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徐老師一分鐘瘦身操 教你如何輕鬆瘦身？
徐老師一分鐘瘦身操 小S一分鐘教你如何輕鬆瘦身 小S曾在健身節目《徐老師健身操》中自唱自跳扮演健身狂人“徐老師”，在臺灣引發全民健身熱潮，被媒體譽為“輕體大王”。現在這本《徐老師一分鐘瘦身操》正是這個健身節目的平面圖...
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雙色指甲油粉和紫撞色超迷人 簡單五步讓你的指甲大變身
簡單卻吸睛，這款美甲DIY起來並不難，你需要的只是簡單的方法、兩種不同顏色的指甲油、亮甲油、洗甲水和透明膠而已，準備好材料跟著小編一起來吧！ Step 1：刷完指甲底油之後刷上檸檬黃色指甲油作為底色，中間刷一道，再在兩...
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柔美眼妝示範教程 教你畫出眼睛裡的秋天
漸漸入秋了，這個充滿溫柔且文藝的季節，一款柔美的眼妝正是必不可少的存在，這個秋天你是不是也該換上溫柔秋日眼妝了，今天小編附上周米兒的眼妝教程，一起來看看吧! 眼妝 這次我用到Sisley家的四款眼部妝容單品打...
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蘋果擦臉有什麼好處？ 詳述蘋果的幾大功效
蘋果含有含水量為85%，果酸，果酸對疏通角質層有效果，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維；所以貼蘋果皮是用來嫩膚的一種方法。 不...
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成人拉丁舞基本功如何訓練？
成人拉丁舞基本功如何訓練 一 壓腿 這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開繃直，並保持上半身的直立。 向下壓至上半...
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百變女王倪妮：你的氣質潛藏在你的妝容裡
倪妮女神的五官說不上精緻，但是為什麼她特有的氣質總能讓她視覺感加分呢?原來重點在於她的妝容，千變萬化的造型，清新、文藝、酷帥都能駕馭，一起來看看吧! 紅色亮面唇膏 自然落尾眉，咖色系大地色眼影，一款正紅色亮面...
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流行女生髮型短髮 簡單時尚超百搭
簡單的短髮髮型一向很受女生們的歡迎，那麼對於短髮控的妹子來說，一定不會錯過的，下面就來看看小編為大家帶來的幾款流行的女生短髮髮型，簡單時尚超百搭。內卷的中短髮髮型，搭配上微微斜分的劉海，輕鬆達到了修顏的效果，凸顯出幾分...
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掌握手部護理方法 拯救你的第二張臉！
【手部護理方法】手部是女人的第二張臉，但是很多人都不注意護理，所以手部皮膚摸起來非常粗糙，也沒有什麼光澤，看起來非常顯老。手部是經常要暴露在外面的，不是說讓你一定要弄很誇張的美甲，但一定要護理好，至少讓她看起啦比較滋潤...
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秋冬用什麼面霜好 在乾燥的季節想給肌膚補水就用這些
資生堂悅薇珀翡塑顏亮膚霜價格：50ml/1780RMB推薦理由：這是一款高機能面霜，讓你的面部恢復青春輪廓，收緊提升鬆弛和日漸模糊的下頜輪廓，重現立體面容。多重肌膚老化問題會隨著年齡的增長發生鏈式反應從而加速惡化。肌膚...
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日常預防痘痘 幫助你恢復光滑肌膚
每個女孩都希望擁有光滑細嫩的皮膚，但是長痘痘會讓人很困擾，比起長了痘痘選擇祛痘，不妨在日常預防痘痘的形成，試試下面這幾招幫助你預防痘痘。 1、完善消化免疫系統 有的MM會發生疑問了，祛痘跟消化系統是不是也有關係呢？...
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找不到適合自己膚色的粉底？其實2秒就能配對成功
技巧1： 你所需要做的，道是看看自己的手腕上，靜脈有什麼顏色？ 如果你的靜脈呈橄欖綠色，這意味著你的膚色是屬暖色基調； 如果你的靜脈是藍色，那麼你的膚色就屬冷色基調。 暖色基調的人通常配偏黃的粉底...
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拉丁舞基本舞步教學 學拉丁舞需要哪些基本功？
拉丁舞基本舞步教學 學拉丁舞需要哪些基本功 恰恰的: 1. 時間步 預備動作：左腳重心，右腳打開。也可以將右足放後，腳掌著地，腳背崩直。 第1步，將右腳收回到左腳，腳掌著地換重心到全腳掌。 第2步，左腳原地，腳掌落地...
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四大瘦身食物來襲 瘦腿冠軍竟然是它
智商高的人會選擇何種方法瘦身呢?她可能會選擇健身，但是她絕對不會選擇節食!吃就會發胖?這是哪來的謬論!只要選對食材，能吃照樣瘦!一起來看看4大好吃又能瘦的食物吧~ 能吃又能瘦 瘦腿冠軍白蘿蔔 4大蔬果擊退贅肉...
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女生燙髮設計 時尚靚麗超百搭
當今的時代，越來越時尚了，一層不變的髮型已經不能入時尚女生妹紙的法眼了，那麼怎麼打理頭髮才好看呢？小編今天推薦了幾款女生燙髮設計，時尚靚麗超百搭。這是一款很適合圓臉女生的一款披肩中長髮燙髮髮型，搭配上蓬鬆的燙髮設計，時...
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王子文憑短髮圈粉無數 150+小巧妹子想要時髦就學她！
愛秀美原創文章 禁止轉載 現在都流行最萌身高差，《如果蝸牛有愛情》裡王子文和王凱就是一對不錯的示範，這段獅子和蝸牛的愛情可是戳中不少人的萌點呢。身高只有150+的王子文，憑藉清新短髮造型全粉無數，小個子的女生想要時...
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禦泥坊竹炭淨透礦物泥漿面膜 深層清潔臉上的毛孔
禦泥坊竹炭淨透礦物泥漿面膜的外觀復古環保包裝外形，側面寫著詳細介紹。打開盒子是光滑圓潤的玻璃瓶，拿在手上沉甸甸的，清晰的印刷著品牌、產品名稱。瓶底標有合格的使用日期，這樣可以避免因外包裝盒丟失而遺忘合格日期。禦泥坊竹炭...
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怎麼遮蓋黑眼圈 小技巧讓你秒變電眼女神！
一個人的氣質百分之八十來自眼睛，如果把一個人的眼睛拿掉，這個人就再也不像這個人了。可想而知眼睛對大家的美貌具有多麼巨大的影響力！這就是為什麼當眼周皮膚出現問題的時候，整個人看上去都變得特別糟糕了。熬夜、不健康的飲食習慣...
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爆米花可以減肥嗎 爆米花的熱量
爆米花是一種膨化食品，很受年輕人歡迎，可作為日常零食。但是爆米花一看就是熱量很高的樣子，所以想減肥一定不能多吃，下面一起來看下爆米花的熱量，如果你想瞭解其它食物的熱量，也可以查看我們的食物熱量表。 爆米花的熱量以...
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天冷泡澡可以減肥嗎 泡澡20分鐘燃脂300卡
泡澡不光能有效的緩解身體疲勞，還能幫助美容瘦身哦！那麼怎麼泡澡減肥效果好呢？ 泡澡有些什麼減肥功效？ 平時沒有時間做運動也不用擔心，只要利用好每天的沐浴時間，瘦身效果也相當不錯。 【1】提升血流量，代謝力加速...
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排毒可以減肥嗎？4款排毒粗糧粥瘦身快
排毒可以減肥嗎？ 所謂的排毒減肥，其實只是通過某些事物，促進腸道的蠕動，減少脂肪等吸收。而在自然狀態下，人體一直都在清除體內的廢物。人體有一個既有的解毒系統：肝、肺、腎和胃腸道組成的系統會清除體內的毒素和有害物...
