-
修指甲步驟詳解 8步讓你輕鬆擁有美麗指甲
一般愛美的美眉都會選擇在美甲店給人修指甲和保養指甲，今天小編在這邊教大家如何自己修指甲不求人，下次再也不用到指甲店花錢啦。工具/原料指甲刀、磨砂棒、磨光板、指甲死皮軟化劑、去死皮剪、指甲營養油、指甲油方法/步驟1、首先...
-
怎麼畫眼妝好看呢 日常淡妝眼妝的畫法
很多MM會覺得貼單眼皮才需要眼皮貼，其實不完全是，眼皮貼不僅能讓單眼皮MM神奇變雙眼，還能矯正內雙MM的眼睛。當然想要貼好雙眼皮不是那麼容易的事，這需要MM付出更多的努力呢！貼雙眼皮貼要從眼尾開始，首先用夾子夾住膠帶，...
-
快速去除指甲油的小妙招有哪些 詳細介紹安全有效的洗甲方法
指甲油是可以塗在手和腳的指甲上面的一種油性塗料，就因為指甲油是塗在指甲上面的所以也被人們叫做指甲漆。很多愛美的女士們喜歡塗上自己喜歡顏色的指甲油，指甲油可以保護指甲，指甲油的顏色和光澤可以賦予指甲一種獨特的美感。當指甲...
-
時尚美甲圖片大全 這些款式你一定沒看過！
美甲一定要夠特別，跟人家一樣就沒有個性了！平常看到的款式都很普通，所以小編搜集了一些個性的美甲款式，相信你們會喜歡的，下面這些款式你一定沒看過！6款美甲，大家可以將圖片存到手機中，然後留著慢慢試！啞光星星美甲磨砂黑的指...
-
不同的臉型適合什麼眉型 姑娘們需知道的六種眉型
臉型一般分為六種，不同的臉型適合不同的眉形，不一樣的眉形可以幫助菇涼塑造不一樣的形象喔！下面小編來分享一下不同的臉型適合怎樣的眉形吧！1、橢圓形臉橢圓形臉也叫鵝蛋臉，是標準臉型喔。這個臉型的菇涼特別適合飽滿且柔和的眉形...
-
閃粉怎麼用呢 彩妝達人教你閃粉化妝法
每天化著日常生活妝，感覺有點煩膩了，怎樣才能夠讓普通的生活妝變得更加迷人但是又不誇張呢？何不嘗試在妝容上加點閃粉，讓妝面更加的閃耀迷人。今天就讓小編教你閃粉怎麼用，為你的日常妝容增添迷人的耀眼效果。 閃粉的“發光原理”...
-
小清新紋身圖案分享 紋這些你媽一定不會罵你
很多人都認為紋身是壞男孩和壞女孩才會做的，其實紋身早已成為一種潮流，如果你擔心誇張的紋身會被老媽罵的話，那麼可以選擇這種小清新紋身，圖案簡單斯文，非常好看，絕對不會被說！花朵紋身小編點評：這種彩色的花朵紋身非常受年輕M...
-
教你三頭肌怎麼練 五招讓你輕鬆變猛男
怎麼練三頭肌？三頭肌是人體肌肉的重要組成部分，長期堅持鍛煉不僅能夠強身健體，也對身體機能的進步產生積極地影響。那麼，怎麼練三頭肌呢？1、瞭解肱三頭肌的解剖結構對手臂解剖結構的充分瞭解是制定一個正確計畫的最主要的因素。肱...
-
輕脂飲品黑黑乳：飲料界多了張口，年輕人輕了些肉
9月15日，你點開微信，發現全都是刷屏的頭條被黑，不用驚慌，只是你們熟悉的老朋友回來了，“黑廣告霸主”黑黑乳又給了大家一個新驚喜。 “黑廣告”這個梗是怎麼來的呢？其實淵源是去年的9月15日，黑黑乳在南方都市報連打了三...
-
大學生運動健身計畫呢？ 助你強健身體健康生活
早晨沒有鍛煉，那下午和晚上一定得加上等這樣來協調完成，起初肯定身體肌肉感覺有些酸痛，說明是鍛煉到位了，過後可以稍減量，等恢復後又繼續；如果沒有感覺到肌肉酸痛、疲勞等症狀，說明還需要加強鍛煉量。只要堅持一段時間，這些症狀...
-
教你如何跑步鍛煉腹肌 幾個小妙招快速學起來
跑步能不能跑出八塊腹肌,練出前凸後翹的身材?腹肌人人都有,只是藏在腹部脂肪裡面,只有身體脂肪含量達到15%以下腹肌才能依稀露出本來所擁有的形態,要有分明的八塊腹肌必須達到10%之內的身體脂肪含量。腰腹部確實是全身最難減...
-
解析男生怎樣才能長胖 盤點10大增肥食物
瘦弱的男人吃什麼才能長胖呢?有人瘦有人胖，肥的人想減肥，瘦的人也想增肥，那麼瘦弱的男人吃什麼才能長胖呢?其實很是簡單，把食物做軟就好。瘦人通常胃腸功能不好，消化吸收能力較差。所以增肥的原則就是在不增加消化負擔的前提下多...
-
介紹男生吃什麼增肥 6種食物教你有效增肥
女生瘦了叫苗條，男生太瘦叫蝦條，沒有魅力。有些瘦子老是說自己吃什麼都長不胖，其實不然。本篇小編網羅了幾款增肥食品，供大家享用。1、巧克力巧克力向來是高熱量食物的代表，小小一塊20克的巧克力熱量就高達110千卡。常吃巧克...
-
分享男人瘦吃什麼會胖 輕輕鬆松吃出健康
瘦弱的男人吃什麼才能長胖呢?有人瘦有人胖，肥的人想減肥，瘦的人也想增肥，那麼瘦弱的男人吃什麼才能長胖呢?其實很是簡單，把食物做軟就好。瘦人通常胃腸功能不好，消化吸收能力較差。所以增肥的原則就是在不增加消化負擔的前提下多...
-
男生吃什麼可以增肥呢 6種增肥食物供你選擇
男生吃什麼可以增肥呢？女生瘦了叫苗條，男生太瘦叫蝦條，沒有魅力。有些瘦子老是說自己吃什麼都長不胖，其實不然。本篇小編網羅了幾款增肥食品，供大家享用。1、巧克力巧克力向來是高熱量食物的代表，小小一塊20克的巧克力熱量就高...
-
女生正確的走路方式有哪些呢 學學淑女的正確走姿
女生正確的走路方式有哪些呢？學學淑女的正確走姿頭部：最理想的走路姿勢，頭部應該是垂直的，不要盯著腳下看，而是將視線保持在前方3~6米的位置。可以想像自己像玩偶一樣，有一條繩子連接你的頭髮，把你往上提拉。這樣可以讓頸椎合...
-
斜腹肌鍛煉方法圖解 小編告訴你幾個小方法
腹部肌肉主要包括:腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌等,腹直肌鍛煉時一般都被分成上下兩部分,因為一般動作很難同時鍛煉整個腹直肌。腹外斜肌、腹內斜肌是同時鍛煉的,因此只以腹外斜肌為代表。一、腹直肌1、上腹(腹直肌上部):...
-
少兒芭蕾形體訓練動作展示 盤點學習芭蕾舞的8大好處
芭蕾舞（義大利語：balletto；法語、英語：ballet），歐洲古典舞蹈，孕育於義大利文藝復興時期，十七世紀後半葉開始在法國發展流行並逐漸職業化，在不斷革新中風靡世界。芭蕾舞最重要的一個特徵即女演員表演時以腳尖點地...
-
男生快速長高的運動有什麼 增高期間三點須謹記
對很多男性來說，低矮症治療是一個漫長而痛苦的過程，而且這個期間正是孩子性格、價值觀等形成的時期，心理上的不良感受會影響到他們正常的全面成長。因而，對於低矮症治療的時候，不只是關注自身，還要關注孩子心理的變化。男性要想快...
-
瘦女人怎樣快速增肥 教你幾招健康增肥
瘦的人中很多人一樣吃的很多，但是胖不了。直接一點說是吸收的問題，如果要深入一點，就是脾胃虛弱了。中醫認為，胃主收納、脾主運化。意思就是說，食物從食管進入胃初步消化後，進入小腸吸收，營養物質經過小腸輸入脾，脾將營養物質輸...
