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男士髮型名稱介紹 款款時尚皆帥氣
雖然說男生都是剪著短髮的，但依然能打造出不同的好看造型，每款髮型也都有屬於自己的名字，今天小編就介紹了幾款男士髮型名稱，時尚帥氣少不了，不信你試試。短劉海短髮深棕色系的一款頭髮，簡單的修剪成短劉海的短髮，搭配上一致性那...
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兒童編發髮型大全 讓你的寶貝成為百變小公主
兒童編發髮型大全星期一：她是藍色安靜的小公主星期二：也可以是熱情似火的小辣椒星期三：她可以是美麗的花仙子星期四：也可以是自由自在的鄰家小姑娘星期五：她一會兒梳著個性的雙馬尾星期六：過一會兒又梳與眾不同的小麻花星期天：喜...
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長臉男生髮型 絕對能讓你帥氣大爆發
長臉男生髮型一 自然發色的這款長臉男生髮型看起來很是清新，與清爽的露額造型相搭，簡直是帥得沒誰了!加上碎發形式的型設計，更是為男生倍添沉穩范兒。長臉男生髮型二 這是一款很簡的長臉男生短髮髮型，以清新自然的發色為主，而偏...
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現代舞教學 盤點現代舞學習的四大技巧
現代舞教學 盤點現代舞學習的四大技巧 現代舞的生活觀是寬容大度，樂觀向上，隨遇而安;它的藝術觀是求同存異，"八仙過海，各顯神通"。美國現代舞第三代大師默斯-堪甯漢曾說過:"如果你不喜歡別人的作品，那就編一個自己喜歡的...
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簡單易學的現代舞 現代舞的六大技巧介紹
簡單易學的現代舞 現代舞的六大技巧介紹 六大技巧 葛蘭姆技巧 瑪莎·葛蘭姆(Martha Graham)以“收縮與延展”(Contraction & Release)為其動作原理，技巧訓練著重於收縮下腹部肌肉以凝聚動...
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韓國健身操簡單教學 5個小步驟輕鬆掌握
韓國健身操簡單教學 5個小步驟輕鬆掌握 韓式健身操練習起來沒有場地限制，只要早晚各堅持20分鐘，除了可以雕塑身形，對身姿的挺拔、優雅氣質的錘煉也很有幫助。在訓練前後，你還可以配合韓國大美女金喜善的減肥方法：飲用檸檬茶...
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新四小花旦出爐 鄭爽暴瘦無上榜推薦增肥方法
新四小花旦出爐，自帶熱搜體質的鄭爽無緣榜單，新小花旦為周冬雨、馬思純、趙麗穎和關曉彤。四人各有自己的魅力，深受觀眾的喜愛。而曾有很長一段時間暴瘦的鄭爽，雖然也有霸屏，但觀眾緣似乎不佳。現在已經胖回一點的鄭爽，顯得非常可...
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周冬雨短髮髮型圖片 頭髮一剪躋身四小花旦
周冬雨短髮髮型圖片這款短髮除了發尾蓬鬆處理之外還將一側別在耳後，讓髮型更時尚有範，增添氣質。周冬雨的時尚敏感度越來越高了，所以說她能從山楂小妹變成時尚達人不是沒有道理的。周冬雨算是半丸子頭的代言人之一，梳半丸子頭的她攻...
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瘦身健身操每天10分鐘 簡單輕鬆讓你必瘦無疑
瘦身健身操每天10分鐘 簡單輕鬆讓你必瘦無疑 跳健美操應該注意時間的控制。並不是跳得越久效果越好。尤其是剛剛開始進入跳健美操的朋友們，應該根據自己的實際身體情況來選擇合適的時間。 跳健美操應該注意選擇適合自己的方式。...
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男士側分髮型教學圖片分享
經常換髮際線，可以減少點頭髮，只是怎麼打理頭髮更好看呢？很多男士們還在為此煩惱嗎？那不妨來試試小編今天分享的男士側分髮型教學圖片吧，簡單清爽又好看。2016年男生弄什麼樣的髮型好看呢？這款棕色系的側偏分背頭髮型，搭配上...
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快速瘦大腿學生一周見效瘦腿法 讓你輕鬆擁有大長腿
學生MM最缺的就是時間，每天的久坐又很容易導致腿粗，學生如何瘦腿呢？下面跟大家分享幾個簡單的瘦腿運動，課間只要幾分鐘就能輕鬆瘦腿。最適合學生党的瘦腿方法簡單臀腿小運動學生如何瘦腿臀腿小運動1：立姿側抬腿STEP、1抬頭...
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經常失眠怎麼辦 三個睡前普拉提動作促進睡眠
如果你總是失眠，已經嚴重影響正常的作息和工作，那你就不要再拖拉，好好改善這一問題。有睡眠師指出，經常性失眠的朋友，可以試試練習普拉提，有助於你釋放壓力，更好的進入夢鄉。對於初學者來說，可以先嘗試以下這幾個動作，緩解失眠...
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經絡健身操有什麼作用？健身操對身體的保健意義
經絡健身操有什麼作用? 健身操對身體的保健意義 刺激經絡穴位對我們的身體健康有非常重要的作用，這種作用分為短期作用和長期作用。短期作用就是急救，解決患者疼痛和不適症狀。急救的效果主要是看操作者對身體的診斷水準，也就是...
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一星期快速減肥方法介紹 減肥達人推薦三種減肥食譜
不想運動也不想虧待自己的嘴和胃，對於這種人類，只能用食物減肥法來完成減肥重任了，雖然不會太餓肚子，但是吃飽也是不太可能的哦，畢竟減肥是需要縮胃的，減肥達人推薦減肥餐一星期減10斤，懶人必看快速減肥法。減肥食譜一（雞蛋牛...
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拉丁健身操怎樣？向你介紹4種健美操
拉丁健身操怎樣？向你介紹4種健美操 拉丁健身操 拉丁健身操來源於國標中的拉丁舞，但絕對不強調基本步伐，更確切的說，它是健身操的一種，強調能量消耗，對動作的細節要求不高，注重運動量和對髖、腰、胸、肩部關節的活動。 拉丁...
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韓國現代舞是什麼舞蹈？韓舞發展歷程大放送
韓國現代舞是什麼舞蹈 韓舞發展歷程大放送 古代舞蹈：先民中，不論是檀君時代的古朝鮮，還是貊貌、扶餘、高句麗以及朝鮮半島上的三韓，都是愛好與擅長歌舞的古老民族。據史料記載：古朝鮮“有婉轉悅耳的音樂、歌謠，有輕快多姿的舞...
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長直發太火 郭碧婷范冰冰趙麗穎紛紛換上長直發
眾所周知，長直發是男生心目中公認的女神最佳髮型，其中郭碧婷就是最具鮮明的代表~而近期許多女星也紛紛愛上了長直發，讓我們一起來看看還有誰吧~ 郭碧婷 發根蓬蓬，頭髮直至的代表郭碧婷。 側紮直發 她可沒有...
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黃宗澤肌肉照展示 8步讓你也成為肌肉男神
黃宗澤通過微博曬出一張健身照，並留言稱，“練到手軟，就是要這個效果”。照片中，他側身展示臂膀上的肌肉，看起來十分強壯。網友看到照片後紛紛留言，“肌肉男神”、“帥帥的”、“肌肉棒棒噠”。男性都已經這麼努力了，你還好意思偷...
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小清新編發教程圖解 相信你一定會喜歡
小清新編發效果圖 髮型點評：通過小心機編發後再披散你那美美的秀髮，是不是覺得更顯美膩了呢?從前面看是那精緻的編發，可以為你帶來不少吸睛指數，絕對是提升美度的好利器!準備工具橡皮筋 小髮夾編發步驟 第一步：先將頭髮劃分為...
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健美大賽男女互相抹油 劃重點練出肌肉身材
健美大賽男女互相抹油，展示不一樣的好身材。選手們苦練肌肉已久，再塗抹上專用的健美油，肌肉線條立馬顯示出來。現實中不管男人還是女人，練出一點肌肉線條其實是非常好看的。沒有松垮的贅肉，讓我們的身材曲線更加凹凸。下面就要劃重...
