-
上班族必備的5種懶人虐腹法 讓你在辦公室坐著就能瘦
許多上班族女性都面臨這樣一種困擾，每天久坐以後，日復一日年復一年，這肚子是越來越大，整天”大腹便便“的模樣可一點也不美哦!減肚子!瘦腰!這才是王道。小編教你5招，讓你輕鬆減小腹，變身小腰精哦! 挺腰直身端坐 ...
-
生完小孩以後瘦身的黃金時期 寶媽們記好了！
寶媽們在孕期算是吃的很過癮了，你們知道生完孩子以後看著圓滾滾的身材有多痛苦了吧?是不是很關心哪個階段是產後減肥的黃金時期呢?不要著急，小編不僅為你介紹產後減肥的黃金時期，而且還會介紹到許多實用的產後減肥方法哦! ...
-
最有效的鍛煉腹肌動作有哪些 練習腹肌有15大方法
6快兒迷人的腹肌是每個男士都夢寐以求的，但是練腹肌之難也可以想像，如果你覺得每天做幾百個仰臥起坐就能練出腹肌，那你就大錯特錯了。方法/步驟1卷腹：卷腹不同於一般的仰臥起坐，對於一些朋友來說這個詞可能有點兒陌生，它能更好...
-
久坐族如何防止肚子大比較好 一大妙招教你擁有完美身材
當今社會，越來越多的人是辦公室一族，他們多是坐著對著電腦在工作。相比那些要日曬雨淋，要站著工作的人來說，坐著工作也許輕鬆很多。但是，久坐一族也會有他們的煩惱，那就是肚子容易變大。今天小編就為大家介紹一下如何預防肚腩的形...
-
闢謠：減肥時的錯誤吃法 你這麼吃不胖才奇怪！
減肥是每個女人的終生事業，你是不是還在減肥大業裡苦苦的節食?生活中關於減肥期如何吃的謠言可謂從來沒有停止過，哪些食物應該吃哪些食物不該吃，這鬧得滿城風雨看似科學的減肥吃法到底有哪些弊端呢? 冬天的時候，捏著肥肉...
-
慢跑能減肚子上的贅肉嗎 5個方法助你輕鬆瘦腰
肚子上的贅肉是最影響身材的一個重要因素，不管你是男人還是女人，要是肚子上長了贅肉，都會影響到你買衣服，買褲子的標準，要是標準的身材肯定買到標準尺碼的褲子或者衣服，有了贅肉自然不能買到合適的衣服和褲子。夏天的時候，要是看...
-
轉呼啦圈多久能減肚子 教你正確轉呼啦圈瘦肚子方法
呼啦圈當然可以瘦腰，延長運動時間而且是持續性的運動，達到有氧運動的階段，這樣就可消耗身體儲存的脂肪及過多的熱量。想知道有關於呼啦圈減肥的知識嗎？快看看吧!呼啦圈可以瘦腰麼呼啦圈當然可以瘦腰，延長運動時間而且是持續性的運...
-
祛痘美白的謠言有哪些 真正祛痘美白小竅門呢？
臉上總是長痘痘怎麼辦呢?小花貓式的臉頰簡直令人懊惱，而且臉上又是黑黝黝的皮膚，一點都不白嫩怎麼辦呢?有沒有什麼祛痘美白小竅門呢?這些祛痘美白的方法可性嗎?今天小編教你粉碎一些祛痘美白的小謠言，快一起看過來吧! 祛痘...
-
瘦臉針多久見效你瞭解過嗎 不可忽視的術後注意事項大全
現如今的人為了走紅，想盡辦法成為網紅，似乎這是一個快速讓人認識的途徑。看過無數網紅，最讓人印象深刻的就是那張要戳死人的錐子臉，雖說有些誇張。不過對於普通人來說想瘦臉倒是真的，瘦臉針成為很多人的選擇，那麼注射一次多長時間...
-
防曬乳和隔離霜的先後順序 先用後用決定了效果
防曬乳和隔離霜的先後順序 正確的順序是先用防曬乳，再用隔離霜。隔離霜的作用是阻隔彩妝、髒空氣等對皮膚的傷害，如果將防曬霜塗在隔離霜之後，防曬效果會大大降低。如果是經常待在室內，可以使用具有防曬效果的隔離霜，這樣就不用多...
-
深蹲可以瘦腿嗎 不懂這些健身都白練了
如今隨著伴隨著健身浪潮的襲來，越來越多的女性朋友們會通過健身來達到自己減肥的目的。想要擁有完美的身形，深蹲是一種不錯的鍛煉方式，它可以訓練大腿肌肉的力量，將腿部脂肪轉化為肌肉，並且還可以達到提臀的效果。在很多健美操或者...
-
超吸晴，《孤芳不自賞》Angelababy古裝造型太驚豔
由Angelababy主演的電視劇《孤芳不自賞》馬上就要開播啦!值得一提的是Baby劇中的古裝造型，十足吸晴。其實古裝劇之所以這麼受歡迎，女星的妝容功勞可不小!讓我們一起來盤點盤點以下這幾位元女星的古裝造型吧! ...
-
聚會眼妝教程 做最亮眼的你
聚會眼妝教程 聚會眼妝選擇了啞光色系的眼影搭配細長的眼線，簡單但非常提精神~飽滿紅唇顯得氣色非常好又襯膚白！聚會眼妝具體步驟 第一步：一把蓬鬆的暈染眼影刷沾取啞光棕色眼影在眼皮打底，暈染自然。第二步：用啞光紅棕色眼影在...
-
o型腿可以治療嗎 教你一招輕鬆擁有美腿
正常的膝關節使用的壓力受力均勻的。O型腿是因為膝蓋內傾，在體重太集中在內側的膝蓋。長期的壓力和長期的摩擦變成O型腿，之後會造成膝關節內側軟骨磨損，相繼會發展成關節炎等問題。隨著年齡的不斷增大，關節出現疼痛會越來越明顯，...
-
開啟新年第一炮 趙麗穎宋茜毛曉彤新髮型美呆！
新年新氣象，轉眼剛步入2017，女星們都紛紛換上了新髮型!趙麗穎、宋茜、範冰冰、毛曉彤等女星的新髮型時髦又吸晴，一起來看看吧!新的一年，女星們告訴你們如何婉轉美髮! 範冰冰蘋果頭 範冰冰的“蘋果頭”讓她更具元...
-
中學男生怎樣快速瘦腿 與你分享六個快速瘦腿小妙招
面對著越來越粗壯的大腿，很多男生感到了壓力，因為粗腿已經對自己的外在形象產生了嚴重的影響。男生怎麼快速瘦腿成了最讓他們關注的話題，其實男生瘦腿最好的辦法就是不停的進行鍛煉。但是怎麼鍛煉才能在最短的時間達到瘦腿的效果呢?...
-
短髮最好看的女明星 看完你會立馬愛上短髮
鄭爽短髮 剪短髮後鄭爽可以說是大增清純感，棕色短髮搭配空氣劉海，不僅十分清新可人而且相當減齡顯嫩，身穿校服很有學院風。這樣一款短髮，最適合20歲左右女生選擇，換上絕對美。周冬雨短髮 周冬雨是短髮的忠實粉絲，簡約短直發就...
-
麻花辮子盤發圖解 精緻盤發讓你氣質大增
麻花辮盤發效果圖 髮型點評：麻花辮打造這款盤發造型還是相當精緻的，麻花辮紋理清晰顯得很精緻，而且盤發也十分飽滿顯優雅氣質，絕對是大家不錯的選擇。準備工具 梳子 多個黑色小髮夾盤發步驟 第一步：先用梳子將長髮梳理通順。...
-
短髮夏天怎麼紮好看 主推6款好看紮發
短髮夏季紮半丸子頭 夏季留短髮會熱?那你完全可以學學袁姍姍紮一款半丸子頭，短髮+清爽半丸子頭讓你清爽過夏，而且這種造型組合還相當時髦吸睛。短髮夏季紮低馬尾 短髮夏天怎麼紮好看?像這樣紮一款低馬尾就很不錯，隨意將短髮在腦...
-
手繪愛情鳥美甲教程 夏季愛意爆棚
手繪愛情鳥美甲教程 第一步：準備好所需的甲油和工具，刷上底油，照燈60秒。整甲分別刷上粉色和藍色甲油，照燈60秒。為了顏色飽滿再刷一遍，照燈60秒。第二步：在海綿一角刷上粉色甲油，如圖。第三步：在無名指前緣拍打出粉色色...
