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男生怎麼瘦肌肉腿呢 推薦9個男士瘦腿小妙招
現在不光是女孩子開始注意自己的身材，一些男性也開始為自己的身材發愁了，特別是一些腿部粗壯的男性看起來就更不美觀了，要知道嚇到了MM可是會沒有女朋友的哦。那麼男士怎麼瘦肌肉腿呢，現在就和減肥小編看看男士瘦腿小妙招吧!一....
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如何瘦大腿外側肉有效 5個動作輕鬆擁有纖長美腿
大腿外側的贅肉被稱作“馬鞍袋肉”，是腿部肥胖的一個致命點。大腿外側贅肉過多，腰部與腿部的比例就會失衡，身材就會漸趨梨形。減掉了大腿外側的贅肉，就等同於挽救整個身材。下面，小編就教大家如何消滅大腿外側的贅肉。動作一：扶牆...
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如何瘦肚子和腰上的贅肉運動呢 教你如何最快減贅肉
腰腹部的肥胖會讓你的美麗大減分。想要擺脫“腹婆”命運的話，就來學習給你推薦的卷腹式普拉提運動咯！簡單的10個動作，就能幫助你快速瘦腰、收腹、減肚子哦！女性腰部的贅肉多，不是被誤認為懷孕就是被冠以“小腹婆”的稱號，讓女性...
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如何瘦腰兩側的贅肉 學會6妙招瘦出好身材
每天八杯水，少喝刺激飲料，是保證身材苗條的有效辦法之一。早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物全部排出體外，這樣小肚腩出現的機會就小了。你的腰部曲線就越來越完美了...
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男明星夏日髮型 優質男神大放送
一進入炎熱的夏季，男士們就開始煩惱要剪個怎樣的髮型，才能避免滿頭大汗的尷尬。其實夏日清爽的髮型又很多，而且也能凸顯你的魅力風格。不信？男明星夏日髮型，為你揭曉真相。張藝興新一代小鮮肉，在極限挑戰裡面顏值算是最高的，一直...
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腰上贅肉怎麼減掉呢 小編支招還你小蠻腰
腰圍是身體健康的晴雨錶，人們很關注體重，其實更應該關注腰圍。歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患：大腰圍的人過早死亡的風險最高可達到正常人的兩倍。怎麼...
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介紹如何瘦臀圍 4個簡單動作甩掉大肥臀
如果再身體的中心畫一條直線，我們可以分別以胸部和臀部為頂點造出兩個三角形。如果中心線兩側的三角形的前後和上下的比例都均等，且有交叉點正好位於腰部則可稱為理想的體形。乳峰應位於從頭頂起往下2個頭部長度的位置，即肩頭與肘部...
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夏季清爽髮型男 輕鬆俘虜女孩心
夏天男生就要愁著剪怎樣的髮型，怎麼樣才能讓自己變得清爽起來？陽光帥氣的形象很重要，為了不與社會脫軌，我們要多瞭解一些髮型的潮流知識，讓自己做個潮流的美男子。露額式的短髮，半圓的劉海造型，經過燙染的處理之後，更加有特色。...
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盤點女性正確走路姿勢 學學淑女的正確走姿
學學淑女的正確走姿頭部：最理想的走路姿勢，頭部應該是垂直的，不要盯著腳下看，而是將視線保持在前方3~6米的位置。可以想像自己像玩偶一樣，有一條繩子連接你的頭髮，把你往上提拉。這樣可以讓頸椎合理支撐頭部的重量，舒緩頸部肌...
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好打理的髮型男 英俊且瀟灑
世界上不只是只有懶女人，也同樣有懶男人，尤其是在打扮這方面上，大多都是不愛打理的，很多時候都是頂著一個鳥窩出去。有些男生想帥，但是又不想打理，怎麼辦呢？好打理的髮型男來告訴你答案！一看就非常清新的一款短髮造型，是女生看...
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如何瘦胸部的技巧大分享 輕鬆為你解決大胸的煩惱
胸是女人的性徵，人人都追求大胸，可是胸太大了也有自己的煩惱哦。我就是其中的一員，且不說“胸大無腦”，胸太大顯得一點都不和諧，給人臃腫肥胖的感覺。穿衣服的時候，經常感覺一大坨肉堆在那裡，尷尬死了。一直在研究瘦胸，還好這些...
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女人怎麼樣可以減肥更有效 五個日常妙招讓你恢復窈窕身材
愛美是女人的天性，永遠保持年輕美麗的形象是女人一生的追求。可是由於現在社會女性也從事這各種工作，面對這生活工作的壓力，緊張的生活造成飲食習慣不規律，缺乏運動，導致越來越多的女性朋友出現了局部的贅肉，破環了身體的線條。那...
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方塊臉髮型圖片 自然修顏添氣質
方塊臉也就是類似的方形臉，那麼這樣的臉型弄什麼樣的髮型比較合適呢？下面小編就為方塊臉的女生帶來幾款修顏的髮型設計，輕鬆凸顯完美臉型，提升氣質，一起來看看吧。蓬鬆的長卷髮，搭配上氣質的偏分劉海，不僅修飾了臉型，也展現出十...
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範冰冰亮相電影節 身材凹凸範冰冰減肥方法
範冰冰亮相電影節，《我不是潘金蓮》大膽出演。一直以來，容易瘦下來又容易發胖的範冰冰，體重反復不定，中醫表示這是虛胖體質的特徵。近段時間亮相的範冰冰，身材凹凸有致，疑似減肥有效。範冰冰減肥方法是什麼？虛胖體質的朋友可以參...
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男生減肥最好的運動有哪些 這幾種方法讓你快速瘦下來
男生減肥最快秘笈——牢記運動減肥七要訣運動減肥要訣一：到戶外運動 研究發現，在戶外行走或奔跑比你在跑步機上跑步燃燒的卡路里要多出百分之十。在戶外，相對崎嶇的路面會產生更大的摩擦力;受自然風的影響，運動的身體會受到更大的...
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圓臉胖子髮型 輕鬆瘦臉UP氣質
胖胖的女生看起來臉肯定比較的圓潤，那麼如何才能擁有一張精緻的小臉呢？下面小編就為胖女生帶來幾款顯瘦的髮型設計，輕鬆瘦臉添氣質，喜歡的妹子趕緊來看看吧。微卷的長髮隨意的披散下來，與偏分劉海搭配，輕鬆達到了瘦臉的效果，提升...
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想瘦腿？抓住睡前兩分鐘做這個瑜伽伸展運動
想瘦腿?抓住睡前兩分鐘做這個瑜伽伸展運動 臀部、大腿內部至內側的伸展運動 臀部和大腿的肌肉其實非常僵硬，正是這些肌肉僵硬塊的存在導致血液迴圈不良、橘皮組織等問題出現。所以睡前要好好伸展一下這些部位的肌肉。 (1)右膝...
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每天喝紅豆薏米水減肥有效嗎 最安全的減肥食譜盤點
很多女性都對薏米紅豆湯非常的青睞，首先就是一些覺得自己身體比較差，處於貧血狀態的人，因為紅豆是可以補血的食物，所以可能就會天天都喝一些薏米紅豆湯。對於想減肥的人來說，不加糖的薏米紅豆湯也是一種減肥食譜中必不可少的東西。...
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姜糖水能減肥嗎 薑糖水的瘦身原理是什麼
紅糖生薑減肥法是以紅糖和生薑為主要材料的一種減肥方法，具有安全方便無作用等優點。對於其減肥的功效不少朋友對此表示懷疑。那麼紅糖生薑減肥法效果好嗎。有關方面的專家指出，紅糖生薑科學使用在減肥方面具有一定的作用，更好的效果...
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超有效的5個局部減肥方法
超有效的5個局部減肥方法 1、瘦腹部 對於瘦腹部當然是仰臥起坐，要瘦下來的效果，每天只要做八個就可以。但是要堅持，這是長期出效果的事情。想要腹部有肌肉那就每天多做一些。而且這個仰臥起坐難度不大，你只要平躺在墊子上，曲...
