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同樣在上班，為什麼她們這麼耀眼？美妝icon養成記Vol17：教你妝出辦公室女神范兒
美妝Icon養成記相信每個人的辦公室都有這樣一位女孩兒，顏美人好業務強，每天都畫著精緻的妝容，忙碌的一天下來，狀態依然很好，妝容也完美如初，無時無刻都那麼耀眼，就像影視劇中幹練的美女精英。本期美妝Icon養成記， 我們...
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這才是秋季最fashion的減肥運動——游泳，趕快遊起來吧！
游泳減肥游泳的好處：1.游泳是減肥“良方”游泳是最理想的減肥運動。人在水中運動受到的阻力是在空氣中運動的12倍，為了克服強大阻力，人體就要消耗更多的熱量，這就大大提高了消脂效率，讓減肥事半功倍。據測定，人在水中跑步20...
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減肥吃什麼 7種減肥食物幫你快速瘦身
還在為了瘦身而節食？那你就真的OUT了！減肥的關鍵不是不吃，而是要學會吃。下面跟大家分享7中有助於減肥的食物，光靠吃就能輕鬆瘦哦！（１）雞蛋在早餐時攝取優質的蛋白質，就可以維持滿足感。因此，中餐也可以只攝取低熱量的食物...
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5個減肥食物妙招 美食和身材和平共處
女星們也時常曬出自己享受美食的照片，而且都還是高熱量食物，怎麼能一邊吃一邊還不長胖呢？其實減肥也不是一定要完全杜絕美食，只要偶爾改變一下吃法，也能輕鬆瘦身哦！■1：加上沙拉或蔬果汁速食最大問題在於營養不均，因此加上沙拉...
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祛痘的小竅門 彩光嫩膚祛痘需注意事項
青春期總是會留下一些痘痘和痘印，這樣對自己的面部形象氣質是很差的，讓自己會感到很自卑。所以為了儘快的去除痘痘和痘印，選擇了彩光嫩膚祛痘技術，那麼彩光嫩膚祛痘效果如何？彩光嫩膚祛痘術後如何護理呢？彩光嫩膚祛痘效果如何？彩...
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怎麼祛眼袋比較好 鐳射祛眼袋有什麼優點
如今這個時代都是手機不離身的，很多的年輕人眼袋就開始出現了，對眼部的形象是極差的。所以很多對眼部比較重視的愛美朋友選擇了，鐳射祛眼袋手術。那麼鐳射祛眼袋的原理是什麼呢？鐳射祛眼袋有什麼優點呢？鐳射祛眼袋的原理是什麼？鐳...
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七個高效燃脂運動 快速減肥不是問題
長距離步行如果你想通過步行減肥，那麼就要做好長距離步行的準備，每週至少進行兩次。嘗試著增加步行距離，你就會離目標更近。例如，你通常走3-4千米，試著增加2-3千米，那麼恢復體型的目標就會更近了。爬山起初爬山可能比較困難...
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產後如何祛斑 推薦兩種有效祛斑的方法
女性在懷孕期間面部中會出現一些色斑，對女性的容貌構成了很大的威脅，很多愛美的朋友會通過整形美容手術，去除色斑。那麼產後色斑怎麼去除呢？去除產後色斑的方法是什麼呢？產後色斑怎麼怎麼去除？一、鐳射去產後色斑圖元鐳射祛斑是一...
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毛孔堵塞怎麼辦 堵塞性毛孔粗大改善護膚小竅門
堵塞性毛孔粗大護膚竅門1：去角質護理毛孔堵塞怎麼辦呢？堵塞性的毛孔容易導致油脂和污垢殘留於毛孔內部，引起黑頭粉刺以及青春痘等各種問題肌膚形成，毛孔粗大建議日常定期去角質。選擇溫和型的去角質產品。每次取適量進行輕輕按摩，...
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怎麼輕鬆瘦身 飯前好習慣快速減肥吃不胖
為什麼她就吃不胖呢？身邊總有一些氣死人的不胖星人，到底怎麼才能一邊享受美食，一邊享瘦呢？其實只要養成餐前準備的好習慣，就可以讓你也不吃胖哦！餐前攝取某些飲品或食材並進行簡單運動，就可預防頑固的夏天肥胖，並成為不易胖的體...
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一周減肥計畫 高效燃脂快速瘦身
一周運動減肥計畫一周的運動時間上限為14個小時，那麼在少於14個小時的時間裡，每天做些什麼運動好呢?小編下面推薦一周運動減肥計畫，每天按計劃鍛煉，不僅能讓身體棒棒的，還能消脂減肥哦。週一：跑步+上半身器械鍛煉這是最常規...
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最快最有效的祛斑方法 鐳射祛斑原理是什麼
白淨的肌膚每個女性朋友都是想擁有的，可是生活因為肌膚不好而煩惱的女性朋友也有很多，色斑的出現會讓女性朋友失去自信心，變得很自卑。為了能快速的去除色斑，愛美朋友選擇了鐳射祛斑方法，那麼鐳射祛斑的原理是什麼？鐳射祛斑安全嗎...
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自述減肥經驗 3個月成功瘦身40斤
運動方法：一開始慢跑三圈，認真跑不要停三圈，再慢跑三圈，最後一圈用走的，一開始不可能一下就跑十圈，以自己能力可以做到為主，慢慢增加。飲食攻略：飲食上就要開始控制，甜食一律不碰，如果真的要喝飲料一定要有甜，沒甜會受不了，...
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口紅怎麼塗好看 掌握口紅的正確塗法顏值翻倍
口紅顏色怎麼選擇最適合一，偏黃膚色適合的口紅顏色對於皮膚偏黃的妹紙們來說，口紅顏色的選擇也是有一定的技巧，亞洲女性普遍黃膚色。建議選擇橘色或者暖色調的口紅顏色，能幫助提亮膚色修復膚色的缺陷，令皮膚看上去並不是那麼的黃，...
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怎麼脫毛 冰點脫毛效果可維持多久
毛髮過多對人體的肌膚形象造成了很大的影響，如今很多的女性朋友都是追求完美，想儘快的通過冰點脫毛去除過多的毛髮和汗毛。那麼冰點脫毛的效果如何呢？冰點脫毛能維持多久呢？冰點脫毛的效果如何？冰點脫毛是很有效的一種腿部脫毛方法...
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瘦臉小竅門 溶脂針瘦臉有什麼優勢
肥大的臉龐總是那麼不完美，愛美的朋友會想盡各種方法瘦臉，但是效果都不明顯的。為此愛美朋友們選擇了注射溶脂針瘦臉，那麼注射溶脂針瘦臉能維持多久？溶脂針瘦臉有什麼優勢呢？溶脂針瘦臉能維持多久？注射溶脂針瘦臉一般7天的時間，...
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去皺紋最好的方法 電波拉皮除皺適應是什麼
皺紋是女性朋友最害怕的了，歲月最是無情的，所以很多人都是不願意接受的皺紋的到來。皺紋對自己的容貌是很大的，那麼出現皺紋怎麼辦呢？一些愛美朋友選擇了電波拉皮除皺手術，那麼電波拉皮除皺能維持多久呢？電波拉皮除皺適應症是什麼...
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吃火鍋長痘痘怎麼辦 冬季吃火鍋長痘如何祛痘小妙招
吃火鍋會長痘痘嗎秋冬季養生吃火鍋是很正常的事情了。火鍋禦寒且好吃的，但很多妹紙一定特別困擾，因為吃火鍋很容易長痘痘哦！因為火鍋的熱量較高，辛辣食物容易導致皮膚受刺激引起青春痘、痤瘡等肌膚問題的滋生。所以，吃火鍋很容易導...
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如何改變國字臉 改臉型手術方法介紹
臉型對女性朋友來說是很重要的，可是生活中有很多女性朋友對自己的臉型都是不滿意的，每天都是想著如何瘦臉有效。愛美是女人的天性，因此愛美朋友選擇了整形美容手術進行改善。那麼改變臉型的方法有哪些呢？三種方法有效改變臉型？一、...
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塌鼻子怎麼辦 注射隆鼻效果可以保持多久
鼻子是面部的中心點，所以愛美的朋友認為自己的鼻樑不夠堅挺會選擇鼻部整形手術進行改善。高挺的鼻子可以讓面部五官更加有立體感，所以愛美的朋友選擇了注射隆鼻。那麼注射隆鼻效果能維持多久呢？注射隆鼻效果能維持多久？注射隆鼻一般...
