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爬山多久能減肥成功呢？ 小技巧助你減肥成功
爬山能減肥嗎爬山屬於有氧運動，能使血液中的蛋白質增多，增加免疫細胞數量，增強免疫力，幫助體內的致癌物、有害物質、毒素等及時排出體外。促進新陳代謝的同時，加快脂肪消耗，因此爬山也有美體瘦身功效。研究證實，體重70公斤的人...
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圓臉女生髮型圖欣賞
圓臉的女生弄什麼樣的卷髮比較的合適呢？下面小編為圓臉的妹子帶來幾款合適的卷髮設計，需要的妹子趕緊隨小編一起來看看吧。蓬鬆的中短髮燙髮設計，搭配上氣質的偏分劉海，輕鬆達到了瘦臉的效果，提升了整體的氣質，棕色的染髮也顯得簡...
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喝什麼茶瘦腿效果最好？試試這8種茶飲
喝檸檬馬鞭草茶瘦腿 材料：檸檬草3克，馬鞭草5克，蜂蜜適量。 做法：將檸檬草和馬鞭草用沸水沖一遍，一起放入杯中，加入500毫升沸水，浸泡約10分鐘後，加入蜂蜜飲用。 功效：淨化腸道，清除體內毒素，改善便秘症...
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胖人減肥計畫大盤點 適合瘦身的食物有哪些
健康瘦身最營養的飲食減肥法:食用 優質蛋白質的健康瘦身方法豆腐屬於優質蛋白質食品，而且每100克含熱量只有91千卡左右而倍受人們喜愛。豆腐是富含維生素、礦物質、鈣、鉀等成分的鹼性食品。與其他瘦身方法一樣，是用豆腐替代一...
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跑步會讓大腿變粗嗎？ 關於跑步的五大誤區
跑步的5個誤區1.清晨是跑步的最佳時間錯。最佳的運動時間在下午的4~7點之間，因為這時候人體各個系統的配合處於最佳狀態，運動效率也會相應提高。2.跑步會讓小腿變粗錯。在有氧力量訓練中，肌肉的膨脹率實際上不太可能超過20...
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多功能菠菜美容還養顏 菠菜減肥食譜推薦
菠菜減肥原理 菠菜中含有大量的植物粗纖維，可促進腸道的蠕動，有利於排便，也能促進胰腺分泌，幫助消化，對於便秘者也有非常不錯的治療效果。菠菜中的氟－生齊酚、6－羥甲蝶陡二酮、微量元素，都能促進新陳代謝，幫助燃脂，...
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這些齊耳短髮髮型 有助你提升顏值喲
齊耳短髮style 1 淺棕色染髮的這一款齊耳短髮真的好清新哦，而且超級顯皮膚好白皙!再配上一款眉上短劉海，這樣豈不更具個性魅力，整個造型看起來非常feel，又炒雞好打理，短髮控們可以趕緊試試吧。齊耳短髮style 2...
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胖人運動減肥做什麼呢？ 推薦瘦身達人的4大心得
隨著我們生活水準的提高，我們的飲食和生活品質都隨之而提高了，所以出現了營養過剩和肥胖症狀的產生，現實生活中，我們幾乎在10個人中間看到1個人是胖子，或者我們能看到每個人都有小肚腩，犀牛臀等我們認為難看的形態，在公司被人...
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不美不行？這些中長髮更適合你
最近簡約風的髮型是比較流行的，好看而且打理起來方便，而中長髮也有好看簡約的造型，有些比短髮或者長髮還要美，可以圍觀一下，看看適不適合你。 style 1 蓬鬆及眉的劉海搭配兩邊貼臉的中長髮修飾超纖細的臉型，中...
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大白菜減肥食譜 7天可瘦8斤
白菜中含有豐富的營養，且不含熱量、脂肪，並能迅速代謝掉脂肪，達到瘦身的效果，就算你是易胖體質，也同樣可以快速減肥，想要減肥的MM們可以來試試看水煮白菜減肥餐，幫你快速瘦身的方法。 白菜減肥法的原理 白菜中含有豐...
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令人回頭率超高的bobo頭 真的超美!
bob頭髮型圖片 偏分劉海設計的bobo頭增添女性落落大方的時尚感，染上深棕發色還能凸顯妹子白皙的皮膚，而且也讓整個造型看起來更加時尚有韻味，就連個人氣質與魅力都提升了不少呢。bob頭髮型圖片 中分劉海設計常見又好看，...
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唐嫣領銜《錦繡未央》“八美”上線 古今造型PK誰最美？
愛秀美原創文章 禁止轉載 電視劇《錦繡未央》即將在光棍節正式播出，雖然主打的是唐嫣，在劇中其他幾位女演員也毫不遜色呢，《錦繡未央》“八美”齊聚，古裝造型PK誰最美？ 唐嫣 首先是女主唐嫣，飾演北涼公主，後成為...
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抗衰老最好的方法 遠離這些加速自己衰老的壞習慣
飲食口味過鹹或過甜很多人都愛吃很甜或者很鹹的食物，這樣會對你的肌膚造成很大的負擔；平常口味太重，吃太多的鹽分的話，會導致體內的鈉離子增加，造成肌膚粗糙發黑，時間一久就會產生雀斑或者是黃褐斑；而過多的吃甜食的話，會影...
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女子打玻尿酸臉腫成球 不是所有人都適合微整形！
女子打玻尿酸臉腫成球，到底是怎麼回事呢？28歲的媛媛（化名）是唱歌的，所以對自己的外形比較注重，她希望能讓自己更美一點，於是約了朋友圈的以為曾給她打過玻尿酸隆下巴的人再次做微整形。這次打完之後，自己的嘴和臉都腫脹起來，...
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簡單易打理的卷髮 卷的大小是關鍵
卷髮髮型一直都是女孩子的最愛，但是一般到理髮店去做卷髮髮型的時候大部分會選擇簡單易打理的卷髮髮型。今天小編就和大家分享下簡單易打理的卷髮。要想做簡單易打理的卷髮髮型，首先要考慮的是卷的大小，卷太小的話就會比較的難打理，...
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醋泡香蕉可以減肥嗎 香蕉醋減肥法
什麼是香蕉醋減肥法？ 香蕉醋減肥法是源於日本的一種新的減肥食譜，只要每天三餐時間喝三勺香蕉醋就能達到減肥的作用。按照此方法，一個月可以減8斤左右。這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯...
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韓國空氣八字劉海 女神都愛瘋了!你咋還沒有剪
朴信惠示範空氣八字劉海 女神朴信惠也已被空氣八字劉海圈粉了!一席空氣的八字劉海不僅釋放額頭而且倍添幾分清新甜美感，再與浪漫披肩的波浪卷髮搭配，簡直是美得不要不要的。林允兒示範空氣八字劉海 留起空氣八字劉海的允兒可以說是...
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怎樣化妝好看 避開這些化妝禁忌打造女神妝
化妝禁忌粉底擦太白我們都知道一白遮百醜，很多妹子覺得自己皮膚不是很白，或是有瑕疵，就想著要多擦點粉底遮蓋住，然而臉上擦上了厚厚的一層粉，卻忘記脖子上、髮際和嘴角、鼻翼周圍要塗抹均勻，這樣會導致臉上膚色不均，和脖子兩層明...
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男士去斑最好的方法有哪些 5大妙招讓你肌膚更完美
1、注重防曬陽光中的紫外線會刺激皮下的色素細胞活動頻繁，製造出大量的色素，並且會損傷皮膚細胞正常的新陳代謝功能，令黑色素無法順利排出而殘留在皮膚上，甚至沉積在真皮中。所以過度的日曬不僅會導致色斑產生，還會加重、加深色斑...
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易胖美眉飲食減肥法 教你養成易瘦體質
首先，先要清楚你是否屬於熱性易胖體質？主要表現有以下幾點：1、喜歡吃冰涼的食物或飲料；2、喜愛喝水但仍覺口乾舌燥；3、怕熱，汗多，常時間體溫偏高；4、全身經常發熱又怕熱；5、經常便秘或糞便乾燥，尿液較少且偏黃；6、易...
