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春節將至 守著飯局該如何減肥
年末來臨，各種聚會、應酬越來越頻繁，在外面的餐館大吃一頓更是家常便飯，對於處在減肥期的你來說，一面是無法抗拒的美味，一面是越來越重的體重，遇到飯局是不是又愛又恨呢?有些飯局是沒有辦法拒絕的，但是一次飯局就讓之前付...
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不吃早餐會變胖 推薦早餐最減肥的食譜
少吃點的確可以減肥，但要記得，少哪頓也不能少早飯。英國一項調查顯示，很多人不好好吃早飯。近四成的人每週總有幾天不吃早飯，十分之一的人壓根兒沒吃過早飯。這些人裡，有45%會在上午時感到饑餓，他們充饑的方式是吃巧克力或...
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減肥期間遇上聚餐怎麼瘦
無論吃什麼，都要細嚼慢嚥，因為吃飽的資訊要在20分鐘之後才會傳到大腦皮層，如果吃得太快，當你覺得飽的時候已經吃多了。而在飯桌上要盡可能多地說話，嘴巴忙著說話就沒時間吃東西了。在物質資源極為豐富的今天，我們去餐館吃...
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飲食減肥有技巧 8大常識讓你贅肉不纏身
飲食妙招1：不要像男生那樣大吃大喝 在熱戀期的男女，一天不見，就如隔三秋?幾乎每個晚上，你和男友都會膩在一起，去各種餐廳吃飯，以便留下美好的回憶。 由於男生長得比較高大、肌肉量較多，可以消耗的卡路里也比你多得...
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不可不知的9個素食減肥捷徑
因為減肥不能節食，於是很多人就選擇了吃素。從營養的角度來看，只要廣泛攝取各類食物，吃素是非常健康的。 首先來瞭解一下素食的分類： 全素素食：既不吃所有動物和動物有關的食物。 蛋奶素食：記在動物性食物中只吃蛋...
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水芝澳海洋水潤保濕精華露 輕鬆保濕就是這樣任性
很多護膚產品中都會有著這海洋精華，這款新的水芝澳海洋水潤保濕精華露也一樣加入了這複合海洋植物萃取物與這海洋礦物複合精萃，一起來看看詳細介紹。 說到補水，很多人的首選自然是水芝澳，無他，就那個以h2o為品牌LOGO這...
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寒冷天氣減肥吃什麼好
減肥吃什麼好 柿子。 柿子富含膳食纖維，中醫認為柿子可以潤肺生津、解酒降壓，所以對於體內乾燥上火的人，每天吃一個柿子，可以幫助潤腸通便。而對於脾虛引起的腹瀉，吃點柿子還有收斂止瀉的作用。此外，柿子中還含有豐富...
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CHINFIE清妃柔白洗面乳 專注皮膚清潔
CHINFIE清妃柔白洗面乳可能很多人都是沒有聽過的，這個品牌並非非常的出名想必現在的其他大牌來說，不過效果卻是不錯的，一起來看看這詳細介紹。 CHINFIE清妃柔白洗面乳，老國貨啊，也是口碑很久且很好的一款洗面乳...
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清妃柔白舒緩免洗面膜 強效保濕更徹底
免洗面膜是近年來的新產品，很多普通面膜在使用上都是比較講究的，而這清妃柔白舒緩免洗面膜更加簡單省事，一起來看看這實際效果如何。 產品分類： 護膚 | 面膜 清妃柔白舒緩免洗面膜 產品功效： 美白 / 舒緩肌...
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過午不食減肥法 一日吃兩餐更快瘦哦
減肥，最重要的是要控制好熱量的攝入。那怎樣才能有效減少熱量攝入又能健康減肥呢?趕快向佛家拜學吧。你們知道嗎?原來佛家有種叫做“過午不食”的說法哦，這不但是養生的飲食良方還是減肥的妙方哦。心動了吧?下面小編將和大家...
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《爸爸去哪兒3》萌娃的媽媽們如何貌美如花
《爸爸去哪兒》第三季開播後，不僅僅是各位萌娃與爸爸成為了焦點，萌娃的媽媽們一個個貌美如花也是焦點之一。下面就和小編一睹各位萌娃背後的媽媽團是如何保養的如此貌美如花的吧! 火華社的社長夫人安娜伊思-馬田 第一位...
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學會6個冬季減肥方法做個瘦美人
1、餐前要飲茶 很多人都知道餐前是個很好的減肥時機，卻不知要怎麼樣才能最有效的利用起來。可以自己泡一些中藥減肥茶，在餐前空腹飲用能達到非常理想的減肥效果。不僅能先在腸胃形成隔膜減少油膩，還能有效的加速脂肪的燃...
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蘭蔻修護水：還你肌膚本來的顏色
想要讓自己的肌膚更加的水潤美白?想要自己的肌膚保濕效果更好?想要減少肌膚問題，試一試這蘭蔻修復水，看看這修復水的神奇效果吧。 還原肌膚本色一瓶蘭蔻修護水可以輕鬆幫你搞定哦。 蘭蔻修護水 在這個生活節奏增快的...
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節食減肥最好的方法 只要你敢堅持就能瘦
節食減肥的最好方法1：合理搭配 要想在減少食物攝入量的同時還能保持精力十足，你就需要合理搭配每天的食物，讓蛋白質、健康脂肪和碳水化合物的比例，形成最佳的2：3：5。你可以像好萊塢新晉的營養大師格溫妮絲派特洛那樣...
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蘭蔻能量水改善肌膚暗沉 讓肌膚光亮勝雪
肌膚想要變得水潤有光澤，快速去除肌膚的暗沉問題，這是很多女性朋友都在追求的。想要改善這肌膚的暗沉問題不放試一試這蘭蔻能量水，看看這款能量水含有多強大的能量吧。 蘭蔻能量水 很多女性都發現，一旦天氣變化、休息不...
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一定不能錯過的6種瘦身方法
最快速健康的減肥方法一：控制熱量均衡營養 均衡營養是生活中應該抱有的飲食態度，不僅可以維持身材體重，更可以幫助養生，在健康的同時減輕體重。那這一點更是百利而無一害的。身體吸收營養就像木桶原理，長板再長但不吸收，...
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最佳瘦身晚餐讓你邊吃邊瘦
一、晚餐要早吃 有一種減肥的說法是過五不吃，就是說過了下午五點就什麼都不吃了。這也側面表明了晚餐是要早吃的。而有關專家也提議大家早吃晚餐有利保健。在晚餐食物裡，含有大量的鈣質，在新陳代謝進程中，有一部分鈣被小腸...
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雅詩蘭黛沁水粉底液 快速提升皮膚亮度
雅詩蘭黛沁水粉底液對於這肌膚的亮度有一定的提升，這是很多女性都想要的，這實際的使用效果怎麼樣呢?一起來看看使用心得分享。 雅詩蘭黛沁水粉底液 雖然是5m的小樣，做工卻毫不馬虎，精緻典雅的外形，淡淡金色的包裝，...
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鐳射去除眼角魚尾紋的注意事項有哪些
據專家介紹，全身情況良好的中老年人，出現皮膚鬆弛和皺紋者均適合做鐳射磨削除皺術，眶周、口周和面頰的皺紋是比較好的適應證，但眉間、額部及等處的與肌肉活動有關的皺紋鐳射術後僅能有不同程度的改善，術後皺紋易再生。鐳射去除眼角...
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利用豆漿成功減肥的幾個秘笈
1、餐前或用餐中飲用 豆漿在消化吸收的過程中，不斷地發揮減肥成效，所以用餐中飲用更佳。如果想利用豆漿的飽食感來防止飲食過量，也可在餐前喝。每天飲用的最好時機，是肌肉活動量大的上午到傍晚。活動量小的夜間，因為容易...
