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上班族瘦腹攻略 擺脫久坐小肚子
長時間坐在辦公室的美眉們，大多都有小肚腩的困擾。如何解決這一問題呢？我們首先要從飲食開始，再加上適當的運動一定能擊退小肚腩的。下面我們來看看具體的方案吧！ 利用工作環境 你的單位也許有體育活動設施，或者與當地健...
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吃的多反而不長肉？瘦子如何增肥
有人說，瘦是因為吃得少，營養不良。這話也有點道理，但還是不全面。的確，許多瘦人都是自己餓瘦的，但還有很多瘦人吃得很多，就是不長肉。詳細情況是什麼樣呢？下面就跟小編一起來瞭解吧！ 先判胖瘦 個人是胖是瘦不是憑眼睛...
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為什麼會有雙下巴 怎麼瘦雙下巴最快
為什麼會有雙下巴？ 臉部表面有很多的淋巴液從那裡流過，還有血氣流通的經絡管道也在這裡通過。臉部的大部分問題都是由於淋巴和經絡血氣流動不流暢所導致的。首先就要讓淋巴和經絡血氣流動變得流暢，這才是瘦臉美顏的根本。 ...
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代謝一慢胖終身 怎麼提高新陳代謝好
新陳代謝維持著你的心跳、血液的流動、大腦的思考、和肌肉的運動，誰都希望新陳代謝能夠越慢越好，然而你有所不知：加快新陳代謝速度也是一種減肥的好方法。 什麼是新陳代謝？ 新陳代謝把你攝入的食物轉化為維持生命功能的、...
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為什麼不能瘦的太快？一周瘦幾斤適合
到底一周瘦幾斤合適？ 最安全的減肥速度是每週減肥0.5公斤，即每個月減去身上兩公斤的脂肪，因體重過於肥胖需要多減者，每個月也不要超過5公斤的上限，否則會因為減肥速度太快引發各種疾病。 為什麼不能瘦太快？ 1....
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為什麼減肥會反彈 是因為你不知道這點
為什麼減肥會反彈？ 在實際生活我們見過很多短時間內瘦身成功的，比如演員拍戲、運動員賽前減重、《超級減肥王》等等。他們通過節食、脫水、極限訓練各種極端方法確實能很快把體重減下來，職業健美運動員能在三周內減掉幾十斤的體...
