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楊冪穿喜慶紅外套腿長兩米 大冪冪同款瘦腿方法
楊冪穿喜慶紅外套，大秀長腿好身材，面對老公劉愷威疑似出軌的事件面無表情。雖然身材不算高挑，但楊冪懂得從美腿下功夫。一雙無贅肉雙腿，能讓你增高幾釐米！大家在學習楊冪衣品的時候，好身材也不能忽視！大冪冪同款瘦腿方法，你真的...
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腿快速變細變長小妙招有哪些 幾個小竅門讓你擁有細長美腿_
這裡僅介紹一些簡單的方法，所以不可能對矯正腿型有顯著的效果。但是通過一些運動可以讓自己的走路姿勢不會這麼彆扭。而任何方法都會需要長期堅持才能收到效果的。1、腿併攏，兩腳前腳掌踩於臺階上。兩腳盡力向上提腳後跟，直立在臺階...
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減腿部贅肉的方法有哪些 五大絕妙方法讓你擁有自信長腿
每天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。1.做高抬腿運動每天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運...
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臀部和大腿怎麼減肥呢？ N多招助你輕鬆解決
瘦臀部:■臀部瘦身法：【飲食】方面※ 消脂茶要去除下半身的脂肪，可推薦您喝消脂茶，您可以買山渣、菊花加水煮成湯，然後冰在冰箱內來喝，此方有降脂的作用，不過要記得吃完飯後才能喝，且一次不要喝超過250C.C，一天中只要午...
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肌肉型粗腿怎麼瘦 幾招讓你擁有修長美腿
肌肉型小腿粗很難瘦首先，脂肪全身性消耗，局部減脂不可能。如果你繃緊小腿後，肌肉線條較明顯，皮脂較薄，那再想減少小腿圍度就是一件很困難的事了。如果線條不明顯，繃緊後就是“一坨”的即視感，能掐起一層厚皮脂，那還有減小圍度的...
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怎樣減腰部贅肉呢？ 告訴你8種快速瘦腰方法
上班族MM每天坐在辦公室裡，腰部的贅肉會越積越多。可是工作太忙又缺乏時間去運動，那上班族MM們該如何瘦腰呢？下面為大家介紹8種快速瘦腰方法，讓你的身材也能凹凸有致！方法/步驟1、輕拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放鬆，...
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怎樣瘦腰部的軟肉？ 5招教你去掉贅肉
對於久坐族來說最容易囤肉的地方就是腰了，腰圍是一天比一天粗呀，小肚腩也是一天一天的“生長”可是久坐族哪有那麼多的時候運動呢?久坐族要如何的瘦腰呢?如何擺脫腰部軟贅肉呢？以下就是1分鐘瘦肚子運動瘦出小蠻腰，快速瘦腰久坐族...
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臀部肌肉鬆弛原因有哪些 簡單方法教你煉出逆天美臀
夏天想穿輕薄一點卻害怕曲線畢露? 想要告別鬆弛臀部卻老是半途而廢? 想打造美臀不必做特別的提臀運動，只要改變走路方式就能輕鬆提臀，甚至還有防止許多女性所害怕的骨質疏鬆症的作用。只要走路時腳跟先著地、大步走久，你也能擁有...
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怎樣減掉臀部上的贅肉 三大方法教你快速瘦臀
女人臀部肉多怎麼才能減少？下面就讓小編來教你3大方法快速瘦臀，打造迷人的美臀；毫無疑問最好的瘦臀方法就是結合運動、飲食、秘竅三大方面才能最有效最快速瘦臀。一、8招臀部減肥法1、用拇指按揉臀部兩側的凹陷及臀部橫紋正中部位...
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胳膊胖怎麼能瘦下來呢？ 四招讓你輕鬆瘦出纖纖玉臂
手臂太粗會很容易給人很壯的感覺，明明身材不胖，卻要歸為胖紙行列，這叫人情何以堪，下面小編要教你三個最有效的瘦手臂方法，瘦出纖纖玉臂指日可待。減肥健身都是有氧與無氧的結合，需要時間的堅持，不是說練哪裡就能減哪裡的，那些吹...
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韓國髮型師都在用的丸子頭教程 高低位置隨你挑！
丸子頭~~女孩們雖然經常綁，但你真的會綁嗎？綁得太松, 一動就散掉，綁太緊又容易「1秒變道姑 」~~ 沒關係~~下面就讓韓國髮型師來為女孩們示範超簡單的半丸子和高、低丸子頭綁法，只要五分鐘就OK~~需要準備的道...
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雞蛋甜酒可以豐胸嗎 這些你一定要知道
豐胸是女人永遠不變的話題，跟減肥一樣一點都容忽視，一切的一切只是為了得到一個好身材。豐胸的方法五花八門，效果最快的當屬去醫院隆胸了，可隆胸畢竟是需要一些勇氣的，也不是所有人都適用，但通過飲食來豐胸，相信這個是所有MM都...
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清雅格紋美甲教程 小甜美風更顯嫩
清雅格紋美甲教程非常清雅，又帶有一點點甜美的配色，適合年紀偏小，很鮮嫩的一款美甲哦~清雅格紋美甲具體步驟第一步：完成美甲前的基礎步驟，然後分別塗上黃色與白色甲油，如圖，照燈六十秒。第二步：然後用藍色、紫色甲油在甲面畫出...
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不規則拖線款美甲教程 撞色簡約拖線款
不規則拖線款美甲教程非常夢幻的一款美甲，顯白，很有設計感。不規則拖線款美甲具體步驟第一步：準備好所需的甲油和工具，修剪指甲並打磨好甲面，刷上底膠，照燈固化。第二步：取適量藍紫色甲膠，在指甲的合適位置拖出方向不一數量不一...
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小女孩短髮髮型圖片 可愛乖巧惹人愛
先來看看小萌神奧莉這一款小女孩短髮吧，將稀薄的短髮紮成可愛的雙馬尾，瞬間就讓萌感爆棚，加上嘟嘟小臉，簡直是萌翻了!這也難怪奧莉被稱為“小萌神”呢。 可愛十分的小女孩短髮髮型，清爽又洋氣呢!整齊的劉海看起來萌萌的，再在...
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小女孩髮型綁紮方法 簡單又活潑可愛
蘋果頭 如果你家的寶貝是長頭髮，不妨試試這款蘋果頭紮發，只需在頭頂中中間紮個可愛的小辮子就可以了，配上披散的長髮，不僅清新可愛更是迷人得很。高紮馬尾 相信很多寶媽都喜歡給自己的孩子個馬尾辮，建議寶媽們紮個高馬尾辮，這樣...
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初中生如何長高 合理運動給你理想身高
專家提醒不但要提倡早睡，而且要保證睡眠品質。像睡前看刺激性的電視、電腦等使大腦過度興奮、睡前吃東西使血糖水準升高等行為，都會抑制生長激素分泌，應儘量避免。遺傳並非孩子身高唯一因素，決定身高的重要因素還包括營養、運動、睡...
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節食三天能瘦幾斤呢？ 幾招教你如何健康甩掉身上的肥肉
通過三天不吃飯的方式來達到瘦身的效果，能瘦幾斤需要看每個人的體質，三天不吃飯只喝水一般能瘦3-5斤，但是基本上不能減掉脂肪，掉的都是水，這樣子我們通過三天不吃飯來減肥就達不到我們想要的效果哦。節食減肥的弊端：1、優質蛋...
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小孩運動減肥法分享 6種運動讓寶貝健康瘦身
孩子減肥的關鍵應當是控制體重。如果能控制體重增長，孩子隨著身高增長而體重沒有相應增加，當然運動減肥是最健康最有效的，下面小編推薦6種適合兒童的運動減肥方法。步行：速度，80-100米/分鐘。從第次30-40分鐘逐漸增加...
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高領毛衣配什麼髮型好看 趕緊來和女星們學點招數
高領毛衣+短髮 宋佳 自從剪了短髮，宋佳便在花式時髦的路上越發放飛自我，難能可貴的是每種髮型都能百分百不出錯。這款Boyfriend式的超短發配上蓬鬆的長劉海，再染上時髦的金色發色，凸顯臉部優勢不說，還能與高領衫搭著，...
