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做完仰臥起坐腹部酸痛的原因 仰臥起坐後腹部酸痛怎麼辦
仰臥起坐是日常鍛煉腹肌的一種比較好的運動，但是很多人做完仰臥起坐後腹部會感覺到疼痛，那麼做完仰臥起坐腹部疼痛是什麼原因呢？為什麼做完仰臥起坐腹部會痛呢？做完仰臥起坐腹部疼痛怎麼辦呢？怎麼緩解呢？主婦網的小編來為你一一解...
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餓著就能瘦？你太天真了 減肥得這樣來
越來越多的女孩兒加入到了減肥的行列，她們為了能瘦下來嘗試了各種減肥方法，有絕食的，有服用各種減肥藥的。當你準備減肥，或是正在減肥時，是不是已經走火入魔了，不停的尋找各式各樣新奇的運動，不停地利用各種各樣的食物，但你是...
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換季皮膚過敏怎麼辦 治療皮膚過敏的護膚小妙招
皮膚過敏喝蕁麻茶皮膚過敏怎麼辦呢？想要改善皮膚過敏的症狀可以喝蕁麻茶，蕁麻茶具有抗過敏的作用。將其放入開水中沖泡大約15分鐘左右即可飲用。另外，可用開水浸泡細鹽混合稀釋均勻後沖洗擦拭，能有效對抗皮膚過敏的問題肌膚。皮膚...
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熬夜如何保養皮膚的美容護膚技巧
熬夜皮膚保養的美容護膚技巧補充足夠水分熬夜皮膚差怎麼辦呢？經常性的熬夜通宵很容易導致皮膚暗黃粗糙引起青春痘、粉刺等問題肌膚的產生。這時候一定要給皮膚做好保濕補水的護膚工作，特別是經常晚睡的人群，很容易因為皮膚水分流失導...
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瘦臉按摩操 幫你快速告別大餅臉
【還我漂漂瘦臉按摩操】伸出拳頭，吃我一拳用手指指關節順著臉部外側輪廓，從下巴順著耳朵方向開始按摩伸出小拇指用小拇指指關節部位推刮鼻翼兩側顴骨的位置這回用食指從太陽穴往下用食指指關節按摩推刮淋巴，握拳姿勢，用指關節由耳後...
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短髮正當紅!波波頭髮型讓你成功逆生長
Style 1這是波波頭髮型非常的可愛俏皮哦，露眉劉海搭配兩邊的內扣短髮不僅修飾臉型還顯得萌萌噠，發尾的層次修剪也顯得很有設計感哦。 Style 2一款時尚的波波頭燙髮髮型，三七分劉海修顏效果加分，短髮燙髮蓬鬆淩亂，...
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營養師詳解：吃紅薯可以減肥嗎
很多人以為紅薯是澱粉類食物，容易令人發胖。其實恰恰相反，紅薯不僅不會令人發胖，還是一種很好的減肥食物。紅薯是優質的高纖維粗糧薯類食物。它含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等...
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原地跑步減肥法 3個部位原地跑步減肥的最好方法
原地跑步能減肥嗎 原地跑步可以瘦哪裡跑步可以減肥，那麼原地跑步能減肥嗎？原地跑步是一項非常好的瘦全身的有氧運動，原地跑步能夠加速脂肪燃燒，能夠有效減去身體多餘的脂肪和贅肉，原地跑步也是可以減肥呢？那麼原地跑步可以瘦哪裡...
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檸檬楓糖減肥法 清腸排毒3天瘦4斤
前面給大家介紹了日本三天豆漿減肥法，這次介紹的檸檬楓糖減肥法，和普通的節食減肥方法不同。能快速、有效地消除體內脂肪，是這個減肥方法的一大特徵。如果體重難以改變，那麼，可以嘗試一下這種減肥方式，從改變體質開始，改善身體...
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吃山藥可以減肥嗎 怎麼吃山藥減肥山藥減肥食譜
吃山藥可以減肥嗎吃山藥可以減肥嗎？山藥中富含膳食纖維，吃山藥能夠增強飽腹感減少其他食物的攝入量。另外山藥中中含有一些粘液成分，裡面包括了一種叫做甘露聚糖的物質，這種物質屬於半纖維，食用以後吸水會膨脹，增強飽腹感。山藥富...
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秋季減肥吃這些水果瘦的最快
談到吃什麼水果減肥最快，你們第一時間肯定想到的是蘋果或者香蕉這些大眾類水果。可是，“天天吃蘋果醫生遠離我”這樣的老話聽多了也會煩。今天，小編給你們安利一些比較小眾但是減肥效果一級棒的水果。可以放心地吃吃吃哦！ 吃...
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秋季減肥食譜 教你輕鬆享瘦不反彈
秋季快速減肥粥品食譜 教你如何健康瘦身不反彈減肥粥品：小白菜木耳粥取木耳30克，小白菜250克，糯米100克，加水燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透，再加少量的鹽即可。減肥粥品：銀耳菊花粥取銀耳、菊花各10克，糯米60克。...
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堅持慢跑能瘦腿 技巧都在這裡！
秋天到了，秋季除了進補，最適合就是跑步了。涼爽的秋風搭配清新的空氣，是慢跑的好季節。對於運動細胞不太好的姑娘們而言，慢跑是最佳的跑步方式，容易堅持，燃脂效果也相當不錯。慢跑可以瘦腿嗎？這也是很多人關心的問題。 一...
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一上鏡就胖10斤？別怪攝影師，那是你還不知道這三個上鏡更顯瘦的小秘訣！
上鏡胖10斤是個魔咒怎樣上鏡更顯瘦？女生們最經常抱怨的可能就是“男朋友鏡頭下的我胖了10斤”這種事情，其實很多女星們在街拍的時候也經常遭遇這種問題，還以為自己得罪了攝影師？尤其是臉蛋比較圓的，在照片中看起來就更浮腫，女...
