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減肚子練腹肌的方法 4個減肚子運動教你鍛煉腹肌練出馬甲線
腹肌的特點是越鍛煉越發達。因為肚子肌肉的恢復力比較快，所以可以每天鍛煉。要想有效而又安全地進行肌肉鍛煉，充分進行伸展運動十分重要。下面讓小編給你介紹減肚子運動減肚子的運動腹肌是容易鍛煉的肌肉腹肌是肚子周圍肌肉的總稱...
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哪些食物對頭髮好
頭髮也需要及時的補充營養，那麼哪些食物對頭髮好呢？小編就來告訴呢。 深綠色蔬菜 菠菜是首選，如果不喜歡吃菠菜，那麼綠花椰菜和唐萵苣(甜菜之一)也是不錯的選擇。菠菜時維生素A和維生素C的最佳來源，這兩種維生素是集體合成...
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夏季簡單編發 別致好看又清爽
千篇一律的髮型，總給人一種清湯掛麵的感覺，那麼怎麼打理頭髮更好看呢？小編今天分享了幾款夏季簡單編發，清新別致又清爽哦。 夏季簡單編發一： 夏天怎麼紮頭髮簡單好看呢？這款無劉海的側邊辮子編發髮型，搭配爽朗的笑臉，清爽別...
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陳偉霆赴韓遭圍堵 張大佛爺肌肉照養眼
陳偉霆赴韓遭圍堵，可見張大佛爺魅力無法擋！近日熱播的《老九門》，讓陳偉霆成為國民老公。一直有健身習慣的陳偉霆，穿衣顯瘦、脫衣有肉。陳偉霆肌肉照曝光，迷妹們看得目不轉睛。帶上你的男友和老公，加入到肌肉鍛煉隊伍中吧！基礎腹...
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夏季簡單盤發圖解 清爽優雅彰顯氣質
炎熱的夏季，女生們怎麼打理頭髮好看呢？下面是小編今天分享的一款夏季簡單盤發圖解，優雅清爽氣質迷人。 深咖色系的一款柔順頭髮，打理成平劉海的蓬鬆盤發髮型，修顏清爽優雅氣質突顯。 夏天怎麼紮頭髮清爽好看呢？這款蓬鬆的盤...
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男生肚子大怎麼減 盤點6個方法助男人減掉大肚子
減肥似乎是一件特別困難的事情，尤其是對於男性來說更是如此!女性節食減肥也可以達到效果，但是男人就不行了，男人需要補充足夠的能量來維持一天的生命活動!你們知道男性大肚子怎麼減嗎，生活中你們都瞭解哪些減肚子的方法呢?下...
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簡單盤頭髮型圖片 夏日清爽顯溫婉
炎炎夏日，如果有一款清爽髮型相伴，可以讓你少受高溫的折磨哦，下面是小編今天分享的簡單盤頭髮型圖片，清爽溫婉更怡人。 簡單盤頭髮型圖片一： 夏天怎麼紮頭髮清爽好看呢？這款齊劉海的盤發造型，搭配仙範十足的花環，清新唯美仙...
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保鮮膜怎麼瘦臉呢 另外教你其他瘦臉偏方
保鮮膜減肥法 攻破部位：水腫的臉部 水腫的臉部長期睡眠不好、睡前喝太多水、營養不夠都會引起臉部出現水腫現象，就算吃減肥藥都未必有效，而最快捷的辦法就是用保鮮膜和粗鹽抽出多餘水分。 Step1、先用水將手和面部打濕...
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女生瘦臉食物有哪些 5種食物瘦臉方法讓你輕鬆沒煩惱
擁有緊致的小V臉是每個女孩的夢想，但瘦臉不是幾天就可以瘦下來，需要堅持不懈，特別是有的MM咬肌肥大要怎麼瘦臉呢？下面就為愛美的你介紹下身邊朋友們的成功的瘦臉經驗吧！按照以下方法做就一定會給你驚喜哦！方法/步驟1、...
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簡單好看的淑女髮型 優雅氣質從頭開始
想要擁有一身迷人的氣質，那首選得有一款吸睛的髮型，小編為你分享了一組簡單好看的淑女髮型，優雅溫婉淑女范。 簡單好看的淑女髮型一： 很有淑女氣質的一款披肩燙髮髮型，齊劉海的修剪，搭配一身健身的連衣裙，突顯十足名媛淑女范...
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劉亦菲超短裙熱舞 10年前後對比劉亦菲減肥方法
劉亦菲10年前超短裙熱舞，表情嫵媚動作誘惑，看呆不少網友。對比10年前後的劉亦菲，那時候的嬰兒肥非常明顯。如今管理身材有術的神仙姐姐，身材曲線玲瓏有致。劉亦菲減肥前後對比照，她的減肥方法大家想知道嗎？十年前的劉亦菲，比...
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長髮怎麼紮好看 簡單設計超美膩
長長的頭髮怎樣紮出好看的髮型呢？下面小編就來分享一款長髮紮發教程，簡單設計超美膩，趕緊來看看吧。 首先來看看這款長髮紮發，簡單的馬尾辮搭配上齊劉海的設計，修顏顯嫩，展現出青春活力的氣息，非常的好看。 再來看看側面的...
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面部吸脂會反彈嗎？ 兩大原因告訴你為什麼不會反彈！
面部吸脂真的不會復發反彈嗎？現在的80後、90後不僅女孩喜歡瓜子臉，男的更喜歡瓜子臉。這樣一來就影響了2013年的時尚潮流，那些圓臉、蘋果臉、大餅臉就已經不是這個新潮時代的主流了。可愛的圓臉妹MM，你們是不是還在...
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中短髮怎麼紮好看 簡單設計甜美靚麗
簡單的中短髮如何紮出好看的髮型呢？相信很多短髮妹子比較感興趣吧，下面看看小編為大家推薦一款中短髮紮發教程，甜美靚麗，一起來試試吧。 首先來看看這款中短髮紮發，蓬鬆的造型看起來自然隨性，輕盈的齊劉海也凸顯出精緻的五官，...
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男生怎麼瘦下巴最有效方法 五種運動快速瘦臉
瘦臉按摩—瘦臉最有效一、全面瘦臉按摩從額頭到太陽穴，雙搜稍稍用力按壓3~4次，稍事休息後用雙手的中指、無名指交替輕輕按下鼻翼兩側，重複1~2次再螺旋方式按摩雙頰，由上頜到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，輕輕按摩兩次。...
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怎麼讓下巴變尖變長 教你幾招臉蛋變尖變長的秘訣
清潔的時候要用溫水清潔。洗完臉之後用冷水敷臉大概1分鐘。這樣通過毛孔擴張和收縮能夠達到瘦臉的效果。敷臉結束後，用收縮水塗抹臉部收緊皮膚，再塗上滋潤霜。一、早上臉部降溫:1、用潔面產品對臉部進行徹底的清潔，清潔的時...
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中長髮髮型簡單紮法 輕鬆凸顯淑女范
下面小編帶來一款中長髮的簡單紮法，好看顯氣質，輕鬆凸顯淑女范，喜歡的就來試試吧。 首先來看看這款中長髮紮發，簡單的公主頭看起來很有甜美淑女范，深棕色的染髮也顯得自然時尚。 紮發步驟： step1：先準備幾個類似於這...
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男生咬肌大怎樣瘦臉 塑造完美男神形象就這麼簡單
目前韓流的花美男成為了很多女性的最愛。今天的男性有的甚至比女性還要愛美，有的男生咬肌很大，影響了自己的臉型，下面就分享男生怎麼瘦咬肌的方法，幫助男生們變得越來越帥氣。方法/步驟方法一、臉部按摩男生千萬不要小看這些...
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男生臉胖怎麼減 讓你輕鬆成為女生心中的完美男神
瘦臉秘訣秘訣1：戒肉食菜“減肥要忍，如果做不到就永遠只能背著一身肥肉。”秘訣2：跑步、跳舞“減肥一定要配合運動，我一有時間就在家中跑跑步機，每天我都會用跑步機跑步一小時，如果是在外地工作，就用游泳替代，同時我還跟...
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中短髮怎麼弄好看 簡單造型顯氣質
中短髮怎麼弄才好看呢？下面小編就來教你如何打理出好看的髮型，喜歡的一起來看看吧。 首先來看看這款中短髮髮型，將一側的頭髮用髮夾固定起來，清爽又顯女人味。 打理步驟： step1：先準備一個類似於這樣的發飾。 s...
