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蜜桃臀撐爆牛仔褲 想練翹臀必做兩動作
蜜桃臀撐爆牛仔褲，翹臀女王JenSelter極致翹臀從高中開始鍛煉！我們經常說的前凸後翹好身材，除了胸圍備受關注外，大家對臀部曲線其實常常忽略。但凹凸身材少不了翹臀，想要練臀部的朋友看過來，基礎必練兩個動作，擺脫扁平臀...
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怎樣給手臂減肥呢 四種簡單的方法甩掉肉肉
這裡告訴你四種簡單的瘦手臂妙方，只要持之以恆，做超過兩個禮拜，就能減掉手臂上的脂肪，鍛煉出一點結實的臂肌，屆時可別忘記採買一件無袖衣服來秀秀你的美臂唷! 第一種瘦手臂妙方： 1.手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶，由前而...
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特朗普女兒走紅 伊萬卡辣媽身材全靠運動
特朗普當選美國新一任總統，大女兒走紅全球。這是川普和原配的大女兒，名叫伊萬卡的34歲女性。有著高挑的身材和完美的曲線，伊萬卡有的並不是財富。育有一兒一女的伊萬卡，現在懷有第三胎，但模特身材依舊沒有走樣。想要當辣媽的女性...
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紅色果實美甲教程 紅色果實累掛樹梢
紅色果實美甲教程紅色果實美甲具體步驟第一步：首先準備好我們今天DIY的甲油及工具，如圖，底油、亮油、橘色、玫紅、咖色甲油各一瓶，準備一支點鑽筆以及一隻勾線筆。第二步：完成基礎步驟，給指甲塗上白色甲油，照燈六十秒，重複該...
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豆漿燕麥片減肥嗎？ 調理腸胃又瘦身
如今人們的生活水準逐漸提高，隨時都可以吃上大魚大肉的大餐，可是這樣就難免會造成腸胃油膩，不好消化的現象，久而久之，就會出現大腹便便，影響身材。那麼，要怎麼樣調理腸胃，清除油膩，減少脂肪的堆積呢？其實豆漿和燕麥一起食用，...
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睡前減肥怎麼做 三個小習慣減掉脂肪
你有想過把減肥這件事放在睡覺前進行嗎？有研究表明，睡前只要做好幾件事，對你的減肥事業是有很大的幫助。睡眠應該是一個舒適的事情，而且通常會帶有我們的小習慣。但如果睡眠習慣不科學，可能還會讓你發胖。如果你發現自己都在堅持飲...
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氣質斜法式美甲教程 多彩鑽飾氣質女必備
氣質斜法式美甲教程選擇了很有氣質的湖藍色甲油，搭配剛剛好的鑽飾，很有氣質的一款斜法式美甲！氣質斜法式美甲具體步驟第一步：準備好所需的甲油和工具，刷上亮油，照燈60秒。取湖藍色甲油在指甲前緣刷出斜法式，照燈60秒。為了顏...
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腿上拔罐減肥的位置圖分析 教你輕鬆找對穴位
腿部減肥拔罐位置圖是怎樣的？拔罐減肥操作簡便、安全可靠、患者痛苦小，因此受到很多肥胖者的歡迎。在治療過程中應注意下列幾點。⑴ 辯證取穴：應根據病人的臨床特點，選擇最適合的穴位。如食欲亢進、易饑餓者，應首選胃經；如體態虛...
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短髮編發教程圖解 清爽露額就是精神
短髮編發效果圖 簡單幾步就能完成的這一款短髮編發是不是挺精神的，將劉海將進行編發設計，露出額頭十分清爽又倍顯精神好色，而且別致的編發紋理更是個性，看起來十分精美。 從左側看更是吸睛，精美的髮夾配上精緻髮辮，輕輕鬆松就你...
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中醫按摩減肥原理是什麼 怎樣按摩才能達到減肥目的
面頸部按摩主要以揉、提、分、拍手法為主。按摩由輕到重，由額部、面頰、鼻部、頜部、耳部、頸部、頭頂部按順序按摩，每次5～10分鐘。四肢按摩主要以推拿、撳等手法。上肢多用拿、搓、拍、點等手法，下肢多用推、撳、拍、搓等手法，...
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怎麼排出體內濕熱呢 三個大招助你去濕瘦身
濕熱，這個詞你是否感到陌生，體內濕熱會出現哪些症狀呢?女性朋友如果出現臉上長“痘痘”、白帶增多發黃等現象，也可能受濕熱侵襲了。也有人會抱怨，最近幾天嗓子很難受，總感覺喉嚨裡有痰卻咳不出來，還覺得渾身黏糊糊的，醫生說我體...
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怎麼瘦臀部和腿 有氧運動堅持做凹凸有致不是夢
最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。每次鍛煉需30分鐘。每週至少3―5次。堅持中等以下及中等強度的鍛煉。即達到最大鍛煉強度的60％，可以消耗更多的脂肪。游泳減去腿部和臀部脂肪：專家們認為，如果想在游...
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齊肩髮型這樣紮發才最美！
雙麻花辮 卷翹的齊肩中短髮總是女生們的最愛，蓬鬆豐盈的原髮型添加了麻花辮的裝飾更顯時尚魅力，短而俏皮的麻花辮十分地特別，再加以髮型上一縷縷飄逸的髮絲，整個髮型都美得無可言喻。半紮丸子頭 淩亂有序的齊肩發加以了卷燙的設計...
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完美腹肌需要多久 介紹3種練腹肌的小貼士給你練就腹肌
腹肌如今是不管男人還是女人都想追求的完美身材，因為它代表的不僅是身材好，同時還說明你的健康狀況。於是，很多人加入了腹肌訓練的行列。那麼，腹肌要練多久才成型？需要多長時間才會產生效果呢？腹肌要練多久才成型腹肌練多久才成型...
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誰說麻花辮與時尚不搭邊 只是你打開的方式不對!
趙薇麻花辮 趙薇這一身機場造型是不是讓你很驚豔呢?黑色豹紋貓眼墨鏡、Burberry連帽斗篷，滿滿都透露著的大牌感，不過，最搶眼的還是趙薇低紮的麻花辮，不僅有種淡淡的英倫氣質，而且很少女。張歆藝麻花辮 女人嫁給一個愛自...
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最健康的減肥晚餐分享 健康減肥晚餐菜譜推薦
肥胖不利於健康和長壽，而在減肥過程中如何控制晚餐才是最重要的，多數減肥者都喜歡選擇甚至不吃晚餐，其實減肥應儘量選擇以植物蛋白質為主的低脂食品。減肥期間晚餐吃什麼好？減肥期間晚餐最好的是以魚和豆類，菌類等含蛋白質多的食物...
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女兒童短髮髮型圖片 七款超萌的女寶寶短髮
蘑菇頭短髮 可愛的蘑菇頭短髮最適合女寶寶們了，整齊俐落的剪裁方式可以很好勾勒出小女孩清秀可人的臉龐，再將劉海設計成整齊厚重感，這樣更能增加呆萌感。齊下巴短髮 長度及下巴的女兒童短髮也很不錯呢，可以將發尾打造出微微內扣的...
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肥胖者的飲食注意大盤點 6種食物教你避開肥胖
相信大家都知道要保持好身材的話，最好少吃大牛排、牛肋骨和漢堡。因為這些食物最能扼殺你身材，豬肋骨和牛肋骨是最應該警惕的肉類，因為含有的脂肪多。對於吃貨而言，美食是不會錯過的，今天就告訴大家吃什麼容易長胖，正在減肥的美眉...
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明星同款側麻花辮編法 秒殺男神必備款
貝微微側麻花辮 鄭爽飾演的貝微微在《微微一笑很傾城》裡就紮了這麼一款側邊麻花辮髮型，在發尾處略施小心機，偷偷塞進橡皮筋中，這樣看起來會更加精美呢!再配稀薄的空氣劉海，甜美又減齡。範冰冰側麻花辮 除了黑長直外，側麻花辮也...
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運動減肥喝水會長胖嗎 告訴你運動在什麼時候不會長胖
如果你是很容易肥胖的體質，那麼可能會擔心運動過後喝水是不是也會長胖，首先您得確定的是，脂肪的組成單位是甘油和脂肪酸。也就是說，沒有這兩樣，就不會形成脂肪，也就不會發胖。水不能提供這兩樣東西。有些人可能會說，自己就算自喝...
