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髮型屋女生短髮中分 清爽時尚更修顏
圓臉女生適合什麼髮型呢？這款深咖色系的中分微卷短髮燙髮髮型，搭配上白皙的臉蛋，時尚慵懶更好看。 頭髮不是很多的女生，可以將頭髮設計成中分的蓬鬆中短髮內扣髮型，白皙紅潤的臉蛋，時尚百搭不二選。 一頭柔順的直發髮型，染成了...
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剖腹後肚子很大怎麼辦呢 瘦身操讓你輕鬆擺脫大肚子
產後如何瘦肚子，產後瘦身的方法產後媽媽的皮膚鬆弛，腹部變大，腰部負擔也加重，在重力作用下，內臟容易下垂。極易形成大肚子，而且產後恢復起來相當的困難。所以在產後進行適當的鍛煉，並採用科學有限的方法不但能夠對腰腹曲線至下腹...
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時尚女生燙髮 氣質百搭超養眼
喜歡燙髮的妹子今天有福咯，小編特地為大家帶來幾款時尚的女生燙髮髮型，氣質百搭超養眼，感興趣的妹子趕緊隨小編來欣賞一下，挑選一款合適自己的髮型吧。波浪卷的中長髮設計，搭配上氣質的中分劉海，勾勒出完美的臉蛋，顯得很有女神范...
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如何減掉肚子上的贅肉圖解大全 三招讓你甩掉腹部贅肉
其實瘦肚子是許多愛美MM的終身功課，只要你有一段時間沒有鍛煉“肚子”，肚子上的贅肉怎麼減最有效呢?下面為大家介紹運動、飲食、按摩三大最有效的減肚子上的贅肉的方法。首先要學習“腹式呼吸法”：吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮...
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好看女生卷髮設計 時尚修顏最IN
下面小編為大家帶來幾款好看的女生卷髮髮型設計，時尚修顏顯氣質，輕鬆為顏值加分，喜歡卷髮的妹子可不要錯過了，趕緊隨小編一起來看看吧。簡單的長卷髮隨意的披散下來，搭配上輕盈的劉海，襯托出小巧的五官，凸顯出氣質的一面，深色的...
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日系盤發造型圖解 打造別樣日系風情
有些人雖然不哈日，然而卻獨獨喜歡那日系的髮型，小編今天為女生們推薦了一款日系盤發造型圖解，打造別樣日系風情，真的挺好看的，一起來學習吧。深棕色系的頭髮，簡單的設計成蓬鬆日系盤發髮型的造型，露出優雅迷人的笑臉，時尚百搭更...
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陳喬恩調侃趙麗穎 大臉試試3種瘦臉方法
陳喬恩調侃趙麗穎臉大，小V臉戰勝O臉。臉大胖三斤這句話，相信很多朋友都知道。但面對一直瘦不下去的肉肉臉，也是讓人心煩。想要自拍更加上鏡，不受大臉的煩惱，那就要試試下面這3種瘦臉方法，搞不好變小臉蛋就是一秒鐘的事情。方法...
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手臂上有肌肉怎麼瘦呢 推薦2招還你纖細手臂
纖細的手臂是每個姑娘的夢寐以求的，但是讓人羡慕的手臂怎麼樣才能擁有呢?特別是要怎麼樣才能夠避免在瘦手臂的過程中不小心變成金剛蘿莉的那樣可怕狀態呢?今天，小編就來八一八如何瘦肌肉型手臂。認識肌肉型手臂，肌肉型胖手臂主要是...
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學會這款氣質盤發 聖誕節約會超贊
送走了光棍節，我們即將迎來了西方節日耶誕節，那麼女生們怎麼打理頭髮好看呢？小編今天首推了一款氣質盤發，學會這款氣質盤發，聖誕節約會超贊。深棕色系的頭髮，簡單的設計成斜劉海盤發的造型，搭配上精緻的發箍，讓這款髮型百搭好看...
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如何鍛煉手臂和胸部肌肉 四大方法讓你輕鬆鍛煉
身上有肌肉，不僅是一種美，更是一種健康的象徵，不少人嚮往能有健美的肌肉。但肌肉不是一朝一夕能夠擁有的，而是應當長期鍛煉，並且分佈、本別、各個擊破方式鍛煉出來的。本文不說別的，僅僅說說怎樣讓胳膊變粗，告白細小的手臂，讓胳...
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騎車大腿肌肉變大嗎 運動過後拉伸動作非常必要
騎自行車、跑步等運動都有可能造成“肌肉腿”的出現，“特別是平時不經常運動的人，稍微運動一下就會感到肌肉酸痛，這就是因為產生了乳酸。同時，為了適應這樣強度的運動，肌肉纖維就會增粗，而且力量增大，這是造成“肌肉腿”的原因之...
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瘦大腿肚的運動圖片展示 利用偶像劇廣告時間輕鬆瘦大腿
利用短短的偶像劇廣告時間能做什麼，答案是瘦大腿！跟著美腿MM學習這5招躺著的瘦腿運動，就能輕鬆瘦大腿，做完整套下來測量大腿圍可是減了1.5cm呢，效果十分顯著，趕緊跟著學大腿減肥絕招吧。方法/步驟1今天來個美腿教學不藏...
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秋冬適合什麼髮型 看小編精心推薦
秋冬季節都適合什麼好看的髮型呢，趕緊跟著小編一起來看看吧，很好看哦秋冬適合什麼髮型一：這款髮型看起來是不是很溫暖的氣息，淺灰色的時尚染髮搭配帽子，看起來保暖又時尚呢。秋冬適合什麼髮型二：短髮髮型怎樣弄好看呢，試試這款髮...
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如何減掉大腿根上的贅肉 給你支招讓你擁有迷人的雙腿
對於大腿根贅肉的形成一般有三種原因：一類是由於天生的肢體末端粗大。你可以觀察家庭成員是否有你一樣比較突出的特徵。另一類是由於缺乏對大腿根部的運動，使得大腿根部長贅肉，這一類的認定是要看你的總體體重。比如你的體重是120...
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什麼樣的坐姿可以瘦腿呢 最有效的瘦腿小妙招推薦
能夠擁有一雙修長纖細的美腿是每一位美眉們的願望，有的人腿部足夠的纖細，但因日常生活中的不良習慣，而使得腿型變得非常不理想。這和我們的坐姿、走路方式有關的，那麼怎樣通過坐姿改善腿部線條呢?1.盤腿坐姿：在寢室看書或者看電...
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怎樣在七天之內把腿減瘦呢 7個動作傳授給大家
七日瑜伽激瘦腿法，刺激人體各種腺體分泌正常，充足供氧，燃燒體內脂肪，控制腦部攝食中樞，防止過度攝食；瑜伽神奇冥想法，影響腦電波，強化自我控制力；促進PL和PDK-4基因引發冬眠基因，讓人體在冬眠狀態下大量燃燒脂肪，消耗...
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跑步完後怎樣腿不變粗？ 分享瘦腿的運動方法
力量訓練可能會導致小腿變粗，負重的、提踵的運動可以讓小腿長肌肉，比如男子健美；但是跑步是不會的，只是你的錯覺而已。小腿上的肌肉是較難練粗的，所以日常鍛煉一般不會造成小腿變粗。著名健身教練程丹彤答：我們一般的慢跑是有氧運...
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跑步為什麼腿會變粗？ 為你解答跑步的5個真相
很多人都認為，跑步並不能瘦腿，反而會讓腿部的肉肉都變成肌肉，故而對跑步減肥敬而遠之。其實這都是錯誤的跑步習慣造成的，與跑步本身並無直接的關係。其實我們一般的慢跑是有氧運動，可以達到消耗熱量、燃燒脂肪、鍛煉心肺功能的效果...
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屁股上的肉怎麼減下來 6種方法幫你塑造完美下半身
這套動作非常有針對性，專門為腹部和臀部設計的，而且很簡單的動作，在家裡就可以輕鬆完成。每天堅持練一練，給你完美下半身。（1）揮腿功用：能使臀部減肥左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，此時右腿用力向前、...
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屁股太胖怎麼減肥 瘦臀部的方法大盤點
這套動作非常有針對性，專門為腹部和臀部設計的，而且很簡單的動作，在家裡就可以輕鬆完成。每天堅持練一練，給你完美下半身。（1）揮腿功用：能使臀部減肥左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，此時右腿用力向前、...
