-
全臉無死角保濕計畫 秋冬做水潤美人
全臉無死角保濕計畫 秋冬做水潤美人 如果說夏季是臉部油田的季節，那麼秋冬就是臉部脫皮的季節，如果想要進入深秋的時候，皮膚乾燥脫皮，那麼就要加強保濕，下面為你帶來針對陳年乾燥肌膚的無死角保濕計畫，從這個秋冬開始，從各個...
-
久坐族怎麼快速瘦腰 4個瘦腰小妙招甩掉惱人游泳圈
推薦閱讀：怎麼瘦肚子和腰上的贅肉 簡單4招鏟平惱人小肚腩久坐族小肚子形成原因1、一天八個小時就是坐在椅子上，而且喜歡吃飽就做，忙碌的工作導致喝水的時間都沒有，久了就形成便秘，不產生小隊才怪。2、缺乏運動，身體的代謝越來...
-
怎麼瘦肚子和腰上的贅肉 簡單4招鏟平惱人小肚腩
推薦閱讀：肚子上的贅肉怎麼減 4招甩掉贅肉一月變腰精瘦腰方法一：仰臥起坐雖然說仰臥起坐是周所周知的瘦腰方法，但是這款運動減肚子效果真的是相當棒，不過仰臥起坐只能在堅持一段時間之後才能看到瘦腰效果，三天打漁兩天曬網，最好...
-
油皮星人秋冬保濕計 保濕工作不可懈怠
油皮星人秋冬保濕計 保濕工作不可懈怠 臉部出油一直都是美眉們十分煩惱的，因為臉部出油不僅意味著容易長痘痘而且可能會讓皮膚變得乾燥，容易出油的夏天對於油性皮膚的人來說當然是非常煩惱的，可是，別以為到了秋冬就可以掉以輕心...
-
巧用珍珠粉7招祛黑頭 告別草莓鼻
巧用珍珠粉7招祛黑頭 告別草莓鼻 女孩子都渴望有張和明星一樣完美無瑕的臉，然而就算你有一張白皙的臉，鼻頭上有討厭的黑頭，也會讓你整個人的形象大打折扣，惱人的黑頭遲遲擺脫不掉，影響美觀，草莓鼻太讓人崩潰啦!別著急，今天...
-
哪些刮油食物能減小肚子
吃什麼減肥食物瘦腹？下面，小編介紹12種刮油食物，讓你吃了減掉小肚子，趕快看看吧。 1.葡萄 葡萄是降低膽固醇的天然物質，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。 2.蘋果 ...
-
讓雞皮膚變的不明顯，肌膚恢復光滑細膩
讓雞皮膚變的不明顯，肌膚恢復光滑細膩 肌膚永遠都是女性顯示年輕和保養的關鍵，有些肌膚問題我們可以隨著時間慢慢淡化消失，而有些肌膚問題卻是一輩子也是難以治癒的，對於這些無法治癒的肌膚問題，我們總是懊惱著怎麼去減輕，雞皮...
-
經期如何保養肌膚並祛痘 冰寒老師有絕招
經期如何保養肌膚並祛痘 冰寒老師有絕招 痘痘是每個青春期和生理期都會經歷的事情，惱人的痘痘似乎怎麼也趕不走，就算熬過了青春期，進入了成熟期，但是很多MM也會在生理期期間，長出幾顆難看的痘痘，冰寒老師教大家經期如何保養...
-
運動瘦身的好方法
瘦身之最四大腹部贅肉終極殺手，一位美國聖地牙哥州立大學的健身學科學家，對最為流行的13種腹部運動的有效性進行了測試，最後總結出4種最為有效的“腹部贅肉殺手”。為達到最佳效果，這4種運動每天都要做3組，並且每組要持續1...
-
換季保濕護膚方法 皮膚粉嫩嫩安然過冬
換季保濕護膚方法 皮膚粉嫩嫩安然過冬 每到秋冬，補水保濕就是很多女性朋友生活當中的第一任務，不管是室內還是室外，都可能成為毀滅肌膚的頭等殺手，導致肌膚乾燥、酸鹼度不平衡，膚色黯沉，甚至產生色斑和細紋，加速肌膚老化。想...
-
小動作的瘦腹方法
我不要做“小腹婆”，我要做“小腰精”，我不要運動，我要最簡便的方法！有！現在就教你幾招隨時隨地就能做的瘦腹小動作，讓你快快跟小肚子byebye！ 坐車時的收腹小動作 搭地鐵這種固定不變的搭車時間是絕佳的運動時機。...
-
蘇打功能多多 巧用蘇打去黑頭
蘇打功能多多 巧用蘇打去黑頭 蘇打粉，我們知道的就是廣泛用於做蒸製品，還有就是用於美白牙齒之類的那些了，然而蘇打粉除了這些功能以外，還有一個功能可能很少人知道，就是去黑頭，對於黑頭這個完美瓷肌的頭號天敵，愛美的你們總...
-
多吃哪些食物能瘦小腹
近年來，國內外科學研究證明多種疾病都與體內器官、血液等所受到的各種污染毒害有關。而這些污染的毒素不但會對你的健康造成不利還會造成腹部脂肪的囤積，這也造成了很多人腹部脂肪很難減掉的原因。 1.綠豆： 綠豆可解酒毒、...
-
打造雪白美肌 七款經濟實用DIY面膜
打造雪白美肌 七款經濟實用DIY面膜 要說女人一生最渴望的是什麼，當之不愧的就是希望自己的肌膚年齡一直停留在最年輕狀態，美白祛斑是女性的終身事業，無論你是20、30還是40，你對美白的要求也不會隨著年齡的增長而減弱，...
-
瑜伽拉抻消除腹贅肉
古老的瑜伽從冥想與呼吸之間影響著我們的內在，又從緩慢伸展的運動中收緊身體各部位的贅肉，從而使身材線條更修長，還能縮小腰圍3CM。另外，對防止反彈、保持減肥成果很有效。除此之外，瑜伽動作對肌肉的拉伸作用也很適合用在力量...
-
有效的蔬菜瘦腹膜
很多女生知道吃蔬菜能補充營養素又能減脂瘦腹，這是因為蔬菜中富含維生素、葉綠色、泛酸和植物蛋白，加速體內血液迴圈，促進排毒。但是你知道蔬菜做成天然的膜敷在身上也能起到瘦身效果嗎？三款時尚又簡單的自製瘦腹蔬菜膜，通過局部...
-
芭蕾舞也能瘦腹嗎
許多具有超前意識的健身專家從其他運動形式中尋找可以借鑒的動作來練習腹肌。本文介紹的這套練習就是從“普拉提”（Pilates）動作中選出的。“普拉提”是芭蕾舞演員加強力量素質的一種方法。它強調練習要身心統一。 練習者...
-
瘦腹的秘方推薦
常坐辦公室總是很容易在腰部養出一堆肥肉，還有產後，吃得過多導致肥胖的問題。而不同的小肚腩減掉的方法也不一樣。瘦腹秘方強勢對抗三類小肚腩，讓你找對方法再減重！ 產後肥胖： 1.床前俯臥撐：站立在床邊，雙手扶住床，兩...
-
排毒妙招讓小腹瘦下來
如果你覺得自己小腹越來越突出，臉色越來越暗沉，那就說明你該排毒了。推薦給你6種排毒方法，讓你徹底排出體內堆積毒素，小腹恢復平坦，身體代謝也越來越順暢。 一、喝水兩公升 人體細胞65%是水分，細胞外也是水。如沒喝足...
-
怎麼輕鬆趕走腹部贅肉
腰腹部的脂肪是女性身體脂肪堆積最多的一個部位，這些脂肪的的形成和平時的生活習慣，以及一些不良的飲食習慣是密不可分的，下面告訴大家幾種最有效的減肥方法，幫助您徹底消除腹部的多餘脂肪，恢復完美身材。 平衡鍛煉 簡單的...
