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馬甲線多久能練出來 還你一個迷人小蠻腰
我們所說的馬甲線是指腹部幾乎看不出有贅肉的痕跡反而還有肌肉線條，這些肌肉線條均勻地分佈在腹部偏下方，因為外形類似於馬甲，所以我們稱之為“馬甲線”。很多人身上的馬甲線很少是天生就有的，多數要靠後天運動鍛煉出來的。有人說，...
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馬甲線怎麼練 堅持很重要
擁有馬甲線是很多人都羡慕的第一件事情。但究竟要怎麼鍛煉才能夠輕鬆的擁有馬甲線是大家困擾的。其實要練出馬甲線沒有太多的訣竅，需要的只是日復一日的鍛煉和堅持。選對正確的方法也是非常重要的一點。要練好馬甲線，首先身體的核心力...
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劉詩詩女神的髮型 盡顯時尚素雅氣質
雖說劉詩詩女神已經身為人妻了，可是還是那麼的有時尚素雅氣質，想知道女神的氣質秘訣嗎？那趕緊來她的時尚髮型裡找找吧。劉詩詩在婚禮上的中分盤發，把頭頂編成辮子的樣子，使整個髮型不顯單調，低調的發色襯托出詩詩白皙的皮膚。順直...
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膝蓋骨突出腿不直怎麼辦 教你矯正腿型的正確方式
有的美女的腿部非常的長，但就是膝蓋的部分非常突出，這樣就會顯得整個腿部的線條不是非常協調，所以這就成了困擾很多美女的一個問題，尤其在穿裙子的時候是很尷尬的，那下面我們就來看一下，膝蓋突出腿不直應該如何矯正？調整走姿O型...
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什麼方法可以快速瘦小腿 三招讓你小腿變細長的秘訣
因為我們身體大部分的重量都由雙腿承擔，特別是小腿部分，再加上平時一些不好的生活習慣，導致小腿會顯得特別粗壯。那麼肌肉較多的小腿怎樣減肥才比較有效，下面教你三招讓你小腿最快變細長的秘訣。小腿相對身體其他部分，是比較難以減...
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今年流行的韓式髮型圖欣賞
韓式髮型一向大受女生們的歡迎，那麼今年有哪些流行的韓式髮型呢？今天小編就為大家帶來幾款韓式髮型設計，簡單時尚，喜歡的趕緊隨小編一起來欣賞一下吧。內卷的齊肩髮型，搭配上偏分的劉海設計，勾勒出完美的臉型，輕鬆提升氣質，棕色...
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o型腿外八字怎麼辦 2個矯正妙招讓腿又細又直
很多妹子們都希望擁有一雙筆直的大長腿，但是現實擺在眼前，在我們的生活中也存在著很多o型腿患者，每當看到街上那些擁有筆直細長的腿型的妹子都羡慕不已，那有什麼方法可以矯正這種不完美的腿型呢？接下來小編就給大家普及一下相關的...
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流行染髮燙髮 時尚百搭俏麗範
下面小編為大家帶來幾款流行的染髮燙髮髮型設計，時尚百搭，輕鬆凸顯俏麗範，喜歡染髮的妹子趕緊隨小編一起來看看，一定有你喜歡的一款哦。波浪卷的中長髮設計，與中分的劉海搭配，勾勒出完美的臉型，輕鬆提升氣質，棕黃色的染髮也顯得...
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大腿能併攏小腿並不攏是什麼腿型呢 三招讓你矯正腿型
大腿能併攏小腿並不攏是O型退，女性O型腿識別及如何矯正，很多女性都有O型腿的困擾，尤其是穿短褲短裙時候，腿部的缺陷一覽無遺。下面就看看你是否存在O型腿現象和怎麼做O型腿矯正健美操。如果要試O型腿操，當然你先要弄清楚自己...
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深蹲大腿會變粗嗎 教你科學的方法
很多女性健友總是在說：“我想要練臀部但我又怕腿變粗。”在這裡告訴各位女性健友們：不要害怕深蹲會讓你的大腿變粗，它只會幫你打造FIT結實的大腿和美臀，每個女孩都應進行深蹲練習。深蹲可以讓你胖，也可以讓你瘦。不是運動的動作...
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最新流行女生燙髮集錦 修顏百搭超顯美
下面小編為大家帶來幾款最新流行的女生燙髮設計，修顏百搭，輕鬆提升氣質，扮美形象，喜歡燙髮的妹子趕緊隨小編來欣賞一下吧。不規則的中長髮燙髮設計，搭配上輕盈的劉海，襯托出精緻的臉蛋，提升氣質，棕色的染髮也顯得很有時尚感。一...
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左右晃動腰能減肥嗎 告訴你詳細的操作方法
利用上半身左右旋轉交替的轉體運動，持之以恆練習，可以有效去除腹部贅肉，使腰部變得纖細迷人。要領是動作要緩慢，切勿操之過急。1、兩腳保持肩寬的距離，雙手叉腰。2、一邊體會肚臍正後方的腎俞穴(在身體中間的位置)，邊用口吸氣...
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木瓜怎麼吃豐胸 三大吃法讓你輕鬆擁有傲人胸圍
其實有很多美眉是擁有高挑的身材的，但是胸部卻平平的。所以很多人對選擇去打針，做隆胸，來使自己的胸部變豐滿。但這些辦法不僅價格高昂，還存在著對身體不利的因素。相信很多妹子聽說過吃木瓜可以豐胸吧，但好像很多人試了效果並不是...
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偏光酒紅色眼妝的畫法 波光粼粼溫柔如水
[page][/page]偏光酒紅色眼妝教程 略帶偏光的酒紅色眼影，畫出來的眼妝很溫柔，搭配好眼線睫毛，一樣適合夏季~偏光酒紅色眼妝具體步驟 第一步：選擇一個酒紅色眼影暈染在上眼皮，眼頭的位置不用塗，越靠近睫毛的地方顏...
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日系女生燙髮髮型 提升你的時尚品味
近幾年來，日系和韓式髮型比較受大眾的喜愛，今天小編就喜歡日系髮型的菇涼們推薦了幾款日系女生燙髮髮型，提升你的時尚品味。深棕色系的頭髮，簡單的設計成斜劉海的披肩蓬鬆髮型，白皙的精緻臉蛋，修顏減齡又不失時尚範。長頭髮怎麼打...
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雅詩蘭黛持妝系列怎麼樣 粉底液+氣墊棒組合巨無暇
雅詩蘭黛持妝粉底液怎麼樣 大名鼎鼎的油皮親媽，持久度和遮瑕度都很棒的一款粉底，即使出油也完全不必擔心破壞妝感的一款粉底。上妝時候需要比較快的推開，不然幹了以後真的紋絲不動。雅詩蘭黛持妝氣墊棒怎麼樣 氣墊棒是一款很方便的...
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寸頭男生很自信圖片 有顏值就是任性
當下是個炎熱的夏季，雖然室內有空調，然而不能一直在室內待著吧，那麼男生們怎麼打理頭髮更好看呢？小編今天為男生們推薦了幾款寸頭男生很自信圖片，有顏值就是任性。男生怎麼打理頭髮更清爽俐落呢？杜淳為大家示範的這款寸頭髮型，簡...
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砍刀眉筆畫眉教程圖解 三分鐘輕鬆畫眉
砍刀眉筆怎麼畫眉毛 第一步：根據自己的眉形修好，記得把旁邊的雜毛拔乾淨。第二步：選擇一把適合自己的砍刀眉筆，先畫出下眉尾，確定眉毛的基礎走向。第三步：接著用眉筆確定眉峰的位置，畫出平行的一條線。第四步：勾畫出眉尾，自然...
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睡前哪一招可以讓身高暴長8釐米 幾個運動讓你不知不覺長高
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為...
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散粉刷什麼毛好 三種散粉刷材質掃盲
散粉刷什麼材質的好：山羊毛 山羊毛材質的散粉刷抓粉能力很強，觸感良好，具有彈性和耐久性。基本春末，夏天，秋初，氣溫比較高的日子用，上粉也是比較實在的。散粉刷什麼材質的好：灰松鼠毛 毛質柔軟，觸感好，是松鼠毛的代表性特徵...
