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學生肌肉型小腿怎麼瘦呢 3個步驟塑造完美小腿
很多MM不知不覺就形成了肌肉型小腿，那麼，怎樣瘦肌肉型小腿呢？肌肉型小腿比較難瘦，但是，小編有絕招，3個步驟，説明你擊敗肌肉型小腿，塑造完美的小腿線條方法/步驟打松結實小腿。其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是...
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雙眼皮修復最佳時期 這些原因導致你半年後需要修復
雙眼皮修復最佳時期雙眼皮修復最佳時間，是在雙眼皮手術半年以後。因為雙眼皮手術後，會有一個疤痕增生的恢復期。如果在疤痕增生沒有消退的時候，就進行雙眼皮修復手術，很容易造成緊繃的肌肉和皮膚，因手術切口而造成肌肉撕裂的情況，...
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什麼精油減肥好 推薦5款最有效的瘦身精油
現在以瘦為美，對於哪些想要美麗但是又不遠做過多運動的女孩來說，通過精油來減肥是不錯的選擇，按摩、沐浴、做瑜伽的時候，用點精油來促進迴圈，提高新陳代謝，是mm們最喜歡的懶人瘦身法了。那麼，什麼樣的精油瘦身效果最好呢？...
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跑步手姿勢怎麼才快？教你跑步時身體各部位正確姿勢
正確跑步姿勢非常重要。這裡總結了美國俄勒岡大學跑步教練在教學中總結的跑步姿勢。實際上，在跑步中，你應該站直了身子跑，不要往前傾或往後倒，也不要扭向一側，下面一起聽聽教練是怎麼說的。 正確的慢跑跑步姿勢 1.手臂的...
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瘦全身的有氧運動有哪些 介紹10種注意事項讓你倍受安全
通過做有氧運動來減肥瘦身是個非常值得提倡的健康減肥方法，對身體機能的健康也能起到非常積極的作用，但是很多朋友們也許都不知道究竟怎樣來進行有氧運動減肥才是最有效的，而且也不知道做多長時間的有氧運動減肥才是最合適的，...
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雙眼皮修復怎麼做的 看看你失敗的雙眼皮應該怎麼做
術後內雙修復怎麼做術後出現內雙，雙眼皮修復怎麼做的？當雙眼皮出現這種情況時，醫生在做雙眼皮修復事，一般會在原切口的位置，重新切開再做重瞼成形。然後在粘連縫合的時候，將粘連的弧度掛高一點，加強皮膚與上瞼瞼板的牢固性，從而...
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男士飛機頭短髮 帥氣上揚原來是這麼簡單
男士飛機頭款式一 超man的這款男士飛機頭髮型想必讓大家都很心動吧~先將兩邊的頭髮鏟掉，再把頭頂的頭髮打造出上揚的飛機頭你，這樣不僅看起來超帥更是清爽額顯立體五官。再來一款亞麻色染髮搭配，這是要分分鐘要迷死人的節奏。男...
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晚上喝純牛奶減肥嗎 介紹5種用牛奶快速減肥的方法給你
晚上睡前喝牛奶會胖嗎?很多人晚睡前習慣喝杯牛奶，認為這樣對睡眠有好處!不過，也有些減肥的人，晚睡前拒絕吃任何東西，對於牛奶更是拒之以千裡外，她們覺得晚上睡前喝牛奶會胖，會對自己減肥不利!那麼，事實如何呢?睡前喝牛...
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平板撐的正確做法圖示 幾個小步驟教你打造完美身材
平板支撐是腹部肌肉塑形的有效方法，可以減掉小肚腩。但是不是大家看到的那種趴在地上就可以的，掌握正確的姿勢才能有效鍛煉腹部肌肉。平板支撐(plank)是一種鍛煉平衡和腹部核心肌肉群的減肥動作。在瑜伽中，平板支撐經常...
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28天絕食療法 你夠狠就進來
28天絕食療法早上蜂蜜檸檬水1杯，沒有排毒的反應，也沒有任何的不適。第一個星期是排宿便和積水，體重下降的很快，7天掉了12J。體內的脂肪該開始燃燒了，雖然體重下降的慢。斷食第一天（120J）今天是MC結束黃金期的第...
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男生鍋蓋頭髮型圖片 超帥魅力無法擋
Key鍋蓋頭髮型 就連男星也愛上了這款可愛可愛的鍋蓋頭了，近日SHINee成員Key在機場被拍就是以可愛的鍋蓋頭造型出現的，可愛但不影響帥氣，給人一種超萌的感覺。兩邊鏟鍋蓋頭 宛如一個鍋蓋直接罩在腦門上一樣的鍋蓋頭髮型...
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7日瘦身瑜珈介紹 二十式讓你快速擁有魔鬼身材
七日瑜伽激瘦體位法，刺激人體各種腺體分泌正常，促進脂肪轉化為肌肉和能量，徹底改變易胖體質；瑜伽燃脂呼吸法，充足供氧，燃燒體內脂肪，控制腦部攝食中樞，防止過度攝食；瑜伽神奇冥想法，影響腦電波，強化自我控制力；促進PL和...
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嘴前突牙齒矯正效果圖解 為你解釋這種現象的原因
牙齒矯正是修復牙齒不齊的一種很實用的方法，很多牙齒不齊的患者都選擇了牙齒矯正，但是牙齒矯正並不是完全沒有後遺症，有些人在牙齒矯正的過程中可能變凸嘴，本文將為大家解釋這種現象。隨著經濟發展，越來越多的老百姓選擇牙齒矯...
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刷牙方法圖解 5個步驟教你學會刷牙
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法；也是人們自我清除菌斑，預防牙周病發生、發展和復發的最主要手段。選擇合適的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的幫助控制牙菌斑，維護口腔健康...
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可愛丸子頭的紮法圖解 甜美裝嫩就是這麼easy
可愛丸子頭紮發效果圖髮型點評：挺可愛的一款丸子頭紮發，那蓬鬆而飽滿的噩丸子頭讓人看起來還挺別致的。加上兩邊鬆散的髮絲與燙卷的空氣劉海搭配，更是給人一種青春可愛與甜美甜美的感覺。準備工具橡皮筋 黑色小髮夾 亮色小髮夾 丸...
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2016圓臉髮型 款式多樣總有一款適合你
圓臉適合的中長髮 及眼的齊劉海搭配中長髮同樣可以讓圓臉變小臉，內扣設計讓劉海更萌更有範，這樣的一款圓臉髮型簡約好看不說，更是圓臉妹子不二的選擇。圓臉適合的短髮 這款圓臉短髮利用斜劉海跟兩邊的頭髮遮蓋額頭跟臉頰的肉肉，讓...
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揭秘脂溢性脫髮吃什麼維生素 脫髮是一種常見的疾病
脫髮也是一種常見的疾病，影響著健康和美容。脫髮可以分很多種類，頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。是脂溢性脫髮，應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服...
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中間長兩邊短的男生髮型 讓你與男神更進一步
中間長兩邊短的髮型 款式一黝黑的頭髮就是這麼顯自然，同時也倍顯紳士風味。再將兩邊的頭髮剃短，不僅僅可以讓耳朵展露出來，而且還超顯精緻臉部輪廓的，而中間較長的頭髮則進行蓬鬆感打造，輕輕鬆松就帥氣逼人。中間長兩邊短的髮型 ...
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彩光去痘印的副作用有哪些 專家教你如何正確去痘印
彩光祛痘的副作用有哪些 專家教你如何正確去痘印彩光祛痘主要是應用彩光的光熱治療技術，在一定波段的可見光下吸收光子時會被激發，釋放出單態或游離態的氧離子，單態氧將殺死痤瘡丙酸桿菌。彩光祛痘通過發射出高能量特定譜段透過...
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無敵美少女果凍唇甜美來襲 咬唇妝要OUT啦
如果說咬唇妝可以從視覺上讓嘴唇變薄，顯得清新甚至有點病弱，那麼果凍唇則是恰恰相反，強調的是嘴唇的肉感和好氣色，讓妝容看上去有如糖果一般甜美，彰顯青春活力。那麼，一個完美的果凍唇是如何打造的呢？果凍唇的重點是要突出嘴唇水...
