-
7天瘦腹飲食，輕鬆告別小肚腩
簡單飲食原則： 1. 讓C.R.A.P.遠離你的身體 C.R.A.P.是什麼?這是一組對你的身體沒有好處的食物。C為咖啡因，R為精製糖，A為酒精，P為加工食品。如果從你的飲食結構中剔除這四組食物，你就有可能實現可以...
簡單飲食原則： 1. 讓C.R.A.P.遠離你的身體 C.R.A.P.是什麼?這是一組對你的身體沒有好處的食物。C為咖啡因，R為精製糖，A為酒精，P為加工食品。如果從你的飲食結構中剔除這四組食物，你就有可能實現可以...