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女生熬夜會瘦嗎 按時作息更健康
有人認為熬夜會讓人累，累了自然就會瘦，但熬夜真能瘦嗎？健康的睡眠時間是什麼時候？減肥問題庫，為網友解決一切減肥疑問。本專題為你解答熬夜是否會瘦，其原因是什麼，以及告訴你什麼時候是健康的睡眠時間，讓你健康的睡眠，有效...
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如何抑制想吃零食的心 減肥小妙招從小事做起
減肥最重要的一點就是管住嘴巴，但面對美味的零食誘惑，想必大家都很難抵抗的了。怎樣才能減肥成功？一定要抑制內心想吃零食的心。減肥小妙招，只要做好生活裡的小事情，瘦身就是這麼簡單。1、多喝水：餓的時候多喝水，除了能沖淡胃液...
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泡綠茶和苦瓜茶能減肥嗎 介紹3種功效能美白又能排毒
減肥是很多人提到的問題，有些患者能堅持減肥就能成功，但有些人無法堅持的，減肥就會失敗，然而很多女性對形體的要求很高，雖然減肥失敗卻還是要堅持使用水果、蔬菜類的食物減肥。所以有很多女性會使用綠茶加苦瓜泡茶喝來減肥，...
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怎樣轉呼啦圈才不會掉呢 5個步驟和技巧教會你
怎樣轉呼啦圈才不會掉呢？怎麼轉呼啦圈？呼啦圈大家都很喜歡的運動。不但很有意思，還可以幫助身體脂肪運動起來。那麼怎麼轉呼啦圈呢？下面的方法希望能夠幫到大家。方法/步驟：1、呼啦圈是分不同重量型的。有加重的，有普通的...
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晚上劇烈運動好嗎？ 推薦適宜晚上做的5種減肥運動
在人們的常識裡，早上是運動的最佳時間。對於晚上運動減肥的效果總是半信半疑。但其實，晚上運動的減肥效果會更好。人體下午6點至8點的體溫最高，身體柔韌性和靈敏性最好，肌肉的力量和心肺功能也處於最佳狀態。晚上進行運動鍛...
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牛奶燕麥粥怎麼做呢 兩種做法輕鬆喝出好身材
牛奶燕麥粥粥含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質，具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血及促進代謝的功用，是婦女產後氣虛之滋補佳品。做法一食品用料麥片、白糖各90克，牛奶150克。做法1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以...
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女人晚上用生薑減肥方法介紹 詳解3種生薑的減肥食法
生薑在廚房裡一直擔任著配搭食物的輔助性工作，也就是廚房小配角。可是其實生薑在減肥功效上，可是大大超越了許多食物，成為最近日本女性推崇的減肥食物。如何吃生薑可以快速減肥？試試最近日本至hot的生薑快速減肥法吧，不僅...
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62歲趙雅芝穿空姐制服 你和不老女神只差運動鍛煉
62歲趙雅芝穿空姐制服，對比趙雅芝年輕時的空姐制服照，讓人恍惚覺得歲月沒有在她的身上流走。62歲的趙雅芝站在同齡人旁邊，完全看不出歲月的痕跡。其實你和不老女神只差運動鍛煉！怎樣才能不變老？首先就要堅持健身！這些運動項目...
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每天都喝酒如何減肥呢 教你5大暢飲減肥方法
都市人工作壓力大，很多人都會在放工與知己去happy hour，輕鬆一番。但同時他們又想減肥，每天喝酒不吃飯肯定可以減肥的，下面教你5大方法暢飲減肥。喝酒可以減肥，但不要不吃飯，不吃飯對人體是有害處的，我們減肥一...
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懶人減肥五個方法 輕鬆減重瘦出曲線
減肥是一件艱難的事情，但是我們為了更勻稱的身體，都會選擇堅持下去。想要甩掉身上的肥胖變得更加簡單？懶人都看過來！適合懶人減肥的五個方法，抓住重點甩掉肥肉就是這麼簡單。1、適當的熱身熱身是運動鍛煉不能缺少的一部分，因為它...
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美國女人通過鍛煉減去104斤 減肥方法受追捧
來自美國休士頓的辛西婭·奧爾特加，一直以來的身材都非常肥胖。當她在健身房的窗戶看到裡面行動的好身材時，她和好友下定決心要減肥！辦了一張健身卡後的兩人，用了兩個月就減掉13公斤。堅持鍛煉後，辛西婭成功甩掉了104斤！現在...
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外國胖妞5個月減18斤 一日三餐減肥法
大家對外國人都有固定的一下印象，那就是她們都是身材偏胖。外國女子克雷爾今年26歲，一直以來體型都偏胖，這讓她在買衣服的時候非常苦惱，而且也經常遭到男朋友的嫌棄。在決定減肥後，克雷爾通過改變飲食，成功在5個月減掉20磅（...
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夏天減肥吃什麼水果 時令水果多選擇
天然食物是減肥成功必不可少的一員。夏天有各種水果上市，琳琅滿目口味眾多。水果裡面含有多種維生素和營養物質，能為我們的身體提供能量，同時它們含有的脂肪量極低。夏天減肥吃什麼水果？有多種時令水果可以選擇！1、西瓜西瓜92%...
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外國騎車女三個月瘦12斤 一日三餐食譜公開
喜愛野外騎車的薩姆，開始意識到自己身材與同齡人不一樣，身上松垮的贅肉讓她看上去非常奇怪。為了塑造更好的身材，薩姆開始和私人教練合作，除了基本運動鍛煉外，還制定出一日三餐的飲食菜譜。三個月過後，薩姆成功減掉六公斤，身材曲...
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想知道手指甲分層怎麼辦 4招讓你搞定指甲剝離症
導致指甲分層的原因有很多。若是部分指甲分層，並呈片狀剝落，那麼這就是指甲剝離症特有的表現。此症的發生主要是因為人們常年塗指甲油、用手接觸燙髮水或缺食蔬菜和水果，最終導致指甲的水分損失過多、過分乾燥而引起的。若是其甲...
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整臉型後遺症有哪些？ 知道這些你還敢“整頓”你的臉嗎
改臉型整形有哪些潛在的後遺症，核心提示：整容改臉型的風險是最大的，如果沒有專業的醫院和經驗豐富的醫生的話，很可能出現潛在的後遺症。不得不說，整容改臉型手術是時下愛美人士親睞的變臉手術！但是相對於其他的整形手術，整...
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洗牙的方法有哪些 盤點洗牙的15個小技巧
潔牙，俗稱洗牙，專業術語齦上潔治術。是指用潔治器械去除牙齦上牙石、菌斑和色漬，並磨光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積。牙菌斑和牙結石是牙周病最主要的局部刺激因素，潔治術是去除齦上菌斑和牙石最有效的方法。拋光是洗牙的必要...
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牙齒矯正牙套要帶多久？ 必看的帶牙套5大注意事項
牙齒矯正各種方法中最常見的就是帶牙套了。不過有些女孩子會覺得戴牙套很醜，總想拿下來。但是，牙套要帶多久，什麼時候可以取下來都是有規定的。上班族會更想快點取出來。那麼牙齒矯正過程中牙套到底要戴多長時間呢?戴牙套的時間...
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下眼袋浮腫是什麼原因？5種方法教你怎麼保護眼袋
消除眼袋是每個女人都想知道的問題，要想消除眼袋，首先我們就要知道眼袋是怎麼形成。才能更好的消除眼袋，眼袋主要是因為由於眶內脂肪堆積過多或下瞼支援結構薄弱而使原本的平衡改變時，眶內脂肪突破下瞼的限制突出於眶外。其眼...
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埋線雙眼皮開刀嗎 簡單手術讓你擁有迷人大眼睛
埋線雙眼皮，一種美容方式，該法適用於瞼裂大、眼瞼薄、無臃腫、眼瞼皮膚無鬆弛而張力正常、無內眥贅皮的年輕人，一般要通過埋線雙眼皮手術進行。埋線雙眼皮手術是指通過縫合的方式，是直接把縫線（或高分子縫合線）埋藏於皮膚及...
