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牛奶搭配運動 一周健康瘦
牛奶搭配運動 一周健康瘦減肥期間最怕吃錯東西，不但自己辛苦的努力浪費，體重也沒有降下來，很多MM貪戀美食，但是又想瘦，所以很多人在減肥期間不知道吃什麼，對於饞嘴的懶來說MM來說，節食是很痛苦的，其實嘗試減肥食譜是不錯...
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臉上皺紋怎麼消除 簡單有效去皺最好的方法
去皺紋小妙招一：平躺睡覺保持平躺姿勢睡覺能幫助預防臉部皺紋的出現。側臥或者喜歡趴著睡覺很容易給裡臉部施加壓力，導致皺紋的出現。因此，平躺仰臥對皮膚保養幫助很大，但也可能整晚汁保持一個姿勢不變，只是說大家在有意識的狀...
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秋季喝湯也能減肥 16款減肥湯喝出窈窕身材
秋季喝湯也能減肥 16款減肥湯喝出窈窕身材秋冬季節，乾燥寒冷，忙碌了一天下班回到家，喝上溫熱的湯，全身都暖暖的，寒冷的秋冬季往往不想出門，在夏季堅持了一季去運動房健身的人，不想丟失因為寒冷而不減肥，沒關係，不運動也能...
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油性皮膚怎麼改善 自製面膜控油補水小妙招分享
自製黃瓜面膜控油補水用黃瓜美容是一款很常見女性護膚方法。其美容護膚功效很強大很顯著，製作方法也很簡單，將黃瓜洗淨後切片可直接貼在臉上，或者榨汁和牛奶混合調製均勻後塗抹於面部都可，大約敷面膜的時候15分鐘左右後揭下清...
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楊冪私招瘦完美小腿
楊冪瘦腿絕招一：按摩瘦腿 楊冪經常趕場，可能沒有太多的時間來做一下瘦腿運動，於是選擇按摩瘦腿的方法。楊冪認為按摩瘦腿還是非常有效的：通過按摩刺激腿部的穴位，促進血液和淋巴迴圈，排出毒素、消除水腫。同時還可以通過按...
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秋冬贅肉纏身吃7種減肥食譜 不用節食也能瘦
秋冬贅肉纏身吃7種減肥食譜 不用節食也能瘦秋天講究養生滋補，這個時候最容易肥肉上身，別以為秋冬季節寒冷，穿的衣服多就能把肥肉遮住，如果不想來年春暖花開，褪下厚重的衣服，穿起短袖的時候滿身肥肉難以見人，就該在秋冬季節減...
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郭晶晶有氧運動瘦身私招
郭晶晶有氧運動瘦身私招： 1.吻枕膝臥撐 器材：枕頭 目標功效區：肱三頭肌和胸肌 A：雙手和雙膝著地控制住平衡，雙臂撐直。你的身體從膝至肩應形成一條直線。把枕頭放在頭前的地上。 B：盡可能慢地彎曲雙肘，軀...
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命運交響曲 楊冪的瘦身絕招
小編推薦：6個方法消滅你的小肚腩 楊冪瘦身訣竅1.早上喝一杯檸檬水 檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，減肥效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家裡自己操作就可以達到減肥的效...
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黃褐斑是怎麼形成的 為你揭秘黃褐斑的形成原因
黃褐斑的形成原因：使用劣質化妝護膚品黃褐斑是怎麼形成的呢？造成黃褐斑的形成原因有很多因素。其一，使用一些不宜的護膚化妝品會造成黃褐斑的出現。市面上有很多的化妝品都含有一些化學元素，對皮膚的傷害很多，長期濫用會導致皮...
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秋季暖胃排毒治便秘 3款瘦身湯是首選
秋季暖胃排毒治便秘 3款瘦身湯是首選 一到秋天，雖說是氣候涼爽，但是也是乾燥的，這樣就會造成人體容易缺水導致乾燥便秘，很讓MM很是反感這個問題的發生，想要快速、有效地減肥除便秘，喝排毒減肥湯是不錯的選擇，下面，小編推...
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美味又營養低卡瘦身湯 健康減肥輕鬆瘦
美味又營養低卡瘦身湯 健康減肥輕鬆瘦 秋冬天，很多人受到氣候的影響，容易感到困倦乏力。秋冬季是進補的大好時機，但是進補的過程過難免會讓體重增長，要控制體重就必須要減肥，可是節食的話，會讓身體缺乏營養，加之寒冷的天氣，...
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命運交響曲的楊冪如何減肥
小編推薦：命運交響曲 楊冪的瘦身絕招 楊冪減肥經驗一：轉移生活中的壓力 壓力是每個人都要去面對的，而楊冪非常擅長去轉移壓力。她說，焦慮會把你引向零食。一般來說，楊冪都會出去散步，抑或是試著做瑜伽來深呼吸，以期得到...
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棉衣外套搭配時尚髮型 韓式長卷髮簡約優雅
卷髮髮型1 氣質的側邊卷髮時尚大咖的範，不對稱的設計使造型更顯時尚感，悶青色的挑染頗顯個性與氣質的一面。 卷髮髮型2 橘黃色染髮顯冬日裡最浪漫的發色，顯得十分溫暖，一款蓬鬆的長卷髮頗顯時尚與優美，搭配上...
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瘦身湯低卡營養又飽腹 5款減肥湯讓脂肪不上身
瘦身湯低卡營養又飽腹 5款減肥湯讓脂肪不上身 進入都深秋，不想運動卻不想有臃腫的身材，很多MM會說不吃飯就會瘦，這是錯誤的想法，如果身體沒有能量供給，瘦下來也不會健康!小編分享5款減肥湯，低卡溫補，輕鬆滿足身體需要的...
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輕鬆打造瘦人體質 姚晨瘦身方法
姚晨力薦的瘦身食物 1、涼拌西蘭花 主料：西蘭花一個、胡蘿蔔一個、香油10毫升、鹽3克、味精 做法：將西蘭花洗淨分成小塊，用滾水燙一下，攤開，涼涼；將適量胡蘿蔔切成小丁，蘑菇切成片，過水燙一下；切適量的蔥絲和蒜...
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春季皮膚乾燥起皮怎麼辦 美容護膚補水妙招重現水嫩肌膚
皮膚乾燥怎麼辦：精華液補水春季護膚尤其要注重給肌膚保濕補水的護膚步驟了，特別是幹性皮膚的人群，日常可選用一款適合膚質的保濕精華液，此種護膚品能快速令肌膚吸收，親膚效果很贊，給肌膚提供所需的營養成分，快速有效的緩解皮...
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不想冬季贅肉纏身 8個食物吃喝間就能瘦
不想冬季贅肉纏身 8個食物吃喝間就能瘦 到達了深秋，意識著我們離冬天也只有一步之遙了，在冬季大開吃戒的美眉，深怕過完一個冬季之後肥肉纏身，然而冬季減肥最快的方法有哪些?天氣越來越冷，食欲增長的同時，很多人不知道如何減...
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楊冪劉詩詩最愛的減肥食品
楊冪劉詩詩最愛的減肥食品：番茄 去除腿部疲勞它有利尿以及除去酸痛的作用。需要長時間站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲勞。建議番茄儘量生吃，可以最大限度地保留營養，做成沙拉或果汁吃也可以。 楊冪劉詩詩最愛的減肥食...
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25歲女人如何保養 25歲女人保養皮膚的護膚方法
25歲女人如何保養:每天早晚認真清潔保持面部肌膚的潔淨度是對皮膚保養最為重要也是最基礎的護膚步驟了。每天一定要做好清潔洗臉的護膚工作。對於幹性皮膚和敏感肌膚的人，每天早晚認真清潔一次即可。如果是油性皮膚夏季出油量多...
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6個方法有助於減肥成功
1、提臀的運動方法 宅在家中看電視、玩電腦的時候，不妨見縫插針地做做提臀運動。最簡單的提臀動作就是大腿後抬動作，每次抬腿的速度要慢一點，次數別太多，並避免其他部位借力，才能有效讓臀部線條變得漂亮。 此外，還可以常...
