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好看的男生寸頭 簡單清爽夏季常備
炎熱的夏季，稍微動一動就汗流浹背的，那麼男生們該如何剪頭髮更清爽好看呢？小編今天為男生們推薦了幾款好看的男生寸頭，簡單清爽夏季常備。一身黑色的筆挺西裝外套，搭配上一款無劉海的男生寸頭髮型，剛毅的臉龐，個性的墨鏡，男人味...
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1周虐腹食譜計畫！7天以後輕鬆吃成瘦腰精！
妹紙們最煩惱的是不是肚子上一圈一圈的肥肉呢?夏天就要到了，去海灘完全沒有勇氣穿泳裝!窈窕身材全毀在肚子上。怎麼辦?Holiday今天教你一周瘦腹食譜，照著食譜吃，瘦到你尖叫哦!不信嗎?試試看吧! 一、簡單飲食原...
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晨跑好還是晚跑好 詳解利弊給你答案
跑步是一項非常常規的有氧運動，對於身體和心理健康都很有好處。而在早晨跑步，則是許多人不約而同的習慣。在許多人看來，早晨無疑是跑步鍛煉的最佳時機，因為早晨的空氣最清新。從理論上來說，這種觀念是正確的，但是隨著近年來空氣污...
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下半身肥胖怎麼辦 怎麼快速減下半身
很多MM臉部和上身都比較纖細，但是腰部以下臃腫不堪，這和平時的生活習慣有很大的關係，吃完飯就坐下，運動的少，那麼怎麼辦呢？下面教你幾個動作，瘦腰瘦臀瘦大腿！你要不要學！ 兩手分別拿起一個5-15磅重的啞鈴，以右腳...
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美容儀有效果嗎 堅持使用可以讓肌膚煥然一新
美容儀是一種新興的美容器材，不但使用方法特別簡單，而且美容效果也深受女性的青睞。尤其是家用美容儀，可以隨時隨地用來護膚，極大地簡化了女性美容的流程。即使在家裡也能夠享受到專業美容院的美容效果。作為一種具有輔助性的日常保...
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素顏長髮美女髮型 顏值高弄哈都好看
在這個化妝技術和ps技術很盛行的時代，除非是顏值高的菇涼，不然很少有女生以素顏示人，小編今天為長髮控女神推薦了幾款素顏長髮美女髮型，顏值高就是好看。長髮控女生們，你平時都是如何打理頭髮的呢？這款露額頭的披肩微卷長髮髮型...
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教你跑步減肥的正確打開方式！不注意只會越跑越肥！
夏天到了，很多妹紙忙著減肥，如果不抓緊瘦下來，怎麼度過火辣辣的夏天?別人穿吊帶熱褲的時候，你只能苦逼的穿著T恤牛仔褲。夏季減肥勢在必行，跑步是最傳統的減肥運動。然而，跑步減肥如果沒有注意這些，減肥是沒效果的。你知道嗎...
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種植牙壽命到了可以換嗎 種植牙的壽命有多長
種植牙到了壽命壞了以後是是進行更換的。種植牙壽命有多長？種植牙做為牙齒修復的一種方式，目前已被越來越多的老年人種植牙顧客的喜愛，做種植牙的顧客還比較擔心種植牙壽命，種植牙壽命的決定因素主要醫生的操作水準，種植牙材料選擇...
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睡眠面膜和貼片面膜哪個好 應根據膚質選擇產品
現在市面上有無數的面膜產品，令人眼花繚亂。按照材質來看，面膜可分為啫喱妝的睡眠面膜以及紙狀的貼片面膜。那麼究竟它們二者哪一種更好用呢？其實這兩種面膜並無好用不好用之分，作為護膚產品它們都能達到修復，補水保濕等功效。今天...
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蜂蜜黃瓜汁面膜做法展示 自製面膜讓你肌膚水潤白皙
春天的天氣比較乾燥，人們的皮膚經常會出現缺水的情況，這時大家可以使用蜂蜜黃瓜面膜為皮膚補水。下面是小編總結的蜂蜜黃瓜面膜做法步驟，大家可以跟著學習一下，自己在家就可以做。黃瓜的一個顯著特點是它的含水量高達96%-98%...
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臉上靠近脖子地方長痘痘怎麼辦 3招教你輕鬆祛痘
隨著時代的高速發展，日常疾病的高速突發也進入了人們的日常生活。人們對於兩腮長痘痘是什麼原因的問題關注也越來越多。以下是腮邊長痘的主要原因。1、內因：內分泌功能失調，雄性激素分泌增多或相對增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油...
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嘴角周圍起皮怎麼辦 兩大原因及護理方法盤點
嘴唇在冬天的時候還好，那時候沒有現在風大，但是一到春天尤其是上火後，嘴唇就乾燥起皮，用唇膏就只能解決一點問題，喝水或吃飯後沒有了，嘴唇的皮起得更加嚴重了，尤其是今年更加嚴重，請問春天上火嘴唇乾燥起皮怎麼辦？專家講，嘴唇...
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保濕誤區有哪些 快速瞭解正確讓肌膚喝水
我們常說保濕和防曬是全年不可間斷的保養重點，不過，你是否知道保濕不當也會引起一系列的肌膚問題。今天，就帶你分辨有關保濕的種種誤區，讓你擁有真正的水潤肌膚。保濕要有節制 否則皆是坑爹皮膚角質層的水分含量佔據全部水分的20...
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八塊腹肌怎麼練出來圖解展示 八大鍛煉方法練出完美肌肉
雖然小白臉還是很討人喜歡的，但是男人最誘人的地方就是腹部的腹肌，所以討人喜歡的那些男士們幾乎都練就了一身完美的肌肉，這絕對是女性殺手必備的武器。那麼如何將自己的啤酒肚甩掉練出腹肌呢？趕緊動身起來學學下面的招式鍛煉出一身...
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怎麼3天瘦成筷子腿 三招輕鬆搞定多餘脂肪
夏天到了，大街上的美女們又穿上了迷你裙，露出了筆直修長的筷子腿，吸引了無數人的目光。一雙修長的筷子腿是最為個人形象氣質加分的，那麼怎樣才能讓自己的雙腿像筷子一樣修長呢？今天我們就為大家來介紹一種快速瘦腿法，從飲食，運動...
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怎麼瘦肚子瘦大腿效果好 8招助你打造魔鬼身材
瘦腿瘦肚子最快方法有哪些？傲人的身材在於每個部位的曲線都得完美，而讓大家苦惱的大象腿，大肚腩等肥胖問題一直都是愛美MM們的心腹大患，你想一次性搞定你的腿和肚子上的肉肉嗎？今天給你帶來八大瘦腿瘦肚子最快方法，只要你能堅持...
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減肥運動有哪些 總有一款適合你
說到減肥這個永恆的話題，很多人都不約而同的選擇了通過運動來達到瘦身的目的。減肥運動的種類有非常非常多，但是達到要達到目的必須持之以恆地堅持運動，同時也需要我們在結合自己的興趣又要理性地選擇運動的種類。那麼適合自己的減肥...
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晨跑還是夜跑好 定制你的專屬身形
其實，每一個人都是希望自己擁有一個完美的身形，至少在別人看來，自己是真正意義上的strong，而不是虛胖。但是，多式多樣的健身方法，讓多數人迷了眼睛，很難選擇一款適合自己的、行之有效的。現在要說的就是符合大多數人們要求...
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瘦身食物有哪些大揭秘 教你輕鬆瘦成一道閃電
現在社會人人以瘦為美，即使瘦的像跟根竹竿，還在嘴上整天嚷嚷著減肥減肥。而真正肥胖的人卻使用了各種各樣的方法，還是瘦不下來。那到底是什麼原因導致的呢？那是因為沒有掌握正確的減肥方法，在盲目的減肥。其實只要能夠針對性地挑選...
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夏季想減肥就吃這9種食物
夏季減肥食物 芹菜 芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B2、維生素（也叫尼克酸）等成分。夏季天氣炎熱，人們易上火，造成大便乾燥。同時，天熱時人們失水多，容易造成鈉鉀失衡。芹菜可幫助人們潤腸通便，調節鈉鉀平衡。芹菜葉所含...
