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範冰冰通宵熬夜氣色還是辣麼好 如何挽救你的疲憊肌?
最近範冰冰的狀態幾乎全部都是在工作，每次熬夜她也都會在微博中小曬一把。 4月12日 淩晨1：36 范冰冰淩晨一點半發微博督促網友快快睡覺。 4月6日 20:37 範冰冰透漏自己熬了五個通宵，還要...
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傳說中有種“負卡路里食物”可以不運動就瘦性大發？
好想一邊吃一邊瘦 “負卡路里食物”是什麼？ 分兩種： 1、本身因為所含的能量很低，甚至不含能量。吃得再多，也不易發胖。 2、為了把它們暖到體溫，然後嚼碎並消化吸收它們，身體所耗費的能量比它們釋放的能量還要...
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拼命運動瘦身卻沒什麼效果？也許你該換餐了！
相信很多妹紙在努力健身鍛煉瘦身的時候，有發現這樣一個現象，就是體重一直維持在一個數值上不降了。儘管每天的運動不減，體重仍然保持不變。我想這大概就是你正在經歷減肥的瓶頸期。那麼要怎麼順利度過這減肥瓶頸期呢?接著往下看吧...
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修容粉瘦臉怎麼使用 巧用修容粉秒變巴掌臉
修容粉修額頭瘦臉 額頭部分的修容，可以讓額頭看起來更有輪廓，也更突出中間的飽滿度。具體畫法修容刷沾取修容粉，抖掉多餘的修容粉後，刷在髮際線的位置並向外暈染開。這裡需注意的是，越接近髮際線的位置越深，這樣可以做到一個填補...
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短髮燙髮髮型展示 3款時尚短髮讓你百變又討喜
女生都是愛美的，所以不管從衣著到臉部化妝都是追求完美的，而對於短髮的女生，一般都是偏向燙髮的。那麼什麼樣的燙髮才是最適合你的呢？在愈來愈潮流的現代，短髮妹子想要變得與眾不同起來，就要有自己的風格，只是什麼樣的燙髮好看呢...
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夏季減肥最有效的方法是什麼
夏季減肥可是有其獨特性的哦，如果還是按照老路子進行減肥可是難以瘦下來的，那夏季減肥最有效的方法是什麼呢？ 1、不要過度節食 不要誤以為吃得越少就能快速減肥，其實，過度節食就是最會讓你體重反彈的瘦身誤區。試想一下...
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慢跑可以瘦腿嗎 慢跑減肥的技巧
有氧運動是很多人都會採取的一種減肥方式，很多人會通過慢跑來減肥，無疑這是一種有效的減肥方式。但是，很多人並不瞭解慢跑技巧，只有掌握了這些技巧，才能有效減肥。那麼，慢跑減肥有哪些技巧呢？ 慢跑前暖身 慢跑後要舒緩 ...
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飲食減肥卻越吃越胖 怎麼辦
胖子想要瘦下去都是比較困難的，不僅要控制飲食還要加強運動，大多數人的肥胖跟飲食習慣都脫不了關係，大多數人都是吃多錯多，下面跟著小編一起來看下，胖子要怎麼飲食。 1、三餐要吃且要定量 不少人認為減肥就要節食，所以...
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夏季常吃西瓜可以減肥嗎 西瓜減肥方法
夏天天氣炎熱，西瓜是最常見的水果，便宜美味又消暑。但是眾多女性朋友們關心的問題是吃西瓜減肥嗎？有人說自己每天吃西瓜達到了減肥的目的，但有的人說西瓜中含糖多，吃多了反而不利，那麼西瓜減肥到底是否可行？ 有人說西瓜能...
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這4種常見的減肥食物 一吃就變胖
都說一胖毀所有，這些年小編一直遊走在減肥的道路上沒有歸途，在經歷了各種失敗後，終於得出了一些認識，下面跟著小編一起來看下。 1、吃麵包就一定會長胖 很多人的心理都有個誤區，麵包一吃就會長胖，其實很多麵包例如全麥...
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臀部越來越扁怎麼辦 教你5個提臀的方法
現代女性應謀求真實的時興，不要有肥大的臀部，隱約看到便可。臀部跨越規範的女性應當每天堅持做體操，如許能夠減去過剩的脂肪。 （1）揮腿： 左邊湊近椅子背站立，左手抓住椅子背，如許可以使演習等閒，此時右腿使勁向前、...
