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戰鬥民族評選最美女警 每天鍛煉跑步身材健美
戰鬥民族評選最美女警，俄羅斯女警大集合！每個女警都身材高挑健美，除了歸功於日常的工作訓練，她們平時也有自己的健身計畫。世界上真的沒有醜女人只有懶女人，對自己的身材都不在意的朋友，只剩下羡慕別人的份兒。怎樣才能讓自己的身...
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做什麼減肥運動不會有腹肌？ 三大運動讓你變纖細
什麼運動可以減肥不增加肌肉？聽說機械運動會長肌肉，我想減肥但是又不想又肌肉，能不能告訴我做什麼運動可以減肥不長肌肉，也不會弄壞體型的。瑜伽這樣子的恐怕沒時間。還有，練網球和跆拳道會長肌肉嗎？最常見的運動減肥不增加肌肉方...
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怎麼轉呼啦圈才能有效減肥？ 教你三個小技巧越轉越瘦
轉呼啦圈是許多女孩子都喜歡的運動，它頗有趣味，而且轉起來也比較輕鬆。那麼轉呼啦圈能減肥嗎？雖然每天轉呼啦圈的確能夠消耗不少熱量，但如果想要真正達到減肥的目的，還需要掌握一些技巧。而且要懂得如何正確轉呼啦圈，才能避免受傷...
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怎樣喝青汁減肥更有效 青汁到底是什麼
青汁，是鹼性植物之王，可綜合酸堿平衡，調節易胖體質。大麥若葉粉是鹼性食物，吃多鹼性食物的好處就是四個字“酸堿平衡”，具體講多吃鹼性食品身材苗條皮膚好，還能提高智商。而酸性食物攝入過多會產生消化不良、口臭、長色斑、肥胖…...
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經期後一周減肥瘦十斤可能嗎 經期後這樣搭配飲食會越吃越瘦
對於女性來說，月經期是一件有利有弊的事情。我們可以利用月經期來幫助自己減肥。那麼經期後一周減肥食譜應該如何來制定呢？我們可以會覺得月經是一件讓我們非常難受的一件事情，先不管自己要忍受幾天下體那裡產生的一些不適感，還會經...
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睡覺前不能吃什麼 避開種食物減肥最快
睡覺前三個小時不能吃東西，這點我們都知道。但是如果碰上肚子餓，實在睡不著的時候，還在減肥的我們應該怎麼辦？告訴大家睡覺前不能吃的幾種東西！提前知曉才能避開雷區，讓減肥更加輕鬆！1.夾心餅乾不管裡面夾的是什麼，它們都是高...
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怎樣才是最健康的減肥方式呢 教你幾個有效的減肥方法
對於快速減肥者而言,健康減肥的理想數值大概是每週0.5公斤，而現在很多的廣告吹噓，可以達到驚人一個月十幾斤，幾十斤，而這樣的減肥是否健康，下面就來列一組資料。如果每個禮拜要減去半公斤，那麼每天的能量差就需要減少500大...
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2016祛痘面膜排行榜第一名，水楊酸祛痘面膜輕鬆戰痘
對於愛美的寶寶們來說，長痘無疑是個大災難，十一嗨玩了幾天，熬夜追劇生活不規律，還聚了好幾頓火鍋，這幾天皮膚沒緩過來，一片一片的小痘痘狂冒，簡直毀容。 說到祛痘這個怕了好多年的護膚難題，很多祛痘有效的成分寶寶們都說得上...
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悠長年假要上線？自然堂咬唇膏伴你一路同行
進入十一月，年尾將近，但直至元旦之前都不再有公休假期，所以不少上班族都會趁此時機把珍貴的年假利用起來，作為給自己這一年辛勤工作的獎勵。 選擇錯峰出行，終於可以不用再和“人山人海”合影了，妹子們也可以在旅行中美美地出鏡...
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牙齒正畸手術會改變臉型嗎 專家為你介紹治療方案
現在，越來越多的人會因為對美有更高的追求，選擇修飾臉型。時常能聽到，某某明星通過牙齒矯正讓臉型變小、變美。那麼，牙齒矯正之後，臉型真的會有明顯的變化嗎？專家解析：牙齒矯正改變不了骨骼專家：為了瘦臉做牙齒矯正，達不到預期...
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眼部凹陷填充有多大風險？ 幾點事項為你打造靚麗電眼
眼部凹陷有可能是先天上瞼眶周軟組織發育不良及眼輪匝肌薄弱；這是與睡眠，用眼習慣，遺傳，飲食都有關係的。如果一定要選擇填充什麼好的話，肯定就是自體填充了。不過自體填充也有風險，大概95%左右，不一定好啊。所以還是應該選用...
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眼袋抽脂後又反彈了怎麼辦呢 告訴你眼袋吸脂的四大副作用
去眼袋抽脂手術後是不會反彈，脂肪去除後是不會再長的。但有一點需要說明的是：下瞼皮膚會隨著年齡的增長而正常的逐漸鬆弛從而形成皮膚鬆馳型眼袋。這個只能再想辦法祛除。去眼袋抽脂手術後醫生會根據皮膚情況提供一些很好的建議以幫助...
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專業祛斑祛疤哪種最好？ 專業不反彈的祛斑好方法
鐳射去色素斑治療時間比較短，每次治療結束以後，都要給皮膚一個新陳代謝過程，為此，鐳射去色素斑治療的間隔時間多數為3個月。根據色素及血管病變的大小、數量及深度，有的治療一兩次就能達到預期的效果，一般則需4到6次才能徹...
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香水錯誤用法千萬不要犯 菇涼們快點看看中招沒？
香水代表著主人的氣質和品味，所以掌握正確的使用方法很重要！下面這些香水錯誤用法千萬不要犯，菇涼們趕緊對照看看自己有沒有中招！用錯的趕緊改過來，要不不僅不能為你加分，還可能影響你在別人心中的形象哦。一、在散發異味的頭髮噴...
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簡單中長髮盤發步驟 將毛躁的頭髮收起來吧！
剛剛燙完頭髮，頭髮又卷又蓬鬆該怎麼辦？沒關係，可以將它收起來啊！下面這款適合中長髮的盤發步驟教程分享給你們，出來的效果超級好看的，氣質十足，讓女漢子一秒變氣質美女，見家長也非常合適哦！ 第一步：將頭髮分成上、中、下三層...
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怎樣自製補水美白去斑面膜 保濕補水緊致一次搞定
一白遮百醜，美白是美眉們護膚必不可少的，在所有的美白方法當中，當屬DIY美白麵膜最簡單、最實惠而且最有效果，天然護膚、不會對肌膚產生刺激性。如此既簡單又有效的美白方法，美眉們當然不能錯過啦!那麼，如何自製美白麵膜呢?下...
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自製雞蛋美白麵膜怎麼做 六種做法讓你輕鬆美白
一般認為雞蛋是用來食用的，有豐富的蛋白質。其實，雞蛋在美容護膚界有舉足輕重的低位哦！慈禧太后是利用雞蛋美容的，埃及豔後也是利用雞蛋美容的，你也能利用雞蛋使自己更加美麗。下面我將為大家帶來雞蛋的六大用法，讓你告別斑斑點點...
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臉上痘痘是什麼原因導致的呢 不同區域的痘痘形成原因也不同
臉上長痘痘是什麼原因？臉上長痘痘是比較常見的症狀，生活中我們臉上長痘痘的現象太常見了，比如昨天吃了麻辣，今天早上就發現臉上長痘痘了，昨天一宿沒睡著，早上又發現臉上長痘痘了，唉，那麼臉上長痘痘到底是什麼原因引起的，一般來...
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長青春痘吃什麼藥好 教你3個簡單安全的祛痘妙招
很多青春期的朋友都很苦惱，因為他們通常長滿了青春痘，那麼有什麼藥物可以治療青春痘的呢？專家介紹長青春痘的根本原因是內分泌失調，雄性激素分泌旺盛引起的。治療可以選用過氧苯甲醯凝膠、異維A酸膠。治療青春痘用什麼藥？建議大家...
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最簡單的臉部美白方法大全 10種方法輕鬆擁有白皙臉蛋
1.淡醋水美白法，在平時潔面時，在洗臉水中加上少量的食用醋混合，按照日常潔面方式並加上輕輕的按摩，3分鐘後再用清水洗淨，長期堅持用醋水洗臉可讓肌膚白淨細滑，光澤和彈性。醋水可以軟化角質層和美白，還有殺菌功效。2.茉莉花...
