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俯臥撐呼吸正確方法 這些知識你都瞭解了嗎
俯臥撐是健身的朋友們都非常喜歡做的一項運動。俯臥撐它既可以塑身，還可以提高人們手臂上的力量，在做俯臥撐運動的時候，主要用力的地方是在胸肌還有肱二頭肌上，所以俯臥撐是可以很好的對這兩個部分去進行鍛煉，但是很多人做俯臥撐的...
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小臉女生燙髮造型 時尚可愛兩不誤
很多女生都想喲更有一張白皙的精緻小臉，然而小臉女生也有屬於自己的煩惱哦，小編今天就為小臉女生們分享了小臉女生燙髮造型，時尚可愛兩不誤。小臉女生適合什麼髮型呢？不妨來嘗試下這款棕色系的偏分燙髮髮型吧，簡單修顏又不失時尚範...
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2018短髮髮型 新一輪流行短髮又開始了
外翹短髮 對於妹子來說，這款短髮絕對是最減齡最顯嫩的一款，給發尾燙一道外翹卷就行，俏皮更是可愛至極，戴上帽子超時髦有范兒。齊肩短髮 長度齊肩的髮型在這兩年格外受妹子喜歡，其實齊肩短髮就一款很不錯的髮型，烏黑秀發配上氣質...
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女生潮流編發 淑女范十足的編發
女生編發各種各樣的款式和格調，不管是長髮還是短髮在編發達人的手中都能變成一款漂亮的淑女髮型，小編今天就給大家找到了一些時髦的女生編發髮型，小編帶你去瞭解一下吧。原宿風的這款女生編發髮型，看起來很有民族特色的味道，漂亮的...
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爵士舞和街舞的區別是什麼 二者動作相似重心卻完全不同
舞蹈是一種很好看的藝術，以四肢的扭動為主，而舞蹈的種類很多。既有優雅的舞蹈，也有嫵媚的舞蹈，豐富多彩，各有特色。爵士舞就是一種比較熱情開放的舞蹈，它的動作大多比較誇張，很有張力。在舞臺上，跳爵士舞的舞者都非常有感染力，...
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齊肩發燙什麼卷好看 大家都在燙這幾款
齊肩發燙泡面卷好看 齊肩發是今年非常流行的一款的髮型，更何況還燙了個泡面卷呢? 頭髮卷卷的格外洋氣，打黑色頭髮更是有一種復古風情呢。齊肩發燙蓬鬆大卷好看 走輕熟路線的妹子可以試試這一款齊肩發，給頭髮燙個蓬鬆大卷，不僅讓...
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雙馬尾辮怎麼紮 小編來教學
甜美的麻花辮髮型可是說是很多女孩子都很喜歡髮型了，特別是雙紮的馬尾麻花辮的髮型，那麼雙紮的馬尾辮是怎麼紮的呢？小編今天給大家帶來一款甜美的麻花辮編發教程，一起跟著小編來看看吧。甜美的麻花辮編發髮型，簡約時尚，無劉海的髮...
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自由泳換氣怎麼做 教你輕鬆學會
游泳，關鍵點在於學會如何換氣。在四種游泳的泳姿中，自由泳是比較多人學習的一種。因為自由泳泳姿比較優美，沒有與蛙泳一樣比較辛苦，也不像蝶泳一樣比較難操控。所以在四種泳姿中，是比較受歡迎的一種泳姿。但是，比較大的難點，就是...
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丸子頭編發教程 倒編發+高丸子頭讓你美出新高
丸子頭效果圖 髮型點評：這是歐美國家正在流行的一款非常個性的丸子頭髮型，倒編發設計讓整個造型變得格外精緻，加上高高紮起的丸子頭就更是洋氣到不行。準備工具 梳子 多個橡皮筋 多個黑色小髮夾丸子頭編發步驟 第一步：先用梳子...
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甜美梨花頭 可愛女生都這樣打理
甜美的梨花頭髮型是蘿莉風的髮型，很多萌妹子的首選髮型，很多妹子覺得梨花頭總是一成不變的，小編今天就給大家帶來一些甜美的女生梨花頭的髮型，一起跟著小編學習起來吧。中長髮髮型當然是最適合打理梨花頭了，這款經典的梨花頭髮型，...
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韓式盤頭髮簡單好看的步驟 韓版盤發別有一番風味
韓式盤發效果 髮型點評：這是一款蓬鬆又慵懶的韓式盤發髮型，飽滿的盤發造型讓人看起來十分養眼，稍稍帶一點淩亂髮絲還蠻洋氣的，加上閃亮蝴蝶結發飾點綴更是氣質大增。準備工具 梳子 多個黑色小髮夾 蝴蝶結發飾盤發步驟 第一步：...
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跑步後頭痛是怎麼回事 原來你還要做這些
很多在減肥健身的人都會遇到一個問題，那就是跑步後會頭痛。那麼跑步後頭痛是怎麼回事呢，接下來就簡單的介紹一下到底是為什麼會出現這種狀況。首先第一點，缺乏鍛煉。一開始下定減肥決心的時候都會選擇跑步這種方式，但是在減肥之前並...
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中長髮做什麼卷好看 時髦的都在這裡
對於女孩子來說中長髮髮型是很顯氣質的一款髮型，而中長髮卷髮又是讓女孩子看起來特別唯美浪漫的一款髮型，打理出來精緻的時尚感，那麼中長卷髮可以打理出來哪些效果呢，小編今天給大家帶來一些時髦的中長卷髮髮型，一起跟著小編瞧瞧。...
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決明子有什麼功效 清肝明目調理腸胃
對於決明子這種小小顆的果實中藥草，不僅可以將它們縫進枕頭裡，還可以把它沖水喝。它本身性質寒冷性，味道甘苦，被大家廣泛應用于養生保健領域。但是對於決明子的具體效用，很多人紛紛表示不太清楚。一旦用錯方法，不但難以達到預期的...
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桃心法式美甲教程 浪漫七夕愛心甲
桃心法式美甲教程 第一步：準備好所需的甲油和工具，修剪指甲並打磨好甲面。刷上底油，照燈60秒。第二步：用點鑽筆蘸黑色甲油在食指上定出愛心的最高點，再用勾線筆蘸黑色甲油畫出安心輪廓線條並填充，照燈60秒。再在愛心上刷上一...
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花朵貼紙美甲教程 撲通撲通七夕桃花開
花朵貼紙美甲教程 第一步：準備好所需的甲油和工具，修剪指甲並打磨好甲面。刷上底油，照燈60秒。第二步：整甲分別刷上粉色、藍色和米色甲油，照燈60秒。為了顏色飽滿再刷一遍，照燈60秒。第三步：取花朵背膠貼紙備用，款式選擇...
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紋身圖案設計 男人味和女人味是如何體現出來的
紋身是現在許多年輕人都流行的一種項目，紋身可以讓自己的肌膚上面有獨特的印記，為了展示自己的美麗和魅力，所以現在不少人都不反對紋身了，刻各種各樣的紋身在自己的身上。所以今天就給大家介紹一些紋身的圖案和選擇。一個人性格不同...
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無劉海中長卷髮 看女神如何打理
唯美浪漫的卷髮髮型是不少妹子最忠愛的一款髮型了，而中長髮打理起來各種各樣的卷髮也是深得少女芳心的，那麼女孩子中長髮做哪些卷髮好看呢？小編今天給大家帶來一些中長髮女生卷髮髮型圖片，妹子們一起跟著小編去探索一下。
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長卷髮女神款 女神髮型都在這
長卷髮髮型可以說是最具有女神氣質的一款髮型了，想知道女神的卷髮都是怎麼打理的嗎，跟著小編一起去瞭解一下吧，讓你變身時尚的氣質女神。優雅的S型卷髮設計的髮型很是奪得人的喜愛，自然黑色的髮絲清純時尚，時尚的中分展現出十足的...
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馬甲線和人魚線區分很簡單 外表差異就很大
馬甲線和人魚線似乎從來都沒有淡出健身人群的視線，因為它們就是自己鍛煉的結果。所以大家似乎都會為了它們而努力，我們不妨來認識一下這二者吧！首先，馬甲線顧名思義就知道它的樣子和馬甲是很相似的。馬甲線其實是一種肌肉線條，就像...
