憶力下降等嚴峻的問題。這將會直接對白天的學習工作造成很大的影響。如果您也有同樣...
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學會正確的跑步姿勢 減肥瘦身的效果才更好
來源:站酷作者:nd3000一個正確的跑步姿勢可以使你的運動達到事半功倍的效果，但是很多人的跑步姿勢都是錯誤或是不準確的，特別是女生，所以我們今天就來教一教大家平時被忽略的正確跑步姿勢。首先，跑步的時候要雙手握拳，手肘...
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愛芙萊玻尿酸是大分子還是小分子 愛芙萊是用來幹嘛的
愛芙萊玻尿酸是大分子還是小分子愛芙萊玻尿酸包含有1ml的中分子玻尿酸和0.5ml的小分子玻尿酸，主要用於皮膚真皮中層到深層的注射治療，糾正中度到重度的鼻唇溝。愛芙萊玻尿酸是含有利多卡因的玻尿酸，注射時疼痛感較其它玻尿酸...
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晨跑和夜跑哪個更減肥 這些常識你需知
來源:站酷作者:nd3000晨跑與晚跑哪個更好？哪個更能夠減肥呢？這樣的問題相信有很多人都會問。其實，並沒有哪一個更好，只是各有各的好處與壞處。兩個都可以起到減肥的功效，只是在乎你跑步的時間長短與你堅持的時間長短而已。...
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彈跳力可以後期練嗎 蛙跳臺階跳等方法訓練你的腿部肌肉
熱愛運動的人，都會十分希望自己的彈跳力高。尤其是在打籃球的時候，不少男生會為了能夠帥帥地灌籃，會特意鍛煉自己的彈跳力。灌籃、跳遠、跳高這類運動專案需要我們有良好的彈跳力。並不是所有人的彈跳力都很好，也不一定長得高、長得...
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細數沒氣質的男生的表現 趁年輕趕緊改變
來源:站酷作者:Ysbrand Cosijn很多人對沒氣質這個詞比較難定義，因為在每個人的腦海裡，都有不同的見解與看法。現在我們暫且不說什麼樣的男生才算是沒有氣質。我們可以先來看看什麼樣的男生是有氣質的。身材好，這是肯...
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女人怎樣才能有氣質 教你五大實用技巧
來源:站酷氣質於口頭上說起來，似乎是種虛無縹緲的東西，但你看到一些人的時候就會由衷的感歎他或她十分的有氣質。氣質到底是什麼呢？要怎樣才能有氣質？下面就讓我們一起來瞭解下增加氣質的必備條件吧！1、經濟獨立。經濟幾乎是所有...
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深蹲膝蓋痛怎麼解決 掌握正確的方法是關鍵
每項運動都不是一定安全的，方式沒找好，動作不標準等都會導致身體受到損害。深蹲這項看起來很簡單的運動，也有其潛在的危險性，就好比有人練了之後膝蓋會痛，嚴重的甚至無法站立，這是什麼原因呢？我們又該怎麼辦？其實深蹲膝蓋會痛是...
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脊柱側彎自我矯正法簡單恢復健康 白領與學生易產生此類問題
現代人喜歡久坐不愛運動，越來越多的人發現自己出現了脊柱側彎的狀況。尤其是經常久坐的白領女士和學生們，較為容易脊柱側彎。如果不及時加以治療，會使得側彎問題越來越嚴重，影響形象之餘，還會影響日常行為動作，如走路不平衡等，嚴...
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倒立的壞處多多 還有哪些運動可以塑造身形
網上現在流行出一種方法說倒立可以幫助皮膚更加緊實，還可以幫助那些想減肥的人塑造身形。其實倒立對於減去某些部位，比如大腿和腰上多餘的肉肉確實有很好的效果。並且據網友說，倒立還能夠有效地減少臉上細紋的出現。同時，倒立作為一...
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健身的好處 兩方面帶您瞭解更多
健身是當今社會人們談論的高頻詞語，健身有益身心健康，這是毋庸置疑的事情。健身對於我們來說有很多益處，是我們生活中不可缺少的。健身的方式有很多，有在戶外的、有在室內的，戶外運動——跑步、跳繩、騎自行車、打太極、跳舞等。室...
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男生光頭卡尺頭髮型 看男星做示範
對於男生來說檢驗顏值的唯一標準的髮型就是寸頭髮型，而卡尺頭寸頭髮型更是特別的檢驗顏值，讓男生看起來特別的帥氣，那麼卡尺頭是如何打理的呢？小編今天帶來一些男星的時尚卡尺頭髮型，一起跟著小編瞧瞧吧。
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溶脂針是越疼效果越好嗎 這些知識點你都get到了嗎
來源:站酷作者:Robert Kneschke為了擁有一個完美的臉蛋，很多妹子會想盡一切辦法使臉部的達到完美的狀態。不過說起瘦臉大家在腦海中浮現的可能是瘦臉針，但其實還有一種在美容覺很流向的瘦臉方式那就是打溶脂針！可能...
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爵士舞和街舞的區別有哪些 你都知道了嗎
爵士舞起源于美國但是又有著極其濃厚的非洲舞蹈色彩，現在的爵士舞我們可以理解為是非洲舞蹈在美國的發展。事實上，早在早期的黑奴時期，從非洲來到美國的非洲人，生活慘澹，但是依然不忘用音樂給生活樂趣，他們會唱起家鄉的歌曲，跳起...
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玫瑰花茶的功效 讓你喝出嬌美容顏
玫瑰花茶的香甜的味道很受女生歡迎，是一種很好的花茶。玫瑰茶是非常適合女性的茶飲，日常飲用提神養顏。在許多網友的印象中，玫瑰是愛情的象徵。而花茶的玫瑰一般是玫瑰花蕾幹制的。製作玫瑰茶並不是那麼簡單，曬乾的玫瑰很難保持花蕾...
