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鄭爽空氣劉海髮型 清純靈動美美噠
長相清新型的女生適合什麼髮型呢？相信很多女生都想知道的，今天呢小編特地分享了鄭爽空氣劉海髮型，讓一向以清純示人的鄭爽為你示範，清純靈動美美噠。第一款是鄭爽的黑色半紮發髮型，劉海打理成空氣薄劉海的在偶像，露出甜美的笑臉更...
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好看女生髮型圖片 時尚甜美超養眼
女生想要變美，當然少不了一款好看的髮型，那麼什麼髮型比較好看呢？下面小編就為大家帶來幾款好看的女生的髮型設計，時尚甜美超養眼，喜歡的妹子趕緊來欣賞一下吧。微卷的中短髮髮型，與齊劉海搭配，輕鬆修飾了臉型，提升了整體的氣質...
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女生沒劉海的髮型 時尚俐落超自信
妹紙們都知道的，劉海髮型在一定程度上是可以修顏的，而選擇無劉海的髮型，當然是更顯自信咯，下麵是小編分享的女生沒劉海的髮型，時尚俐落超自信。一身淺色系的上衣，搭配上一款三七分的披肩長髮燙髮髮型，深咖色系的發色，白皙的臉蛋...
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瘦子怎樣增肌增肥 為你盤點7種快速增肌增肥的方法
有不少人都會以為練大只的人都先要增肥, 瘦削的人要練健身就先要把自己儲肥, 暴飲暴食去增加脂肪, 然後再把脂肪轉變成肌肉, 所以增肥是增肌的必須過程。其實這是一般人對健身訓練增肌的誤解。是否增肥有助增肌? 為何會這樣呢...
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金莎14年後大變臉 網紅最常整容哪些部位
（網紅張大奕新老照片）金莎14年後大變臉，被指撞臉娛樂圈多人，甚至越來越像網紅臉。但小編大略的看了一下圖片，感覺只是“長開了、五官更突出”。在這個全民網紅的年代，網紅臉似乎變成了一種貶義詞。但不可否認的是，想要當網紅首...
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臉胖什麼髮型 時尚顯瘦最佳選
臉型不足當然需要髮型來修飾，那麼對於胖臉的女生來說，什麼樣的髮型比較適合胖臉呢？下面小編就為大家帶來幾款適合胖臉的髮型設計，時尚顯瘦，一起來看看吧。長長的卷髮隨意的披散下來，與偏分劉海搭配，輕鬆達到了瘦臉的效果，提升氣...
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杠鈴推舉要怎麼做才正確 鍛煉三角肌就靠他
杠鈴頸前推舉和杠鈴頸後推舉都是鍛煉肩部三角肌的方法，一般來說都能對三角肌的三束有鍛煉作用，只是側重不同，杠鈴頸前推舉杠鈴重心主要落在三角肌前束，而頸後推舉杠鈴重心則落在三角肌後束，因此鍛煉各有側重。究竟哪種推舉對打造肩...
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為你盤點最爽健康瘦腹方法 快速有效減肚子的6種方法
一個女人如果沒有腰，就算再好看的衣服穿在身上也是浪費，即使有太多的衣服穿起來的效果都不好，現在瘦腰刻不容緩，怎麼減肚子最快最好使?想成功地瘦腰腹，一定要有恒心、有毅力。現在小編馬上就為大家揭曉。怎麼減肚子最快最好使1、...
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女生劉海短髮髮型 修顏清爽氣質百搭
非短髮不歡樂的人，就是所謂的短髮控，只是短髮控女生怎麼打理頭髮好看呢？小編今天為短髮控女生們推薦了幾款女生劉海短髮髮型，修顏清爽氣質百搭。如果你的額頭不是很好看的話，可以嘗試下這款齊劉海短髮髮型，栗色系的發色，白皙的臉...
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分享腹肌輪鍛煉部位 告訴你腹肌輪的多種用法
腹肌輪是可以練到整塊腹直肌的，不管是腹肌下面還是上面。不過不是人人天生都有八塊腹肌的。其實不是每個人都可以練出八塊腹肌的，能練出六塊還八塊腹肌和遺傳是有關係的。因為腱劃決定了腹肌的塊數。首先找出圖中的腱劃。仔細觀察就會...
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短髮怎麼弄好看 弧形劉海更減齡
有些妹紙頭腦一發熱，就剪了短髮，然而剪了短髮之後又不知道怎麼打理頭髮了？那就趕緊來看看小編今天分享的弧形劉海短髮髮型吧，減齡修顏不二選。一頭深棕色系的斜劉海短髮髮型，簡單修顏更清爽，發尾設計成內扣的造型，清甜的笑臉，修...
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分析腹肌怎麼練大 介紹三種仰臥起坐練腹肌方法
腹部是人體脂肪最容易堆積的部位，也是比較難練的部位。有人每天做成百上千個仰臥起坐，效果卻不明顯。原因在於腹肌上面覆蓋著一層厚厚的脂肪，如果鍛煉方法不對，則只會練脂肪下面的肌肉，脂肪卻得不到充分燃燒。 頻率：腹肌不同於其...
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到底腹肌怎麼練最快 三種運動助你練就腹肌
仰臥卷腹1.動作要領：身體平躺在墊子上，雙腿彎曲踩地，可以用其他人固定腿部，雙臂屈肘，雙手半握拳分別放到耳側，然後深吸氣，呼氣時，想像脊椎一節一節的離地起身，感覺腹肌充分發力。使雙肘盡可能觸碰膝關節。使得腹部卷起到最高...
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瘦腰腹部的好辦法有哪些 腹部瘦身的幾個誤區介紹
腰腹部是評判人體身材優秀的分界點，同時也是人體的綜合器官，周邊不僅有腎臟、胰臟等重要器官，還有腸道這種重要的排毒系統，所以瘦腰腹部不僅要考慮到實際的脂肪消耗量，還要考慮到不傷害腰腹部周圍重要的器官。腹部瘦身的幾個誤區1...
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圓臉男明星髮型 帥氣俊朗最養眼
備受大眾關注的男明星們，平時都是如何打理頭髮的呢？相信不少俊男靚女已經迫不及待的想知道了吧，下面是小編為大家分享的圓臉男明星髮型，帥氣俊朗最養眼。圓臉男生適合什麼髮型呢？鹿晗一頭深棕色系的齊劉海短髮燙髮髮型，搭配上陽光...
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睡前一招肚子真的小了是真的嗎 幾個小妙招助你實現願望
很多女生都在嚷嚷著要減肥，但是在男人眼裡其實並不胖，表示女生想減肥不理解。其實很多女生表面看上去並不胖，但是她們都是肚子胖，會有小肚腩的困擾。惱人的小肚子太毀身材了，有什麼方法能快速瘦肚子呢？其實瘦肚子和腰也沒有那麼難...
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男生國字臉髮型圖片 修飾出更帥氣的俊臉
不論是女生，還是男生，當你準備換髮型時，都要根據自己的臉型來挑選哦，下面是小編今天為國字臉男生分享的男生國字臉髮型圖片，修飾出更帥氣的俊臉。這是一款比較適合長相俊秀男生的一款斜劉海短髮髮型，蓬鬆的造型，搭配上個性的墨鏡...
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有什麼瘦臉的物理方法 快速瘦臉不反彈
所謂的“物理”瘦臉方法，其實是指不動刀，不打針等通過運動、飲食之類健康方式瘦臉的方法。一、鹽水敷眼方法：在500毫升、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷...
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如何運動瘦臉的方法 教你十大瘦臉方法
1、運動法：運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。瘦臉運動一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘，再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。二、緩慢抬頭，...
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不知道如何用鍛煉的方式瘦臉 七種日常實用方法來實現瘦臉
很多姐妹都知道運動瘦身，但對於瘦臉，卻束手無策，因為臉蛋不像身體那樣，容易得到鍛煉。那麼如何運動才能瘦臉呢，一起來看看小編為大家帶來的幾種參考方法。方法一：撇嘴運動：閉緊嘴唇，將右嘴角儘量向右撇，保持此動作10秒鐘。而...
