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劉亦菲瘦臉的減肥方法
劉亦菲臉部快速減肥方法 身高1米67的劉亦菲體態優雅嫋娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，雖然臉稍有些圓潤，但是身材還是很好的。 1.多吃水果多喝湯。 “我對吃的要求很低，只要吃飽就可以了。平時從不挑食，工作的時候更...
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四大明星減肥食品 教你怎麼吃能快速遠離便秘困擾
四大明星減肥食品 教你怎麼吃能快速遠離便秘困擾 便秘會導致很多問題的發生，就比如有時候便秘會引起痘痘的滋生，我們要解決便秘問題就必須要排毒，雖說很多食物都能排毒除便秘，可一山更比一山高，牛蒡、地瓜、決明子和桑葚其實都...
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夏日泡澡減肥的小秘訣
1、沐浴下肢 中醫學經常強調“頭寒腳熱”，但一般人的體質正好與此相反，這就容易形成“體寒”的體質。體寒是導致肥胖的因素之一，所以很多肥胖的人即使夏天亦會出現腿腳部冰冷的現象。 以38至40攝氏度的溫水，將膝蓋以...
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秋季減肥食譜 喝湯暖胃又排毒
秋季減肥食譜 湯暖胃又排毒 秋冬季節乾燥寒冷，人體攝取的水分不高，導致身體內的水分不夠充足，導致便秘，秋季人體容易乾燥便秘，想要快速、有效地減肥除便秘，喝排毒減肥湯是不錯的選擇，下面，小編推薦幾款瘦身湯食譜，幫助腸胃...
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張靚穎減肥的三大原則
1.挑品種： 即挑吃那些高蛋白低脂肪有營養的食物，如雞蛋、豆製品、粗糧製品、蔬菜、水果等。 2.挑時間： 即高熱量的留在白天吃，越臨近睡眠，越是減少熱量的攝取，但可以多喝果汁、豆漿等低熱量飲品。 3.替代法...
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男人都變范冰冰 魅惑大眼妝
[導讀]最近在網路上男版範冰冰十分引人眼球，雖然此男天生相貌和冰冰有點相像，但是能如此形似冰冰姐，化妝技術高超功不可沒。 一個男人都能變得如此妖豔，我們女人還等什麼呢。無論有多少關於範冰冰的負面新聞，我們都不得不承認，...
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這樣減肥你註定要失敗
>>推薦閱讀：揭秘 肥不成功的真正原因 減肥失敗的６大主觀誤區 同樣是肥胖症，有些人減肥成功了，而有些人卻以失敗告終，這是為什麼？以下六種情況，對號入座看一看，你有沒有符合的 一、減肥生效後馬上舊態複萌。 有人在...
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夏季減肥食譜 6款食品夏季減肥好幫手
夏季天氣炎熱，很多人在這個季節都會出現食欲不佳的狀態，下面護膚派小編就要推薦給大家幾個適合夏季減肥的食品，幫助大家輕輕鬆松就能達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該多吃哪些食物吧。 減肥菜粥 材料：燕麥片、蘿...
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模仿高圓圓的清純優雅大眼妝
[導讀]高圓圓給人的印象是清純優雅的，深受很多男性的喜愛，那雙勾人心魄的圓圓大眼也是女性在化妝時努力打造的重點。下面就詳細解析如何畫出圓圓的圓圓大眼。 圓圓大眼高圓圓 一、妝容解析 高圓圓的眼妝一般都比較乾淨，不會使...
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八個飲食方法 助節後減肥排毒養顏
經常性的飲食油膩，尤其大魚大肉，如果不能及時把人體外部環境和內部環境的毒素及時排除體外，對健康的危害會越來越大。所以，我們可以通過合理的飲食，盡可能的排除一些體內的有毒物質，對減肥也有很大的幫助。 1、多吃黃瓜和...
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6種食物自帶強大減肥功能
6種食物自帶強大減肥功能 減肥，是女人的畢生事業，愛美的女人們，也是躲得了初一，躲不了十五，想抓住盛夏狠狠美一把，就從現在開始減肥吧。以下食物，吃了一準減肥。 減肥食物一：薄荷口香糖 很多女生都有吃零食的...
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晚飯吃什麼減肥 五種食物讓你越吃越瘦
正在減肥的人，晚上除了減少食物的攝入量外，選擇適宜的食物也很重要。選對了食物，就選擇了健康，就選擇了加速減肥。晚飯吃什麼減肥？為您推薦5種熱量極低的食物，讓您吃的更健康，吃出好身材。 1.蜂蜜 晚上的用餐時間最好...
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讓女人乳☆禁☆房美麗一生的妙招
如果你30歲 多數30歲女性的乳☆禁☆房外形仍然較好，且富有彈性。但如果此時你已經或即將有孩子，那就要注意產後的胸部變化。懷孕時，乳☆禁☆房會逐漸變大，產後或哺乳後，乳☆禁☆房可能會下垂，罩杯也會減小。 這被稱為“乳☆禁☆房衰老”，主要...
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八大眼妝技巧 打造自然美目
[導讀]“暗部加黑、明部加亮”眼睛大一倍的必勝“8”鐵則。這裡要講就是所謂的“目裸妝”，不借由彩度的加重、而是提高明暗度的對比，使眼睛悄悄放大，一點也不覺得俗豔，反而多了一份優雅味。 上內眼線 1、上內眼線畫出聰慧眼...
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減肥飲食最重要 讓你越吃越瘦的8種食物
瘦身減肥飲食最重要，下面護膚派小編就要介紹給大家集中非常適合減肥的食物，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們平時應該多吃哪些食物吧。 1、雞蛋 雞蛋富含最接近人體氨基酸的蛋白質，以及豐富的維生...
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盤點女星撞臉撞髮型照片 林心如蔡依林變雙胞胎
在新專輯一系列的雷人造型之後，蔡依林新主打歌又放大招，MV中與林心如玩起了女女吻！惹禍程度讓網友直呼心碎了！出道時就很相似的兩人更是被指撞臉了，下面一起來看看兩位的對比照吧。 都說好閨蜜結婚也要穿同款浣...
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健康減肥 10種食物幫你燃燒卡路里
1.葡萄柚 葡萄柚可以加速新陳代謝，説明燃燒更多卡路里。這種水果可延長消化時間，增加飽腹感。葡萄柚富含纖維，有助於穩定血糖水準。美國的一項研究發現，食用葡萄柚有其獨特的減肥療效。 2.芹菜 芹菜含有少量卡路里，當...
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自製的幾種營養減肥沙拉推薦
許多女生都有吃沙拉的習慣，那麼對於想要減肥的女性而言，如何才能做出營養美味的減肥沙拉呢?下面給大家介紹自製的幾種營養減肥沙拉推薦，供大家參考。 四色果香沙拉 材料：櫻桃、葡萄、荔枝、聖女果各5顆，檸檬汁、沙...
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女人冬季如何減肥瘦身最快最有效
如何減肥瘦身最快最有效呢?其實，我們完全可以借助的美味的飲食來幫助達到最佳的瘦身效果，其實在日常生活中存在很多廉價營養的瘦身食物，大家可不能放過這些美食哦!巧妙吃美食讓我們越吃越瘦。下面就跟隨小編一起來看看女人冬季...
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減肥黑名單 7種偽瘦身食品
1. 堅果類： 一般人對堅果類的印象是很油、熱量高，減肥的人一定要避免。但對沒有體重顧慮的人來說，它是很好的蛋白質來源，其油脂含不飽和疾病。 但攝取過多容易變胖、長痘痘，林琪芬補充，每人一天油脂類建議攝取2份，1份...
