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夏季護膚自製爽膚水方法塑水嫩美肌
夏季護膚自製爽膚水方法1，自製黃瓜爽膚水黃瓜富含充足的水分和養分，是一款純天然的健康營養護膚材料。將新鮮的黃瓜洗淨後榨汁過來出乾淨的汁水裝入噴霧瓶中，可放入冰箱冷藏，每次做好潔面後直接噴灑於臉部皮膚上。肌膚吸收後用...
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彩色眼線妝容更受寵 推翻黑色眼線打造另類流行眼妝
一說到眼線，貌似MM們很專情於黑色眼線筆勾勒出的黑色眼線妝容，認為黑色眼線能打造出顯眼大的美妝效果。但如果嘗試使用彩色眼線會更具有吸引力哦，彩色的眼線更具有吸引力，讓整個人看起來會更加年輕靚麗，即刻呈現出追求時尚潮流的...
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護膚化妝品怎麼挑選 美妝達人教你挑選化妝品的技巧
護膚化妝品的挑選小技巧1，聞，有淡淡的清香但不刺鼻。2，看，擠出適量於手掌心沒有油膩感，屬於水融狀態。3，燒，將潔面乳取適量放入小容器中用火燒，如果有濺油，那麼就不屬於好的潔面產品的，但如果有牛奶狀態，那麼品質較好...
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夏天皮膚出油怎麼辦 皮膚出油的原因及控油補水方法
夏天皮膚出油的原因有哪些1，汗液堵塞毛孔夏季炎熱，皮膚出汗量也會加大，很容易導致皮膚的酸鹼度失調，從而皮膚出油量也就大大增高，油脂和汗液堵塞毛孔，導致水分缺失，是的汗液粘稠從而導致皮膚有種油膩不適的感受。2，空調帶...
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臉上長痘痘怎麼辦 睡前這樣做遠離痘痘肌膚問題
很多妹紙或許總是會因為皮膚變差找各種理由，例如青春痘、粉刺黑頭等問題肌膚的出現。臉上長痘痘怎麼辦呢？很多妹紙特別的困擾，為什麼臉部總是反反復複的冒痘痘，其實這和日常的飲食療法、生活習慣和護膚方法密切相關。今天，小編...
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香蕉醋黑糖減肥法 99%的人都不知道的神奇減肥法
香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥法源自日本，到底香蕉醋有什麼神奇功效呢？其實，一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利於加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥瘦身的功效。香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥法源自日本，每天三餐時間喝三湯匙香...
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女性減肥食療偏方 這樣吃更減肥
女性瘦身食療偏方 魚腥草泡水 原料：魚腥草（乾燥）75克。 做法：用開水泡入杯中，5分後就可飲用，可反復沖泡，每天堅持8杯，兩周以上，瘦身效果顯著。 醋療減肥法 原料：食用醋50克。 服法：每日一劑，...
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只要有心 水煮蛋都能幫你減肥
吃雞蛋也可以瘦身？沒錯！現在就有一套包你狂瘦的食譜，它的主角就是水煮蛋。這份食譜採用的是“低熱量飲食法”，每天只大約攝取7、8百大卡熱量，讓你能在短期內快速瘦身。這套雞蛋減肥餐沒有其他副作用，除了一天及第二天有一些忍不...
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男性肥胖危害大 要如何減肥
對於男性朋友來說，一到中年之後很容易就會出現長胖的情況，尤其是長期喝酒和應酬的男性更容易出現這種情況。事實上，男性一旦出現肥胖會給自己的身體帶來多方面的危害。那麼到底男性肥胖會引起哪些危害呢？下面我們就來瞭解一下。 ...
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瘦身紅薯餐 這樣吃紅薯防癌又瘦身
紅薯含有豐富的糖、蛋白質、纖維素和多種維生素，其中β-胡蘿蔔素、維生素e和維生素c尤多。最健康的養顏排毒食法，莫過於每天一個紅薯。可是紅薯乾吃吃多了會膩口，那麼，不妨試一下小編精心為你準備的5種食法。那樣就可以一週一天...
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盤點：上班族男性常見的8種疾病
眾所周知，上班族男性是最容易患上各種疾病的群體之一，所以更應該引起男性們的注意，只有擁有了健康的身體，才能夠真正達到事業上的成功。下面小編就來給大家盤點下上班族男性常見易患的疾病，想知道的不妨看看吧。 上班族男性...
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減肥粥：雙皮粥的做法
雙皮減肥粥 材料：西瓜皮、蝦皮、粳米、鹽。 做法：1、西瓜皮去翠衣、紅瓤，洗淨，切成小丁。 2、蝦皮清洗乾淨，切碎備用。 3、粳米淘洗後放入砂鍋，加清水大火燒開，小火熬制。 4、 待米粒煮熟後加入蝦皮煮...
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減肥粥：芒果草莓黑米粥的做法
芒果草莓黑米減肥粥 材料： 黑米適量，薏米適量，大米適量，白糖適量，淡奶油適量，芒果適量 做法： 1、將黑米、薏米、大米洗淨。 2、放在電飯煲加入8倍左右的水。 3、晚上定時預約，經過浸泡煲出來的粥特...
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男人健身前必吃的10種食物
很多男士在健身前都會錯過健身補給，但這其實非常重要，因為身體需要蛋白質和碳水化合物正確的結合來提供源源不斷的能量，健身前正確進食，還能讓運動過程中更好的燃燒脂肪。下面小編就為你介紹幾種在健身前吃的食物，補充能量還增肌...
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每天跟我學 四個動作讓你瘦成小腰精
很多人以為只要做了一般的腹肌運動，就能消除小腹，擁有美麗的肌肉線條跟迷人的腰身。事實上那些只能鍛煉到前腹肌的運動，是虐不出夢想中的腰身的！真正能決定腰身美醜的是"側腹肌"！只有腹肌是不夠的，現在就要用一些小運動來鍛鏈出...
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男人夏日健身的八個注意事項
夏日是運動健身的絕佳時節，不少男士喜歡在夏日運動健身，但男人夏日健身要特別注意一些細節，否則不但不能讓自己健康，還會適得其反，下面小編就為你說說男人夏日健身注意事項，別再盲目的健身。 夏日健身誤區 一、飲水不可...
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跳繩瘦的快 跳繩減肥的正確方法
我用過很多減肥的方法，用過很多減肥產品，有的有效果，有的的確還是不行的。跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳5分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時，這就是跳繩減肥的效果。 一根跳繩，不需要什麼...
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原來男人這麼尿才是對的
男人站著尿已經幾百上千年了，但實際上，研究發現男人如果蹲著如女人一樣尿尿，會減少得癌症的機率。下面小編就來給大家說說男人正確的排尿方法，感興趣的不妨看看。 男人如何正確排尿 一、姿勢取蹲位 對於男人來說，若能...
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男人護眼常犯的五大誤區
眼睛是心靈之窗，除了要保護好它，也要避免進入護眼誤區。有的人認為一旦戴上眼鏡就再也摘不下來，度數還會加深；有的人則吃大量維生素A來緩解眼疲勞，這些都是常見的護眼誤區，下面小編就來給大家說說男人護眼常犯的誤區，想知道的...
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游泳減肥多久會有效 游泳減肥的正確方法
大家都知道，減肥，減的其實就是卡路里，而游泳其魅力就是能夠在短時間內消耗很高的卡路里。比如說：一個體重為55公斤的20歲女性，走路1小時，她所消耗的卡路里是120~150大卡；而同樣的時間，如果是游泳的話，則可以消耗...
