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喝藥調理成腎衰竭 科普中藥的好處和壞處
小夥子喝藥調理成腎衰竭，僅僅大半年的時間，差點就丟掉了性命。關於中西藥的誰更有效，已經爭論了很久。這一次，我們單單從中藥方面分析，看看喝中藥調理身體的好處和壞處各有哪些？凡事都有利弊，大家切勿單一相信某樣東西。藥有三分...
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單臂啞鈴側平舉動作要領分解 舉啞鈴過程應該注意什麼
與用杠鈴比較起來，啞鈴頸後臂屈伸能更大限度刺激肱三頭肌，尤其是啞鈴可以還可單手來完成。相對于雙臂動作，單臂啞鈴頸後臂屈伸，能有效分開針對較弱的一臂。單臂啞鈴頸後臂屈伸同樣有坐姿和站姿之分，建議使用坐姿。目標鍛煉部位：增...
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單臂啞鈴頸後臂屈伸動作展示 告訴你啞鈴的基本鍛煉原則
肱三頭肌屬於上臂肌肉，練好它對強壯你的上臂幫助很大，而頸後臂屈伸是練習肱三頭肌的重要動作，與杠鈴相比，啞鈴頸後臂屈伸能更大限度刺激肱三頭肌內側，並且啞鈴可以還可單手頸後臂屈伸，更加靈活。啞鈴頸後臂屈伸有坐姿和站姿之分。...
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在家怎麼減肚子上的肉呢 教你幾招減小肚子的方法
最近一份研究報告指出，腰部纖細的女性相較於紙片人更對異性具吸引力，由此也顯示審美觀逐漸在改變中。1、晚上六點前吃晚餐睡前4小時吃晚餐不易引起發胖。但如果你是有小肚腩的MM，可以將晚餐安排在晚上6點之前，讓腸胃在睡前有足...
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肚子左側痛是什麼原因導致的 兩個最有效的腹部減肥方法
肚子左側痛是什麼原因導致的？可能是胃炎或者消化道潰瘍，最好做胃鏡明確。慢性左上腹痛常見於慢性胃炎、慢性胰腺炎。引起消化道潰瘍的常見病因：1、遺傳：在胃潰瘍中，尤其是男性的親屬中，其發病率高於一般人，有時可見到一些家族中...
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怎麼消除肚皮脂肪 教你幾招輕鬆搞定
腹部脂肪增多，讓很多人帶上了惱人的“游泳圈”，既不美觀又影響健康，那麼腹部脂肪怎麼減？下面編輯分享7個減少腹部脂肪的方法，趕快看看吧。跑步是非常好的減少腹部脂肪運動一般而言，跑步時大部分時間人體體重主要集中在其中的一條...
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怎樣鍛煉上腹肌肉更有效 四種最佳腹肌鍛煉運動
這裡給大家介紹一下鍛煉腹部肌肉，減腹部肥肉的幾種方法。卷腹，顧名思義就是把身體卷起來，類似於我們說的仰臥起坐。主要鍛煉我們的腹直肌。卷腹，我們可以在平板上做，也可以在斜下板上做。在平板上做卷腹，我們可以將腳掌貼著平板，...
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女人怎樣減臉上的肌肉嚼肌 經常按摩還你迷人小V臉
咀嚼肌是上提下頜骨、使口閉合的一組頭肌。咬肌位於下頜角的外面，起於顴弓下緣及內面，止於下頜角和下頜支外面，由三叉神經支配，作用是上提下頜骨。顳肌位於顳窩內，起於顳窩和顳筋膜，止於下頜骨肌突，由三叉神經支配，作用是向後上...
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原地扭屁股能減肥嗎 臀部減肥的最佳方法大分享
特別容易在臀部長肉的MM是不是覺得很煩惱，想買牛子褲的時候，總是很難選到適合自己的。出街的時候，總是覺得別人留意到自己過分大的屁股。一起來看看一些瘦臀方法吧。穿衣服的時候，是不是百般遮掩自己的臀部，也掩蓋不住。有些人會...
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光棍節美女求嫁 練好身材不做單身狗
光棍節美女求嫁，還拿出白花花的5萬元現金做，看得路人眼睛瞪的大大的！一年一度的光棍節除了買買買，還要關心自己的人生大事，畢竟有人陪伴才是暖冬。想要不愁嫁，女生還是要從練身材入手。告別身上的肥肉，還不怕找不到男朋友？1、...
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晚上鍛煉有效嗎 想要減肥試試這些小方法
想要賴床，所以不習慣早上起來鍛煉。那種早上喝咖啡的事情，相信不是懶人會做的東西。那早上不減肥，晚上鍛煉會有效果嗎？事實上，想要減肥的朋友，你應該利用晚上這些時間，做些能讓你瘦身的事情，比如下面這幾件。1。你會睡得更好有...
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可愛仙人掌美甲教程 嬌憨可愛少女風
可愛仙人掌美甲教程嬌憨小巧的仙人掌圖案，搭配粉嫩格子設計，整款美甲給人一種很舒服的感覺。可愛仙人掌美甲具體步驟第一步：準備好所需的甲油和工具，刷上底膠，修剪指甲並打磨好甲面，照燈60秒。第二步：整甲刷上裸色甲膠，照燈6...
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腹肌板怎麼用呢 教你輕鬆擁有好身材
起坐可以直接針對腹部肌肉群，通過動作上的細微變化，使腹部不同部位的肌肉得到鍛煉，最終達到塑型效果。最為常見的仰臥起坐方法是將身體處於仰臥狀態，膝部屈曲成90左右，腳部平放於地面，借助外力使之固定，然後利用腹部肌肉坐立起...
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女明星短髮髮型圖片 剪短髮後的他們都美了出新高!
鄭爽短髮 換上短髮的爽妹子可真美膩!稀薄的空氣劉海靈動又減齡，而燙卷的發尾彰顯出個性與爽妹子俏皮的一面，再染個蜜糖發色，簡直是美出了新高度好嗎?宋佳短髮 宋佳不僅是行走中的衣架子更是短髮界的教科書，她那個性的短髮造型真...
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冬天減肥晚飯吃什麼最好 推薦三種營養又健康的食譜
飲食減肥無疑是吃貨最愛的方法,冬季到了減肥餐不僅要營養更需要大量的能量，那麼冬季減肥晚餐到底吃什麼好呢?日式茶碗蒸蛋原料：雞蛋，香菇配料：香油，鹽做法：把雞蛋打入碗裡，香菇浸泡透，洗乾淨，切碎。把香菇和雞蛋攪拌均勻，再...
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男生寸頭髮型圖片 原來留寸頭的男生這麼man
吳亦凡寸頭 要說到男生寸頭髮型，不得不提到吳亦凡的寸頭，當時吳亦凡剪了寸頭還上了熱搜呢!90後的他可以說是完美駕馭了這款寸頭造型，不僅讓wuli亦凡看起來更加帥氣硬朗，而且還多了幾分成熟男人味，輕輕鬆松就帥人一臉呀。宋...
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醋泡香蕉減肥方法效果好嗎 教你如何用醋減肥三天瘦八斤
醋泡香蕉減肥方法效果好嗎？節食、運動，這樣一成不變的減肥方法太令人厭倦了。常常傳出減肥新招的日本，最近又有新的流行，而且據說一天三湯匙，兩個月下來，就能瘦下八公斤，這所謂的“醋泡香蕉減肥法”究竟有沒有可能這麼神奇呢？今...
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FRANGI芙蓉肌植物幹細胞系列全解析
源自法國的天然護膚品牌FRANGI芙蓉肌，搜羅世界上精貴而有效的植物成分, 利用先進生物技術和幹細胞精華,創造出讚譽度很高的FRANGI芙蓉肌四大護膚系列產品，而最被大家口口相傳的就是FRANGI芙蓉肌植物幹細胞系列...
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吳亦凡寸頭髮型 word天!還是辣麼帥
吳亦凡寸頭 早前wuli亦凡就在微博中曬出一張頭上長草的寸頭照片，還寫著“雖然沒有頭髮，但也不影響顏值”，這何止是不影響，更讓帥氣更上一層樓好嗎?整個顏值都高得飛起來了~ 吳亦凡寸頭 誰說寸頭只能硬朗來著，看看吳亦凡就...
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雙十一碰撞周年慶 PONY EFFECT精彩無限放大招
又到了一年一度的雙十一剁手節，買買買的氣氛在今日達到g.c，各大品牌都鉚足了勁吸引大家的眼球。而此時正值PONY EFFECT品牌成立一周年慶之際，在這個雙重驚喜的節日裡PONY EFFECT也為廣大消費者和粉絲送上...
