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如東滅門案兇手是女婿疑因戴綠帽 解讀已婚女性出軌的原因
伊秀訊 25日，如東發生一起滅門案一家三口在家中被殺而兇手是死者的丈夫。據瞭解，東北籍人女婿張某疑似老婆給自己戴綠帽異常生氣所以一時激動把丈母娘、老丈人、老婆及兩歲的孩子給殺了，隨後自己也自殺了。該事件的起因疑似張某...
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減肥一天吃多少食物好呢？ 讓專家教你合理安排健康食譜
減肥一天吃多少食物好？根據下面的公式計算一下自己每天的標準飯量吧！從事低體力活動：標準體重×30＝所需熱量（千卡）；從事中等體力活動：標準體重×（35~40）＝所需熱量（千卡）；從事重體力活動：標準體重×（45~60）...
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如何做減肥沙拉不膩人 介紹6種做法讓你吃上癮而不膩人
沙拉向來都是被減肥人士所推崇的美食，不僅瘦身的效果很好，還可以預防便秘，幫助排毒體內堆積的毒素！所以呢下面奧立購物網就為大家推薦幾道又美味又能瘦身的美味沙拉，讓大家健康的減肥！步驟/方法1、金槍魚沙拉材料：罐頭金槍魚、...
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七日蔬菜減肥法有哪些 介紹做法簡單又不增肥的食物給你
隨著生活水準的提高，體重超常者越來越多，於是人們可以從報刊、電視上隨處瞭解到各式各樣的減肥食品和方法。下面我來教大家快速減肥。七日快速減肥法”中最重要的一點是要按照本文所介紹的配料煮出減肥湯。如果能嚴格按照所規定的方法...
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減脂增肌食譜分享 教你如何成為完美健身達人
健身減脂期間的飲食儘量保證以下的原則：請保證三餐主食的攝入。高蛋白低脂肪。雞肉鴨肉豬肉等家禽家畜少碰(雞胸肉除外)，儘管他們也有一定的蛋白質，但是同樣脂肪很高，為了補充那些蛋白質多攝入那麼多脂肪不合算。魚肉多吃。高蛋白...
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淺談如何製作減肥沙拉 讓你輕鬆成為瘦子的食物
沙拉向來都是被減肥人士所推崇的美食，不僅瘦身的效果很好，還可以預防便秘，幫助排毒體內堆積的毒素！所以呢下面奧立購物網就為大家推薦幾道又美味又能瘦身的美味沙拉，讓大家健康的減肥！食材罐頭金槍魚、蘑菇、聖女果、蘆筍、沙拉醬...
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小編教你玫瑰花跟什麼搭配減肥 最有效的瘦身秘訣
玫瑰花茶巧搭配減肥效果超捧玫瑰花茶與什麼搭配能減肥？與玫瑰花茶搭配能減肥的花草茶說多也不多，說少也不少，咱們來細數一下吧。一、玫瑰花茶+西洋甘菊+薄荷=瘦身美白原料：玫瑰花蕾10~15朵，西洋甘菊8朵，薄荷3克做法：將...
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全麥麵包減肥法有哪些？ 吃對方法月減十斤不是問題
全麥麵包以及雜糧麵包對減肥比較有利。因其含有的豐富膳食纖維、維生素B族和礦物質，給減肥人士帶來促進腸胃消化、提高新陳代謝的功效，而且多吃穀物有益身體健康。全麥麵包是用沒有去掉麩皮和麥胚的全麥麵粉製作而成的，富含纖維素，...
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適合晚上吃的減肥餐推薦 教你幾招輕鬆解決贅肉煩惱
晚上的減肥餐怎麼吃？減肥是女人畢生的話題，可是減肥卻不是一件容易的事情，減肥可不是一朝一日的事情。不僅要有恒心和毅力，還要科學健康，以健康為代價的減肥是不可取的。節食是減肥的一部分，控制飲食才能減肥。那麼，怎樣合理安排...
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醋泡薏米減肥食譜怎麼做呢 瘦身達人教你輕鬆搞定
醋泡薏米減肥食譜怎麼做呢？我們都知道薏米的營養價值很高，可以當做五穀雜糧食用，其味道與粳米相似，無論是煮湯、做粥等都是非常不錯的選擇，而且比較利於消化。很多愛美的女性喜歡吃薏米，因為它具有美白、淡斑的功效。有人想要問了...
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中醫針灸減肥食譜大全 一日三餐這樣吃
中醫針灸減肥具有獨特的療效，很受肥胖者的歡迎，在使用針灸減肥的同時配合有效的食療，減肥效果更佳。下面就為大家分享中醫針灸減肥期間的一日三餐食譜！灸減肥方法屬於中醫減肥方法，非常的方便，但是此種減肥方法也需要有減肥食譜相...
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春季減肥方法食譜大全分享 讓你健康瘦身吃出骨感美
春夏季是大秀身材的好季節，所以MM們要抓緊時間開始減肥了，還在糾結該怎麼減肥的MM，不妨來看看小編帶來的春夏季最有效的減肥食譜，健康瘦身，讓你輕鬆吃出骨感美。南瓜湯材料：南瓜、姜、堅果、核桃、腰果、月桂葉做法：把南瓜洗...
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肥胖兒童減肥食譜有哪些 介紹7種減肥食譜給你寶寶減肥
很多的家庭中都可以看一些胖胖的小朋友很是可愛，這些小朋友都是因為家長的過於溺愛，小朋友們都患上了肥胖症。過於肥胖會帶來很多的疾病比如說高血壓、高血脂、心臟病等。那麼有什麼好的方法可以幫助這些過於肥胖的小朋友減肥而又不傷...
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怎麼用白醋減肥效果好 幾個自製法教你快速健康瘦身
怎麼用白醋減肥？聽說過白醋減肥法嗎？家常白醋能幫助我們增進減肥效果，用白醋減肥法能達到一周瘦10斤的效果哦，白醋減肥法一周瘦10斤，具體要怎麼實施呢，今天就來跟小編一起看看吧。本篇文章給你介紹白醋減肥法的幾個方法，幫助...
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如何吃糙米減肥 五種吃法輕鬆健康瘦下來
精白米是糙米經過精磨、去掉外層組織得到的，它看起來雪白細膩，吃起來柔軟爽口，但營養成分卻大量流失，剩下的就主要是澱粉和碳水化合物，而糙米中所保留的外層組織，保存下來的營養物質也比較豐富！糙米可以調節不飽和脂肪，加速腸道...
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冬瓜籽減肥的妙招 趕緊過來看看它的神奇功效
要知道冬瓜籽如何減肥，首先要知道冬瓜的營養價值：1、美容養顏因為冬瓜裡含維生素C較多，每100克冬瓜裡就含18毫克，維生素C有抗氧化作用，能防止人體衰老，另外冬瓜裡鎂元素含量也比較高，鎂可以使人精神飽滿、面色紅潤。2、...
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一星期快速減肥10斤的食譜 五個快速減肥的注意事項
減肥食譜一（雞蛋牛奶+水果素食美人法）1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬。2、中餐一碗飯+菜。3、晚餐於七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點後就不可再吃任何東西，但水果除...
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冬季生薑紅茶減肥法是什麼 為你介紹紅茶的好處
生薑紅茶也能減肥生薑這一個我們日常生活中平凡的食用材料,很多的情況下被人用作調味的材料,其實生薑在很大的一定程度上是可以當做藥材的,減肥在這裡向大家介紹一下生薑紅茶,看看生薑在減肥方面的妙用之處。生薑紅茶減肥法的材料:...
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冬天晨跑小常識 不得不重視的注意事項！
冬季晨跑的好處冬季晨煉,在低溫狀態下堅持每天戶外鍛煉,可以明顯提高心肌功 能、擴大肺活量,促進有氧代謝,增強身體素質！所以正確的晨跑很重要！在晨跑過程中切忌憋氣。憋氣會給心臟帶來較大的負荷。做好跑前準備工作冬季氣溫低，...
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燃脂運動什麼時間做最有效？ 幾招減出纖細好身材
全身燃脂：1、起床後：一般來說，早上是最好的運動時間段。因為人體在夜間的時候活動量會特別得少，新陳代謝的速度也相對得低一些。所以，要是在早上起床之後適當的進行一些運動，不但能夠讓新陳代謝恢復到很高的水準，還能夠最大程度...
