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這樣喝檸檬水減肥不容易反彈
檸檬水功效 一：排毒 檸檬水最好在清晨空腹飲用，因為清晨人體的各項機能都處於最輕鬆的狀態，喝檸檬水能快速清除前天殘留在腸壁上的垃圾。只有把這些垃圾清除了，才不會冒痘和粉刺。 二：減肥 由於檸檬中含有大量的...
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鄭多燕減肥操減肥效果好嗎？什麼時候練
說到減肥操就不得不提鄭多燕減肥操，因為鄭多燕減肥操視頻前幾年真的很火，鄭多燕也是韓國最火的勵志減肥女王。練鄭多燕減肥操有用嗎？想要通過練鄭多燕減肥操來減肥，除了要遵循鄭多燕減肥操的飲食原則，練鄭多燕減肥操的最佳時間一...
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情人節寵愛，典藏百年明眸臻品
愛意彌漫的情人節，睫眸世家HR 赫蓮娜奢選明眸臻品，獨家限量推出兩款【EYE LOVE YOU】臻寵睛采禮盒，濃情禮獻摯愛，情愫傳遞睛采，用浪漫的愛意詮釋曼妙容顏。日復一日，重塑眼眸迷人輪廓，恢復眼周健康光彩，璀璨間，...
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用不同的腮紅畫法告訴全世界“我戀愛啦!”
在朋友圈曬牽手照曬禮物這種高調的秀恩愛方式已經OUT啦!秀恩愛，低調才是真理，讓單身狗在無形中收到一萬點暴擊，才是高招。用不同的腮紅畫法來秀恩愛你試過沒?快來嘗試一下吧。比心腮紅：不僅手指可以比心，腮紅也可以比心哦~這...
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春季減肥水果早餐 飽腹又健康
春天到了，夏天還會遠麼？相比很多MM們在過年時囤積的“肥肉”已經多了好幾層了吧，要知道3月減肥，6月徒傷悲哦！下面跟著小編記錄春季減肥水果早餐，3款低熱量早餐飽腹又健康。 櫻桃奶昔： 材料：櫻桃100克 酸牛奶...
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荷葉茶怎麼喝能減肥？自製荷葉茶月瘦10斤
每個人都希望自己擁有一個好身材，但是很多人一直都沒有找到合適的方法減肥。其實荷葉減肥茶是一個不錯的選擇，夏季正是喝荷葉茶的好時節。下面就跟小編一起來瞭解一下荷葉茶該怎麼喝能夠快速瘦身？荷葉茶有什麼功效與作用吧？ ...
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走路減肥 每天走多久能瘦？
走路減肥 每天走多久才有效？ 根據一項研究結果顯示，如果你需要減重，15分鐘的步行運動可能不夠。 瑞士日內瓦大學生物統計學研究員說，15分鐘的步行運動對你的心臟及精神狀態有助益，但對減重是不夠的。他的論文目前...
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自製減肥沙拉：草莓沙拉的做法
平時吃草莓只是覺得其味道鮮美，卻不知道其實注重新鮮草莓的吃法是可以減肥的。 說到草莓的減肥效果，主要是草莓含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠很好的幫助消化和排便，從而達到減肥功效。同時，其含有豐富的鞣酸，能有效的吸收...
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自製減肥沙拉：蜜桃西柚沙拉的做法
前面小編給大家介紹了草莓減肥沙拉，現在小編再給大家介紹一款蜜桃西柚沙拉，一起來看下減肥功效以及製作方法吧。 西柚為什麼能減肥？ 維生素C的含量豐富、而且纖維含量也很多，易產生飽腹感，它的熱量很低，可與西瓜相媲...
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春季甜橙減肥法 幫你輕鬆瘦一圈
柳丁顏色鮮豔，皮薄汁多、酸甜可口，營養豐富，是維C含量較高的水果。是目前市場上最受青昧的水果，它主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙，它們減肥效果都一樣，可供我們自由選擇。柳丁的成熟期為每年3-11月份，馬上就到了...
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6個春季減肥小妙招 幫你快速瘦
許多人在經歷過冬天的大吃大喝之後身體容易發胖。那麼到了春季的時候該如何才能有效的減肥呢？下面給大家介紹春季減肥小妙招推薦，供大家參考。 6個春季減肥小妙招推薦 堅持溫和運動 春季減肥不適合太激烈的運動，太激烈...
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新娘髮型怎麼紮好看 9款超美新娘髮型圖片
女人一生中最重要的事莫過於結婚，一場美滿的婚禮要讓自己成為最美的新娘，准新娘們對自己的髮型可不容忽視，今天小編為大家推薦9款超好看的新娘髮型，快一起來看看吧! 新娘髮型--經典 韓式新娘髮型中最經典的一種，就...
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大鐵鍋煮飯為什麼香 6個理由用鐵鍋好
大鐵鍋已經推出很長一段時間，但隨著大家生活水準的提高，好像慢慢就退出了各位的家庭。相比高科技的不粘鍋，大鐵鍋好像真的沒有很大用處。但老一輩的人都說大鐵鍋煮飯香，這是為什麼呢？如果家裡還有這種鍋，想不要丟掉。看看用鐵鍋煮...
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成年人如何矯正腿型 四步讓你輕鬆擁有美腿
矯正腿型，標準的腿型是指有5處併攏，4處空隙的腿。而有些人的腿天生就不是很標準，後天又不注意矯正，造成成年後的X型腿和O型腿，不但影響美觀，而且損害關節。如果出現腿部彎曲變形的情況就要進行腿型矯正。x型腿通過手術截骨和...
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成年人怎麼矯正駝背 8種方法教你糾正駝背
其實駝背問題並不少見，因為除了孩子會有駝背現象，很多成年人也會，出現這種問題，但是大多數人會認為成年人因為骨骼已經成型，所以想要糾正駝背會比較的困難，那麼成年人到底能否，矯正駝背問題呢！現在就為大家來推薦一下，比較適合...
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辦公室鍛煉腹肌方法有哪些 教你4個練腹肌減肚子方法
在辦公室如何通過練腹肌減大肚子？這是許多人困擾的問題。運用了不少方法，但是有沒有想過你沒有找到最有效最有針對性的方法。由於腹部肌肉處在身體的中間，所以如果運動減肥的方法不正確，鍛煉腹肌的確不是一件容易的事情。今天推薦給...
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圓臉適合什麼短髮 圓臉適合的短髮髮型圖片
今年短髮的火熱程度毋庸置疑了!想必很多圓臉的妹子也有想剪短髮的衝動，可是又害怕衝動是魔鬼，一剪毀所有了怎麼辦?那麼圓臉適合什麼短髮呢?今天小編就給大家推薦幾款圓臉適合的短髮圖片，快來看看吧! 圓臉適合什麼短髮--深...
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標準俯臥撐教程有哪些 4個步驟簡簡單單鍛煉
在人們的日常生活中有很多鍛煉的方法，俯臥撐便是其中之一。針對俯臥撐這一健身專案，接下來小編將給大家介紹一些相關的運動技巧以及做俯臥撐的一些好處。希望這些內容能夠給你帶來説明。具體內容大家請看下文的詳細介紹。一、兩手距離...
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什麼時候鍛煉肌肉 三個最佳時間必知
鍛煉肌肉的最佳時間是什麼時候？經過科學的，有針對性的器械健身熬煉，能使人體肌肉越練越發達。那鍛煉肌肉的最佳時間是什麼時候？鍛煉肌肉的最佳時間一、時間段安排：1、研究發現，高強度運動可在飯後兩小時進行；中度運動應該安排在...
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波波頭短髮髮型圖片2017款 好看的波波頭圖片
波波頭一直都是實用又修顏的百搭款!波波頭的類型是單衣的嗎?NONONO，其實波波頭也能玩出好看的髮型花樣。今天小編推薦以下這些好看的波波頭短髮髮型圖片2017款，肯定有適合你的一款喲! 波波頭短髮髮型圖片2017款...
