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日系學院風可愛髮型那麼美！不剪白不剪喲
Style1學院風指數：★★★★☆這款自然黑髮齊劉海內扣髮型，十分的乖巧學院風，搭配清新服飾，可愛不失淑女味道，而且現在非常流行這種在眼睛下點痣的妝容，多了一分個性前衛。Style2學院風指數：★★★★☆一款簡單的日系...
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芭妮蘭 (Banila Co.) 卸妝新品，致柔「小綠罐」清新上市！開啟卸妝新革命，肌膚重現彈.潤.緊！
banila co. zero宋智孝肌膚每天都經歷紫外線、霧霾、濃妝、熬夜及輻射的傷害，從早到晚負擔加重。要讓肌膚每天都能回復自由呼吸的純淨狀態，只有完美卸妝能做到。 風行于韓國芭妮蘭卸妝膏家族新品——芭妮蘭致柔卸妝膏...
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每天10分鐘做這些動作 讓你變性☆禁☆感女郎
如何變得更性☆禁☆感？尤其當你和愛人享受私密的快樂時，光靠衣著打扮肯定是不行的，身體的柔韌性和對自己身體的感知度非常的重要。其實這並不是個秘密，也不是很難。每天花十分鐘的時間，做做以下幾個瑜伽動作，一段時間後，你會發現愛上...
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臉上皺紋怎麼去除 分享女人抗衰老去皺紋最好的方法
去皺紋最好的方法冷熱水交替洗臉日常洗臉的時候使用溫水洗臉，是臉部皮膚血管擴張，有助於增強血液迴圈，同時搭配潔面產品能有效讓毛孔自然打開，將毛孔內殘留的油污清理排出，之後再用冷水沖洗臉部讓血管收縮，自然的收縮毛孔讓皮...
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99%的人都不知道易胖體質的減肥方法
易胖體質最好的減肥方法就是養成良好的生活習慣，這樣瘦身效果才能更持久。下文中小編為大家介紹了六種易胖體質減肥方法，還不知道應該採取何種易胖體質減肥方法減肥的MM，趕緊來看看吧！ 易胖體質形成的原因分析 傳說中的...
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趙麗穎新劇開播 霸屏趙麗穎國民妝容各種復古美
近期，趙麗穎稱霸螢屏，簡直是霸屏女神！正在熱播中的電視劇《胭脂》由趙麗穎飾演藍胭脂，身為資本家的富二代，但胭脂和其他的姑娘不一樣，心懷大志的成為了一名報效國家的特工，劇中趙麗穎妝容很是精緻且幹練勁十足，也是可圈...
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夏季減肥掌握3大原則 一天吃6頓越吃越瘦
靠吃減肥，是許多MM的夢想，不用挨餓，又不用大量的運動，何樂而不為。真的有這麼好的事嗎？吃吃喝喝就能瘦嗎？答案是肯定的，下面小編跟大家分享健康飲食減肥的3大原則，讓你天天享瘦，邊吃邊掉肉哦！ 1、每隔3個小時吃一...
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三伏天到來如何減肥？4種減肥運動正當時
冬練三九夏練三伏，減肥瘦身也當如此。進入三伏天要如何減肥？此時正好多做四種運動。包括游泳，羽毛球，瑜伽和健步走四種瘦身運動，能夠促使皮下毛細血管擴張，從而幫助機體提高散熱能力，消耗掉體內更多的熱量哦。 游泳 游...
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夏季男性體內濕氣重怎麼辦
夏季時節，男士們貪圖冷氣，愛喝冷飲，愛吃涼菜。一杯冰鎮啤酒下肚，從裡到外、從頭到腳都感覺很涼快。殊不知，為貪圖這一時之快，同時也將濕邪深深地埋在了體內，成為困擾我們健康的一個大大的隱患。下面小編就為你推薦幾種適合在夏...
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8種幫助男人養肝護肝的食物
眾所周知肝臟本身就是一個排毒的器官了，因此多吃一些清熱解毒，同時又養肝護肝的食物，就可以起到養肝護膚的作用了。像苦瓜，西瓜，冬瓜，蘿蔔等這些食物事實上都具有清熱解毒的功效。下面小編就為你介紹幾種日常生活中常吃的養肝護...
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男士夏季提神的六種妙招
工作上的巨大壓力，常常讓很多的男人感到很是疲憊，往往就會在工作中出現一些打瞌睡的症狀，下面小編就為你介紹幾種夏季提神的方法，希望能幫助到你。 夏天要使精神像含苞待放的花一樣的秀美，並要切忌發怒，使機體的氣機宣暢，...
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剛走A4腰，又來蜜桃臀！三分鐘教你get維秘天使同款蜜桃美臀，穿什麼褲子不好看？
維秘天使肯達爾·詹娜 (Kendall Jenner)卡莉·克勞斯 (Karlie Kloss)A4腰的流行才剛剛過去，蜜桃臀又開始走紅了。這個名字雖然聽起來汙汙的，不過倒是非常的形象。很多時候大家只注重腰部腿部，卻忽...
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一白遮百醜！你白是為了遮醜，我又不醜！古銅色小麥肌才是夏天的王道啊！
小麥肌才是夏天的王道小麥肌才是夏天的王道一到夏天最頭疼的就是防曬，我勸太陽一定要“雨露均沾”，可它偏不！就曬我，就曬我，就曬我！於是每天的工作就是：早上塗防曬、中午塗防曬、下午還要塗防曬！可還是在曬黑的路上越走越遠.....
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腰部吸脂減肥疼嗎 揭秘腰部吸脂的3大優點
對於腰上贅肉滿滿的愛美女士而言，選擇一種創傷小、不損害身體的吸脂方式，是最理想的腰部減肥方式。那麼腰部吸脂減肥疼不疼呢？腰部減肥吸脂又有哪些為人稱道的優點？根據專家的介紹，在給吸脂的患者做腰部吸脂手術前，醫生會先...
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怎樣練腹肌女生圖展示 教你幾招快速訓練腹肌的技巧
有些時候，腹肌不僅僅是男士的專利，女性朋友們也可以有六塊漂亮的腹肌。那麼女生怎麼練腹肌呢？女生怎麼練腹肌：持續緊張練腹肌時，應在整個一組中保持腹肌持續緊張，不論是在動作的開頭還是末尾，都不要讓它們鬆弛，每一組都應達...
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前鋸肌無器械鍛煉方法推薦 幾個建議增加你的魅力
在胸肌訓練中，利用小小的技術“變形”，使你獲得完美的前鋸肌。 練好某些肌群可以增加個人的魅力，比如胸大肌和腹肌。因此，很多人醉心此道，有的人甚至熱衷於強化腿部肌肉。他們不太重視那些不顯眼的肌群和與大塊肌群相連的小...
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標準坐姿桌子和椅子高度多少？ 10個要點教你如何優雅坐姿
坐姿通常是指人體在坐著時候的姿態。正確坐姿，除了遵循以下技巧擺放雙腿外，還應時時保持上半身挺直的姿勢，也就是頸、胸、腰都要保持平直。被測者挺胸坐在被調節到腓骨頭高度的平面上，頭部以眼耳平面定位，眼睛平視前方，左、...
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三個月練出完美胸肌 幾個小動作連出完美身材
1、深蹲這是許多運動員力量訓練時的首要選擇。正如深蹲勇士弗雷德里克·菲爾德所說，“這個動作應該適台從家庭主婦到舉重運動員的所有人。”深蹲主要鍛煉臀部肌肉、股四頭肌、膕繩肌、豎脊肌、腰部的肌肉，能夠增加脊椎和腿部的骨...
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啞鈴練胸肌最有效的方法有哪些 四種方法教你打造完美胸肌
啞鈴英文dumbbell舉重和健身練習的一種輔助器材。 比杠鈴小。輕啞鈴的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。重啞鈴的重量有10、15、20、25、30千克等。因而受到廣大健身愛好者青睞。因練習...
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瑜伽動作瘦腰的大招有哪些？ 教你如何利用瑜伽練出小蠻腰
強壯的蹲姿勢瑜伽1、站立，挺直腰背，雙手往上合掌，做深呼吸。瘦腰減肥瑜伽動作2、吸氣，緩慢曲膝，吐氣，成半蹲姿勢，停留10~20秒。瘦腰減肥瑜伽動作3、緩慢還原，放鬆手腳，調整呼吸功效：防肌肉松垮，增強腿力，防腿部...
