-
200余名孩子游泳感染EB病毒 什麼是EB病毒
200余名孩子游泳感染EB病毒，甚至有孩童發高燒至40攝氏度，一直無法退燒。夏季不少家長都會帶孩子去泳池游泳，如果無法保障泳池的乾淨衛生，那將給顧客帶來非常大的影響。究竟什麼是EB病毒？它帶來怎來的壞影響？EB病毒的全...
-
蘑菇的功效與作用 吃蘑菇有哪些好處
蘑菇種類繁多，而且樣子也大不相同。大家除了知道蘑菇是真菌的一種，還知道蘑菇有哪些營養和功效嗎？健康的蘑菇中含有維生素、礦物質和其他營養成分，你不必掏出前購買昂貴的品種如羊肚菌，平民價格一樣可以擁有高品質。講解一下蘑菇的...
-
湯唯香港產女 產後坐月子注意事項
湯唯香港產女！和金泰勇導演添愛情結晶，小寶寶非常可愛。作為高齡產婦的一員，又是頭一胎，所以媽媽更要坐好月子。在未來的一個月，究竟有哪些事情可以做，哪些事情不能做呢？女性產後坐月子注意事項，大家都要提前瞭解清楚。1、避免...
-
口撕快遞嘴角潰爛 快遞袋上究竟有多髒
女子口撕快遞嘴角潰爛，“敗家娘們”被嚇得不輕！現在越來越朋友愛上了網購，而不少快遞包裹都採用一種銀灰色的包裝袋。專家和醫生都表示，這種快遞袋內藏多種細菌，大家不宜直接接觸，而且要記住洗手！究竟快遞袋上游多髒？一起瞭解一...
-
月餅換日期隔年賣 月餅吃多消化不了怎麼辦
月餅換日期隔年賣，傳統食品何去何從？近年來不少商家都研發出新的月餅口味，比如小龍蝦味、咖啡味甚至是香菜味。這些新穎的月餅口味，其實也反映出市場的需求。傳統的月餅多數採用蓮蓉和蛋黃做成，油脂成分嚴重超標，一旦吃多會難以消...
-
被女友留吻痕喪命 亂種草莓引發血栓危害大
男子被女友留吻痕喪命，情侶的親密行為很容易變成致命“兇手”。國內外出現過不少的案例，情人間“亂種草莓”，導致脖子間形成血栓，出現中風或者腦癱的情況。為何一個吻痕會有如此大的傷害？這些基本常識大家都要知道。我們的脖子處都...
-
男子術後雙腎全無 人體腎臟的作用有哪些
男子術後雙腎全無，才25歲的他將如何面對無腎人生。其實一直以來在民間都有買賣腎臟的交易，多數人是為了換取金錢。正常人會有兩個腎臟，分別位於左右兩側的腰間。它們對人體有著非常大的作用，如果兩者均缺失，那麼這個人基本上都要...
-
怎樣練腹肌最快 4招教你快速變成美男子
美國航空和宇航局的科學架們證實：停止鍛煉的肌肉，退化進度之快，令人吃驚。一個人如果三天不鍛煉．他的肌肉的最大力量將會消失1/3；已經鍛煉的肌肉，必須在48-72小時再次鍛煉，方能使其建立符合所需要的物理效果。即是說...
-
如何在家鍛煉胸肌 小編教你8個步驟輕鬆練胸肌
大多數小夥子們對如何訓練胸肌都略知一二，但正如逗你的女朋友開心要變換花樣一樣，同一種方式刺激你的肌肉勢必覺得乏味。所以先放一放杠鈴臥推，尤其是在你的家中，很少有預備臥推架的。而即使你在家中，用下面的三種方法刺激你的...
-
腹肌是怎樣煉成的呢？ 16個方法教你練出完美腹肌
腹肌怎麼練？鍛煉腹肌的有效運動：仰臥起坐及有氧運動結合，首先對於贅肉比較多的人，不能僅僅依靠仰臥起坐，需要先進行適度的有氧運動（跑步、跳繩、游泳等）保證日常的攝入能力小於消耗能量，那樣才能保證脂肪消耗，然後輔助仰臥...
-
玉珠鉉瑜伽怎麼樣？ 九個動作放鬆自己
玉珠鉉瑜伽的整體難度不大，很適合瑜伽初學者。動作比較緩慢、姿勢極限的瑜伽，擴大肺活量，給血液提供氧氣，配合得當的呼吸，能夠讓人精神穩定，調節神經。玉珠鉉瑜伽動作分解1、山姿勢雙腿站直，兩隻腳的腳趾和腳後跟都要緊緊...
-
怎麼鍛煉身體好 你知道多少種方法呢？
許多人平常不運動，一休息便瘋狂出汗，這是非常不對的。運動應循序漸進，量力而為，且應以健康塑身為目的，球類運動不要盲目追求競技，容易造成機體損傷。 我們不支援早鍛煉，早晨人的免疫機能非常弱，容易染病，西方國家的運動員...
-
怎麼鍛煉腿部爆發力 無器械鍛煉方法與你分享
怎麼鍛煉腿部爆發力？比如說要跳臺階，蛙跳等等。往往都會受到場地的限制。不知道你平時是怎麼訓練腿部爆發力的。下面分享一些我整理的方法。只要你樂意，隨時隨地都可以鍛煉。如果你想鍛煉腿部力量的話，可以多做一些深蹲。小腿的...
-
怎麼練肌肉爆發力 7種方法教你練出強壯體型
爆發力是指在最短時間內使器械（或人體本身）移動到儘量遠的距離的力。顧名思義，這種力就象火藥爆炸一樣，能在一瞬間崩發出巨大的能量。爆發力的組成爆發力由兩個有機組成部分確定，即速度與力量。1、、肌肉的工作方式發展爆發力...
-
啞鈴怎麼練胸肌圖解有哪些？ 四個動作讓你練就好身材
啞鈴是一種用於增強肌肉力量訓練的簡單器材。它的主要材料是鑄鐵，有的外包一層橡膠。它的用途是用於肌力訓練，肌肉複合動作訓練。因運動麻痹、疼痛、長期不活動等導致肌力低下的患者，手持啞鈴，可利用啞鈴的重量進行抗阻力主動...
-
在家鍛煉腿部肌肉 幾個動作鍛煉腿部肌肉增肌效果最佳
首先，兩腳微開站著，腳尖慢慢向內側轉動，等有了酸痛感就放鬆，然後再來。 股內側肌群只需要在深蹲時兩腿距離寬一點，腳尖外指，在時鐘的10點10分方向。每天堅持在家做做腿部拉伸運動，可以練練腿部肌肉哦！兩足開立，兩臂...
-
啞鈴鍛煉三角肌後束 你將會秀出別樣的肌肉
1.兩腳分開站立同肩寬，兩手掌心相對持啞鈴，上體向前屈體至與地面平行，兩腿稍屈，使下背部沒有拉緊感，背部保持挺直。在整個動作過程中一直要保持以上這幾點要求。2.兩手持鈴向兩側舉起，直至上臂與背部平行（或略為超過），...
-
腰腹訓練器有哪些 教你如何練就一身好身材
腰腹肌肉是身體核心肌肉的一部分，核心肌肉是提供身體進行不同的活動所必需的核心和最為主要的部分.。這意味著如果一個人的核心肌肉功能強大，它將在每次的運動和移動中保持身體的平衡和穩定身體系統。發展強大的腰腹力量，對核心...
-
啞鈴練胸肌動作圖解大放送 讓你完美的塑造好身材
說到怎樣用啞鈴練胸肌，主要有以下7個動作，它們分別是：仰臥平躺啞鈴推胸、仰臥上斜啞鈴推胸、仰臥下斜啞鈴推胸、仰臥啞鈴飛鳥、仰臥下斜啞鈴飛鳥，仰臥上斜啞鈴飛鳥、仰臥啞鈴臂屈伸。下面一起來看看這7個用啞鈴練胸肌的動作：...
-
怎麼鍛煉身體力量 教你11種方法鍛煉上肢力量
現在比較流行健身運動，尤其是對男生而言，有力量的似乎就更能給人安全感，全身運動的應該已經有不少經驗寫過了，在這裡給大家分享一下怎樣鍛煉上肢的力量。1.第一種方法，舉啞鈴依然是鍛煉上肢力量的首選方法，最好準備兩種重量不同...
