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高低肩怎麼靠運動糾正 10種方法幫你成功糾正
造成兩肩高低不一的主要原因是經常用同一側的肩膀挎背包、書包；肩扛、手提重物，使一側肩關節周圍的軟組織長時間地處於緊張狀態，久而久之，則使肩部下肌群緊縮，上臂肌群拉長而成斜肩，從而導致兩肩高低不一的畸形。所以，如果發現自...
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【減肥誤區】你沒想到的七大高熱量食物
減肥的娃兒很容易掉入減肥陷阱，是不是水果就是不會發胖呢?是不是梳打餅乾就好呢?當大家在強調低脂飲食時，你可能就已經被蒙蔽了雙眼，今天跟小編一起看看以下的食物陷阱，這7種食物陷阱你要知道! 1| 香蕉 香蕉熱量...
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13歲男生怎麼減肥 盤點最適合小孩的瘦身方法
研究發現，高強度運動可在飯後兩小時進行；中度運動應該安排在飯後一小時進行；輕度運動則在飯後半小時進行最合理。最佳運動時間：下午3點至5點是最佳運動時間。運動利弊如早晨時段：人體進行劇烈運動時，可促使交感神經興奮起來，這...
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娥佩蘭薏仁水含酒精嗎 知道真相的我眼淚掉下來
娥佩蘭薏仁水含酒精嗎娥佩蘭薏仁水是含有酒精的，不過含量並不是很高，在成分表裡排名比較靠後。敏感膚質、容易對酒精敏感的朋友們，一定要謹慎使用娥佩蘭薏仁水，使用之前最好先做試敏測試，以防皮膚發生過敏反應。娥佩蘭薏仁水不宜用...
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如何吃甜食不會發胖？減肥小技巧PO給你！
肥嘟嘟的美眉想要減肥是不是一口甜食都不能碰呢?其實大家都知道的，忌口很難，忌掉甜食更是難上加難!其實也並不是說一點甜食都吃不得，只要你好好把握正確的甜食吃法，可是可行的呢! 減肥食譜 相信不少人都是可以不用吃...
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產後如何瘦身最快最簡單 4個方法教你輕鬆減掉肥肉
如果產後第一二個月媽媽就開始著手減肥的話，那一般都是簡單的從飲食結構搭配和一些比較輕柔的運動。真正的產後減肥，是產後第三個月開始，因為產後身體還很虛弱，需要一段時間恢復，產後三個月正好是減肥的時期，媽媽們產後三個月該如...
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春天臉上的斑就嚴重 色斑增多的女生都應該知道的八件事
春天臉上的斑就嚴重因紫外線引起紫外線的照射會引起黃褐斑，也會導致臉部色斑顏色加深越來越嚴重。過去一年的冬天和今年的春天忽視防曬，有太陽沒太陽一樣不做防曬保護，這會直接導致一些姑娘春天臉上出現越來越多的斑，這種斑就是我們...
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手術吸脂減肥瘦身安全嗎？ 為你介紹吸脂減肥手術的3大誤區
誤區一：吸脂手術很危險一談到吸脂手術，很多人首先想到的就是危險。任何手術都是存在一定風險的，關鍵要看風險的大小。經過20餘年發展，吸脂手術風險大大降低，早已經是一種相當成熟的美容手術，其創傷、出血、術後的併發症較以前已...
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雅詩蘭黛小棕瓶眼霜和蘭蔻小黑瓶眼霜哪個好 究竟哪款更適合你
雅詩蘭黛小棕瓶眼霜和蘭蔻小黑瓶眼霜哪個好眼霜質地及味道對比雅詩蘭黛小棕瓶眼霜：這款即時修護眼部精華屬於啫喱質地，看起來有點像果凍，但比果凍稀很多，轉動瓶身可以看到精華在瓶內會緩緩流動。雅詩蘭黛肌透修護眼部精華露呈半透明...
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如何避穀餐減肥反應 修道成仙減肥方法介紹
在辟穀的第一天到第五天時，體重減輕最為明顯，一天平均會減輕1至2千克，從第5天開始，每天減輕0.5至1千克，以後幾乎都是以一定的遞減方式減輕體重(有時也有例外，視乎每人的自身體質因素及配合情況而定)。在辟谷期間，高血壓...
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站式瑜伽動作圖解展示 手把手教你塑造完美身型
瑜伽是一種很棒的健身運動。瑜伽通過呼吸調息、動靜平衡、身心統一等要訣來刺激身體恢復本身的自覺與自愈，改變人的亞健康狀態。瑜伽通過各種呼吸及各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適度的刺激，通過強化腹腔...
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春天臉上長癬怎麼辦 面部脫皮乾燥奇癢的人都應該知道的8件事
春天臉上長癬要停用護膚品癬菌病是由真菌侵犯表皮，毛髮引發的，雖然臉上長癬這樣的情況並不常見，但不排除是難辨認癬的可能。由於春天臉上長癬會伴隨表皮脫落，角質層受損，而護膚品的化學成分都可以直接作用於皮膚表層，對於春天臉上...
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男士瑜伽入門基本動作 十一招式教你有氧運動
面這套瑜伽動作是提供給初學者的，動作易掌握，既簡單又安全。 很多朋友，特別是男性同胞，問這樣一個問題，我的身體柔韌性不夠好，可以練習瑜伽嗎？請記住：在瑜伽中，柔韌性不是瑜伽的起點，而是結果。瑜伽是自我的修煉，讓自己的心...
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久坐1小時減壽22分鐘 九大招式趕走頸椎病！
馬上就要過年放假了，年底很多人都超負荷加班，整天坐在椅子上保持一個姿勢一動不動，頸椎難免負擔過重，如果不多加注意可能造成更多隱患，今天小編告訴你幾個瑜伽伸展運動，放鬆你的頸椎，跟著一起做做吧! 平板支撐 伸展...
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春天手上起小水泡癢怎麼辦 這7個解決辦法絕妙
春天手上起小水泡癢怎麼辦春季手上起水泡還會癢的人，有可能是因為手掌出汗引發的汗皰疹，也可能是致病真菌引起的手足癬，在處理方法上都應該是不自己用藥，積極配合皮膚科醫生治療，以免引起手上起的小水泡瘙癢加重。春天手上起小水泡...
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春天出去玩弄什麼髮型好？2款韓系盤發招桃花
兩種簡單的韓系盤發 本期髮型DIY為大家介紹兩款比較簡單的髮型，都是盤發造型，第一款髮型比較簡單，第二款髮型稍微有些複雜。 POINT1 STEP01：先把頭髮分成兩股。 STEP02：從不靠近頭皮的部分...
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化妝品過敏怎麼辦臉部 愛美女生都該知道的7個自救辦法
化妝品過敏怎麼辦臉部——停用可疑化妝品化妝品過敏一般是因為化妝品含有過敏物質和高濃度的油性成分導致的，一般過度塗抹高營養成分的護膚品和化妝品是引起化妝品過敏的原因之一。想想自己最近新用了什麼化妝品和護膚品，可能會導致化...
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吃荷葉粉能減肥嗎？ 知道這些讓你告別肥胖煩惱
荷葉粉是減肥最佳食品，它營養多、功效大，而且食用方法相當便利，是很多想減肥但又不願花太多力氣的美眉的心頭愛。荷葉有清熱解暑，升發清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用。最重要的是它還具有健脾升陽的效果，它的減肥原理是服用後在...
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一分鐘平板支撐運動 減肥燃脂動作你做對了嗎
據說每天一分鐘平板支撐就能達到減肥的效果，果真如此嗎?當然，作為愛健身愛運動的妹子，平板支撐是少不了的，對於懶惰的妹子，平板支撐更是一種極佳的減肥方式!然而平板支撐動作你做標準了嗎?一起來看看吧! 平板支撐 ...
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李維嘉暴瘦怎麼做到的 增肥食譜不做皮包骨
李維嘉暴瘦，凹陷下去的臉蛋，讓網友非常擔心他的身體情況。有人開玩笑說過了個假年，但也有人爆料是身體出現問題導致的。不管是哪種原因，太瘦的身材對健康有很大的傷害！面對那些畸形的審美觀念，大家一定不要做火柴人！如果瘦到皮包...
