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消脂瘦身中醫減肥食療餐
無論是男人還是女人都希望擁有美麗的好身材。今天小編就來為你推薦一些利用健康消脂藥材烹煮的減肥食譜，不但簡單花費小，而且減肥效果很不錯！趕緊試試這些消脂瘦身的中醫藥膳吧！ 社會越是發達，人們運動的時間卻相對減少，而且，...
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安全有效的減肥瘦身食譜
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥 之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的...
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美味簡單有效的減肥餐
想保持適當的身段，要靠正確的飲食和適量的運動。在此特向朋友們介紹一下七天減肥3一5公斤的方法，有興趣的朋友不妨試試。 1.全流質減肥法 這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯（要去掉雞皮）不加調料...
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健康快速減肥食譜排行榜
減肥食譜排行榜，每個MM都想快速減肥、健康的減肥。其實減肥並不意味著一定要餓得前胸貼後背，只要你在減肥期間吃對食物，改掉暴飲暴食的毛病，讓你在吃吃喝喝中照樣能瘦。下面小編就介紹幾款快速健康的減肥食譜，趕快隨小編一起來...
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甜甜紅薯食譜 月瘦8斤
1、麥仁紅薯湯 材料：新鮮紅薯250克，麥仁100克。 烹調步驟： 一小碗麥仁隔夜泡好，麥仁的表皮很硬，要泡得久一些； 將泡好的麥仁放入壓力鍋，也可以先蒸來了煮，壓力鍋來得快，不過也得加多多的水，大火20分...
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如何測試身體裡的毒素含量
“三多一少”禍亂體內健康 我們的身體常常來者不拒，只要是吃下的、身邊接觸的，都不容分說納入體內。這樣一來，該進不該進的出入隨便，就免不了在體內留下隱患，打發不掉，慢慢地給女人們柔弱的身體帶來許多危害。通過評比，體...
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哪些零食具有排毒減肥瘦身的效果
白領每天朝九晚五的忙碌，工作一天很容易開始感到缺氧、口幹、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。每個白領的辦公室抽屜裡都該儲藏一點健康小食，用以對付下午三點疲憊來襲。這不是要存心毀了你的減肥大...
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早上哪些食物能夠排毒瘦身
排毒清體是每日必做的功課，一旦沒能成功排毒，體內積聚的毒素就會讓你的小腹漸漸突出，身體浮腫，整個人看起來比實際體重起碼胖2公斤。不想變胖的你，就趕緊來排毒吧。今天小編告訴你8種排毒必吃的食物哦。 1號抗氧化標兵番...
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哪些蔬菜水果最能排毒減肥
減肥的MM一直在問到底吃什麼減肥好呢？健康減肥食品要具備熱量低，且營養豐富，能幫助去除體內多餘脂肪等特質。其實減肥食物也是有很多的，下面就來為你推薦9種讓你越吃越瘦的蔬菜食品，教你吃什麼減肥，讓你不用再為如何減肥而煩...
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如何通過斷食排毒減肥瘦身
體內的自然排毒方法——斷食排毒 斷食是存在於動物界的最自然的體內排毒法，就是借由切斷外來的熱量補給、燃燒體內過剩物質如脂肪、酯類和老舊廢物，從而達到清除廢物、淨化身體的目的。 斷食進行到半天或一天的時候，身體會...
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8種食物掃光體內廢物
1、綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。 2、粗...
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推薦4種排毒瘦肚腩食物
綠茶 綠茶中富含食物纖維和維他命C，可以降低血糖度，並且有防止發胖的茶多酚。 ·熱量：90卡 ·蛋白質：2.4克 ·碳水化合物：13.4克 ·打卡功效：富含能夠排除有害物質的有效成分，食物纖維很豐富，能分解...
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別等了防曬就從現在開始吧！
我們幾乎都進入了一個誤區，總以為盛夏才是最該防曬的日子，殊不知，5月、6月才是最該防曬的。?? 記者從多家醫院的皮膚門診瞭解到，近日前來看曬傷的人明顯增多，每天都有4－7位元，而且這一數字正呈上升趨勢。解放軍306...
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清腸排毒這些事情不能做
清腸毒很必要 腸排毒打通排毒管道 生活中的毒害無所不在，無法樣樣避免的狀況下，我們可以做到的是勤打掃人體排毒管道，管道通暢時，毒素停留在體內的時間變短，對人體的影響自然大幅減少。 人體排毒有七大管道，分別是皮膚...
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這樣做才能徹底排清毒素
排毒向來是頭等大事，如果不能夠正常排便，體內毒素就會淤積，導致身體變差，而且會越來越肥。所以，一定要及時排出毒素。那到底要怎麼排毒呢？只要你做到以下六多二少就可以了。 想成功減肥，排毒必不可少。排毒，只要你遵循“六...
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La Mer海藍之謎溫和美白 深層修護滋養肌膚
很多的人都有護膚的概念，但是面對市場上滿目玲琅的產品真的是毀挑的眼花繚亂，今天小編為大家推薦的是如何挑選美白產品。趕緊來瞭解2015最熱美白科技關鍵字，煥白美肌光耀重現! 無針美塑 無針美塑，這個詞聽起來無比...
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夏日排毒減肥6大忠告
1. 養成每天排便的良好習慣 瘦身者必需每天強制自己定時大便，即使解不出大便也要定時上廁所。久而久之，就能養成每天定時排毒的良好習慣。另外，還需注意在大便時不要用力屏氣，否則容易擾亂大腸功能，促使痔靜脈充血，從而...
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4種蔬果排毒最給力
1、檸檬清肺淨血 檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。據醫學報告顯示，由於血液迴圈功能退化...
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夏季女人必知的8大排毒法
編輯推薦：三種最容易發胖的食物 1、粗糧和水果排毒法 多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會看起來美麗！ 豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧（...
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風格 | 這種輕復古的少女風你嘗試了嗎
Collection. Miss Patina S/S 2016 / Miss Patina被稱為英國復古時裝品牌的領軍者，輕復古的少女風格很受歡迎，黴黴和Elle Fanning等人都是它的忠實粉絲。春夏系列從海洋傳...
