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你知道深蹲的標準動作嗎 讓你在運動中減肥
下麵就來看一看做深蹲的步驟。STEP1：在做深蹲前，我們要做好一定的準備工作，要先把全身上下都活動一遍，做一些拉伸運動，以防在做深蹲的過程中產生不必要的肌肉損傷。STEP2：把自己的兩隻腳分開，分開的長度與肩差不多寬，...
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洗頭髮之後頭髮癢癢是怎麼回事 幾個方法讓你恢復健康頭皮
那頭癢是怎麼來的呢？頭癢往往是反復頭屑的症狀之一。而反復頭屑大多是由真菌引起的病理性頭屑；頭皮油脂失衡，導致頭皮真菌過度繁殖，破壞頭皮天然屏障——角質層，從而產生頭屑，頭屑刺激頭皮產生局部炎性反應，頭癢隨即而來。預防頭...
