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用氣墊bb霜後還要用蜜粉嗎 幾招教你畫出精緻妝容
BB 霜，是Blemish Balm的簡稱，作用主要是遮瑕、調整膚色、防曬、細緻毛孔，能打造出Nude Look(裸妝效果)的感覺，最新版添加了防輻射原料硫酸鋇、銀等又增加了專業防輻射功能，使BB霜得到升級和更新換代。...
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怎樣才能把指甲油快速幹呢 七大招助你快速晾乾指甲油
大家一定碰到過這樣的情況,馬上要出門了,可是剛塗上的指甲油還沒幹。什麼也幹不了,怕弄花了它,好耽誤時間哦。1、沖清水剛塗抹好的指甲油，過個一分鐘左右，可以在清水裡沖下水，因為指甲油上的水分會蒸發，同時也加速了指甲油的吹...
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油性皮膚可以用蜂蜜敷臉嗎 如何擁有無暇肌膚
應該用蛋清和蜂蜜 晚上做面膜 超級好用 黑頭都少了 我也正在使用 毛孔也會乾淨 然後縮小 冬天用冷水洗臉好 冬天由於天氣冷，有些人喜歡用熱水洗臉，實踐證明，還是用冷水好。 我們知道，當手和臉接觸冷水以後，就會立即刺激大...
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分享油性皮膚祛痘去粉刺的辦法 告訴你冬季祛痘三大招
祛痘秘訣一：合理飲食，多吃果蔬冬天心火旺、排毒不暢和飲食也有很大關係。因為要保暖，所以人們在冬季飲食中往往會加大肉類的比重，尤其是羊肉、狗肉等溫、熱的肉食更是成為禦寒的首選。在一些寒冷的地方，重油重辣的火鍋也很受歡迎。...
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用雞蛋清敷臉可以祛斑嗎？ 推薦6種不同祛斑面膜
用雞蛋清敷臉可以祛斑嗎？蛋清對皮膚有很多好處，用雞蛋清敷臉可以緊致皮膚、控油、縮小毛孔、嫩膚等。但怯斑效果不會很明顯。雞蛋清最好的使用方法是做面膜，取雞蛋清適量+麵粉+蜂蜜+珍珠粉（微量）調勻敷面，可以美白，淡斑，收細...
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圓臉適合哪種眉型圖片展示 妹子你修剪對眉了嗎
最佳適合眉形：圓臉的女生臉部線條十分圓潤，給人感覺圓潤、親切、可愛，適合上揚眉，眉頭眉尾不在一條水平線上，眉尾高於眉頭，這樣畫出的可以在視覺上改善圓圓的臉，看起來顯小一些。雖然中性的一字眉今年很流行，但是那並不適合圓臉...
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自製祛黑色素面膜有哪些？ 這六款容易製作效果明顯
女人想要肌膚永遠白皙，就要只能平時勤快點多加保養，今天為大家推薦7款自製祛斑面膜，純天然食材製作出的祛斑面膜，更安全更省錢，晚上抽空來敷個面膜吧！每週3到4次，會讓你的肌膚有神奇變化哦！第一是蜂蜜美白祛斑面膜，準備的材...
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專業面部的除皺方法有哪些 介紹8種注意事項給你除皺
面部皺紋可以讓人顯老，這與不良動作有很大關係，比如常常皺眉頭，除了要保持良好心態少皺眉外，還可通過滋潤護理，讓面部充分保濕補水，再配合按摩手法，延展頑固的面部皺紋，下面就是圖解怎樣對抗額面部皺紋。手術除皺術主要指面部除...
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分析用什麼蔬菜水果敷臉可以美白 教你不出門也能輕鬆美白
提到美白皮膚，特別是整天圍著廚房轉的媽媽們，都感覺那是去美容院的事情，在家根本不可能達到美白的效果。其實這是不正確的，事實證明：我們每天食用的蔬菜水果就可以令肌膚煥發美白光彩。下面我就介紹幾種蔬菜水果美白的方法，讓大家...
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分析用蜂蜜怎麼做面膜最能美白 七大秘訣教你輕鬆擊退黑色素
蜂蜜含有豐富維生素、氨基酸等營養物質和一些活性成分，是日常生活中常見的護膚佳品。愛美的親們可以利用蜂蜜發揮無限護膚作用：美白、保濕、抗皺、祛痘等等，那麼蜂蜜面膜怎麼做最美白呢？蜂蜜美白麵膜1、蜂蜜黃瓜面膜(美白除皺 )...
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雙手俯身啞鈴划船運動 練出你的迷人曲線
啞鈴和划船想必大家都不陌生。對於熱愛運動的男性朋友來說，啞鈴和划船都是健身的好幫手。是不是有人會將划船聯繫到在河裡的那個划船呢？那麼經常做啞鈴和划船運動對自己的身體有多大的幫助呢？今天就讓我們一起來看看吧！ 俯身啞鈴划...
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孕婦怎麼鍛煉腹肌呢 為准媽媽們推薦4個動作
孕婦鍛煉腹肌的總是會讓人難以置信，那麼孕婦的腹肌究竟是如何練出來的呢？今天推薦給大家4個鍛煉腹肌的方法，讓你輕鬆減去多餘脂肪，讓腹肌“現出原形”。想要練好腹肌，我們應當先瞭解一下腹肌的作用。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹...
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男生上身瘦怎麼增肥 為你推薦3個有效增肥方法
很好奇為什麼只有減肥這一欄呢？其實生活中很多女孩子都需要增肥，小編也不例外，上身瘦下身小腿更顯得粗，如何可以增肥上半身同時又能瘦下半身呢？這裡，總結了自己的一套方法。方法/步驟1，多吃高蛋白食物。日常飲食中多吃雞蛋，雞...
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教你如何用杠鈴練肌肉 快速瞭解正確健身
杠鈴的用途廣泛，無論是肩部、後背、手臂、胸部等處肌肉，藉由杠鈴及不同重量的鐵片，運用多次數的肌力特殊訓練技巧，針對全身肌群做肌耐力訓練，使脂肪燃燒，轉換成健美的線條，加強肌肉力量，增強身體核心能力，改善運動許久局部卻仍...
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多久可以鍛煉出腹肌 快速瞭解輕鬆變成型男
腹部是人體脂肪最容易堆積的部位，也是比較難練的部位。有人每天做成百上千個仰臥起坐，效果卻不明顯。原因在於腹肌上面覆蓋著一層厚厚的脂肪，如果鍛煉方法不對，則只會練脂肪下面的肌肉，脂肪卻得不到充分燃燒。頻率：腹肌不同於其他...
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怎麼放鬆腹肌比較好呢 幾個小妙招教你練出完美腹肌
放鬆腹肌的方法可以有仰躺順時針按摩腹部，做些伸展運動。或者可以趴在床上，用手把上身撐起，腰腹部放鬆，動作持續30秒，腹肌會有牽拉感。多做幾次，可以適量的減緩腹肌酸痛感。不過這樣手臂、肩會有一點酸。很多人以為需要專業教練...
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跆拳道腿法招式圖解 掌握動作方法及要領
跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術。“跆拳道”一詞，是1955年由韓國的崔泓熙將軍命名。崔泓熙將軍早年在留學日本時，學習了日本松濤館流空手道，並將其與韓國傳統武...
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揭示增肌的原理是什麼 6招助你快速增肌
肌肉的生長主要依賴於兩類物質：肌原纖維是一種微絲，組成較細的蛋白絲，與肌肉收縮有關。肌漿網則是包裹在肌原纖維外面給它提供燃料的基質，當你進行大重量、小組數的練習時，主要是肌原纖維增厚，增加的是體積和力量。而當你進行小重...
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短跑有什麼好處 練習應該從青少年開始
短跑是田徑徑賽項目的其中一類，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等幾項；其運動特性：是人們同時以最快的速度，在確定的跑道上跑完規定的距離，並以最先跑完者為優勝的項目；在...
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快速增肥的辦法有哪些 8個方法增肥最有效
雖然減肥是大部分女性“主流思想”，但有一部分瘦人卻時刻為身體消瘦而煩惱。那麼怎麼增肥最快呢？增肥方法有很多種，但哪一種才是有效又不損健康的呢？特別提醒一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由...
