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化妝水怎麼用 各種不同護膚水的正確用法和功效
1，緊膚水緊膚水相對來是油性皮膚的最愛了。對於油脂分泌旺盛和容易長痤瘡、痘痘肌膚的膚質，日常選擇一款含有酒精成分的緊膚水，有助於改善毛孔粗大，起到收縮毛孔的效果。同時具有消毒殺菌的作用，具有軟化和去除老舊角質的功能。2...
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吃番茄可以減肥嗎 番茄減肥的4種吃法
番茄的減肥原理 富含食物纖維 番茄含有豐富的果膠等食物纖維，讓人很容易有飽足感，纖維不但無法被腸消化，還會吸附多餘脂肪一起排出。番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充多種維生素，保持身體均衡營養。...
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嬰兒油可以卸妝嗎 巧用嬰兒油的美容護膚方法及功效
嬰兒油可以卸妝嗎嬰兒油是可以用來卸妝的，這應該是很多妹紙用過的護膚方法了。用嬰兒油卸妝和卸妝油產品的使用方法一樣，要注意的是無需過度的清潔和摩擦。用嬰兒油卸妝的方法手續用溫熱毛巾蒸臉讓毛孔張開，然後取適量的嬰兒油在手掌...
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便秘不用吃藥 5個方法幫你解決便秘煩惱
便秘的食療方法 適量進食含纖維素高的食物 纖維在腸道不易被吸收，水分被吸收後，餘下的食物殘渣即成為大便。因此，要形成足量的大便，應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。有的人每天的進食量也不少，但大便還是秘結...
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減肥吃什麼好？推薦9種低熱量食物
葡萄：保護血管的健康水果 紅葡萄富含多酚，特別是在皮和籽裡，又尤其在籽裡。葡萄籽的提取物含27種原花色素（OPC），其抗氧化能力是維生素C的20倍，維生素E的50倍。英國著名營養學家派翠克·霍爾福德發現，葡萄也...
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自製減肥湯：什錦蔬菜湯的做法
什錦蔬菜減肥湯 材料：雞胸骨200公克，青蔥2支，芹菜100公克，洋蔥1顆，青椒1個，蕃茄1顆，大白菜200公克，水2000cc，鹽1小匙，雞粉1小匙。 做法：1、雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗...
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游泳能減肥嗎？游泳減肥是否科學
減肥這話題討論無數次，減肥的終極奧義就是增大消耗，減少涉入。游泳屬於增大消耗的範疇，配合減少涉入當然能減肥。而且游泳運動有個好處，可以塑身。可以說，游泳是唯一可以同時對全身各處肌肉進行鍛煉的好運動！女生游泳可以鍛...
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夏季雞皮膚怎麼消除 治療雞皮膚的護膚方法
什麼是雞皮膚所謂的雞皮膚也急速毛周角化症，很大部位的形成原因是因為皮膚角質化代謝異常，引起一粒粒凸起的疙瘩。雞皮膚很容易出現在手臂和大腿等各個部位。那麼，雞皮膚怎麼消除有效？治療雞皮膚的護膚方法有哪些呢？治療雞皮膚的注...
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怎麼減肚子上的贅肉 達人支招肚子上的贅肉怎麼減
肚子上有贅肉不好看，那麼怎麼減肚子上的贅肉呢？肚子上的贅肉怎麼減快速有效？其實減肚子贅肉簡單方法有很多，仰臥起坐能減肚子嗎？關於肚子上贅肉怎麼減，來看看達人支招怎麼減肚子上的贅肉吧。肚子上的贅肉怎麼減一、養成良好的日常...
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控制晚餐可以預防肥胖嗎？
控制晚餐可以預防肥胖嗎？ 導致人體肥胖的因素有很多，不僅跟遺傳因素有關，與日常飲食也有密切的關係，日常飲食中如果多吃含脂肪、糖類、澱粉的食物就比較容易長胖，如果多吃新鮮的蔬菜、水果等，這些含有大量膳食纖維和維生...
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來月經可以吃減肥藥嗎？經期減肥要點
來月經能吃減肥藥嗎，有很多女性朋友在減肥期間常常會選擇使用減肥藥物，甚至還有一些女性朋友會在來月經的期間使用減肥的藥物，從而給自身帶來一些其他影響。那麼經期能吃減肥藥嗎？ 來月經能吃減肥藥嗎？ 有很多女性朋友在...
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珍珠奶茶可以減肥嗎 珍珠奶茶的熱量
珍珠奶茶可以減肥嗎 珍珠奶茶的熱量 熱量：48大卡（100克） 分類：飲料、酒精 營養資訊 營養素含量（每100克） 熱量（大卡）47.80 碳水化合物（克）10.59 脂肪（克）0.48 蛋白質...
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美白又減肥 教你自製4款檸檬減肥茶
運動減肥對於很多MM來說太過於痛苦很多人難以堅持，飲食減肥一向都非常受歡迎，誰都想吃吃喝喝就能夠輕鬆瘦下來，那麼夏季怎麼減肥最快最有效呢？喝茶減肥就是不錯的選擇，而檸檬茶就是MM們最鍾情的一款夏季飲品。那麼檸檬茶怎麼喝...
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胡蘿蔔汁可以減肥嗎 胡蘿蔔汁的熱量
胡蘿蔔汁可以減肥嗎 胡蘿蔔汁的熱量 熱量：24大卡（100毫升） 分類：飲料、酒精 評價：含豐富的維生素和礦物質，能量較低，適宜減肥期間飲用。 營養資訊 營養素含量（每100毫升） 熱量（大卡）24.0...
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礦泉水可以減肥嗎 礦泉水的熱量
礦泉水可以減肥嗎 礦泉水的熱量 熱量：0大卡（100毫升） 分類：飲料 評價：不含能量，正常建議是成年人每天飲水至少1200ml，減肥時過少飲水會影響脂肪燃燒，過多飲水則容易水腫。精彩推薦：減肥食物熱量表查...
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怎麼瘦胳膊 3組瘦手臂運動照著練習輕鬆擺脫麒麟臂
手臂粗穿吊帶衫和無袖衫一下子就暴露出來了，不但顯胖而且還顯得很壯，其實胳膊瘦了手臂好看。夏季這個露肉的季節怎麼能允許手臂的贅肉出現呢，夏季穿無袖衫吊帶衫手臂粗的話很容易影響到整體的造型，那麼夏季怎麼瘦胳膊呢？瘦胳膊最有...
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太胖容易患乳腺癌？盤點肥胖的5大危害
肥胖是愛美女性的大敵，然而，過量的體重帶來的不僅僅是難看的體形，它還會導致多種疾病。以下的5種健康問題就是肥胖惹的禍，因此，我們要更加注意飲食的平衡，以及多鍛煉身體。 乳腺癌 一般女性患乳腺癌多數是與肥胖和高熱...
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吃什麼減肥效果好 秋季減肥必吃的5種食物
幾乎所有的女人都對自己的身材不滿意，都想要減肥，你知道女人們該如何減肥嗎？秋季吃什麼減肥效果最好呢？如果你想要擺脫臃腫的身材，就一定要試試小編為大家推薦的這些可以減肥的食物哦！ 吃什麼減肥最快 1.紅薯 有超強...
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瘦臉的最快方法 怎麼瘦臉對症下藥健康瘦臉
臉大顯胖，或者有些人明明很瘦，但是臉上肉肉較多因此看起來也顯胖，那麼怎麼瘦臉呢？瘦臉的最快方法是什麼？瘦臉一定要科學健康，今天主婦網小編為你帶來健康瘦臉的方法，不同的症狀使用不同的瘦臉方法。瘦臉的最快方法 一、瘦臉運動...
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瘦小腹的瑜伽動作有哪些 8個簡單瑜伽動作輕鬆瘦腹部
久坐，不愛運動，還嗜好一點甜食，即使不胖的女人，腹部也難免有一些贅肉。加上接連不斷的盛宴，難道我們真的要成為一個名副其實的小腹婆嗎?腹部減肥?8個瘦腹動作專門針對腹部頑固脂肪，把它徹底消滅!現在開始行動吧。一、扭轉...
