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臉部浮腫怎麼辦 教你3招快速消除水腫大餅臉
有時候你覺得你看起來似乎很胖，其實並不是真的胖，可是看起來就是腫腫的，其實這更讓人無奈，可能前天晚上喝太多水第二天就腫了，word媽!今天小編教你這3招，快速消除水腫喲! 大餅臉 現在許多女孩們都受水腫問題困...
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平臺期真的很難突破嗎？8個方法幫你解決
剛開始減肥的時候體重嗖嗖的往下降，但到了一個時間段，不管怎麼少吃多運動都沒有變化了。遇到惱人的減肥平臺期應該怎麼應對呢？下面跟大家支支招。 1.重新檢視評估你的習慣 2.回頭看看你的食物和活動記錄 請確保您有...
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一周減掉5斤 這樣的斷糖減肥法你試過嗎
天氣轉冷，大家是不是放肆吃多了火鍋呢？每逢冬天，其實女生們都會放下警戒大吃一番，以為厚重的衣服看不出身型變化，這種想法真的很錯！吃得多濃味的食物對身體無益、容易生暗瘡，寒冷的天氣又使皮膚乾燥，所以，冬天才要更加努力管...
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素食減肥法 女性最佳的減肥方案
誰都想要美美的，但是減肥的方法很多種又不知道哪種才是適合自己的，如果你沒有試過吃素減肥，那麼你可以嘗試用吃素的方法來進行排毒減肥，下面小編給大家分享個素食排毒減肥法，一起來看下。 1、第一階段：隨便吃一些素食 ...
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拒絕當胖美人 冬天喝山楂茶讓你輕鬆瘦
天氣冷颼颼，多吃少動，要不肥胖也很難。造成肥胖原因很多，除了少吃多動是減重不二法門外，中醫認為陰陽調和是減重消瘦關鍵，利用山楂消脂茶及減重三處方，可讓身體自然健康瘦。 拒當肥貴人四大原因使陰陽常失調 其實，冬季...
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久坐小腿易浮腫 怎麼快速瘦腿
久坐一族和久站一族都會有小腿水腫的問題，那麼針對這種情況要怎麼瘦小腿呢？小編建議，飲食、按摩、運動一樣都不能少。只要改善腿部血液迴圈的情況，打通淋巴，小腿水腫的情況就能明顯改善，小腿圍立馬瘦一圈！ 小腿水腫型：因...
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你真的會跑步嗎？99%的人都會犯的錯誤
跑步已經成為越來越多城市人選擇減肥、健身的運動方式，也許是因為它太過簡單、易實現，所以不少朋友漸漸忽視了跑步過程中需要注意的事項！想要避免身體出現過勞損，同時還能有效提升健身減肥的效果，你需要注意以下幾個關於跑步的注...
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睡前減肥操教程 消脂減肥一周見效
很多上班族女性工作一天腰酸背痛，回到家只想躺著完全不想動，這樣下去的後果就是一直腰酸背痛然後越來越胖。要怎樣才能改善現狀呢？其實大家只要在睡前做幾組簡單的減肥操動作，不只可以起到消除疲勞的作用，還可以減去腰腹、臀部、...
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睡前不要吃東西 4個方法讓你快速瘦
一直都說睡美容覺，我們都知道睡覺能起到美容的效果，但是對於減肥也非常的有效果哦。很多人想減肥卻懶於付出行動，學習了這個減肥方法，你就能睡著也能瘦身了。快和小編一起看看如何利用睡覺進行減肥吧。 睡覺減肥的最佳時間 ...
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像貓一樣優雅又神秘 超萌傲嬌日系貓眼妝
這世上最難懂的生物大概除了女生就是貓咪了。陰晴不定的傲嬌性格加上那雙像玻璃珠似的眼珠和粉嘟嘟的肉爪，讓無數鏟屎官為之傾倒，更試問有誰會不喜歡充滿個性得像貓一樣的女生呢？STEP 1：用帶珠光的咖啡色眼影點在眼皮上作為打...
