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紫色小煙熏妝的畫法詳解 變身嫵媚小女人
嫵媚優雅的紫色煙熏妝比傳統煙熏妝適用場合更多，而且只需要八步就可以輕鬆學會。快來看看本期的紫色小煙熏妝畫法吧。 紫色是夢幻神秘的顏色，紫色小煙熏妝不像傳統煙熏妝那麼張揚，顯得更加嫵媚、優雅，適合多種場合。本期小編就...
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秋季護膚小竅門 柳丁告訴你秋季護膚重點
想要天然護膚效果，除了使用天然的植物護膚品，還可以選擇水果護膚哦，各種水果都成為美容界的新寵，當下很熱門的柳丁護膚，具體的做法你知道嗎? 讓小編來介紹一下吧。 深層潔膚 step1：用清水將柳丁洗淨後，連同外皮一塊切...
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7種瘦腰蔬菜 狂減小肚子
1.韭菜 韭菜含有豐富的維生素、蛋白質和微量元素，最讓人驚喜的是還含有胡蘿蔔素和大量的纖維素，有很好的預防和治療便秘作用，能夠增強腸胃活動機能，把腸道中多餘的脂肪排泄出去。 2.優酪乳 優酪乳不僅含有牛奶的豐...
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清新生活淡妝 塑造氣質優雅完美妝容
清新生活淡妝 塑造氣質優雅完美妝容 生活妝就是不需要太濃妝豔抹的清新妝容，適合居家或者出門陪閨蜜逛街，但是淡妝不只是在臉上塗上一層底妝就完成的事情，清新的淡妝，可以讓人看起來很有神，想要打造清新淡妝，並不需要多高超的...
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吃什麼水果能減小肚子
我們都知道吃水果有益我們的身體健康，但是多數人可能不知道，吃水果還能幫助我們瘦腹，那麼哪些水果的瘦腹效果好呢?下面為大家介紹吃什麼水果能減小肚子，供大家瞭解。 葡萄柚 酸性物質可以幫助消化液的增加，藉此促進...
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瘦腿必殺技 消滅脂肪富光澤
天氣逐漸漸熱，當穿著美麗的花衣裳事，粗粗的大腿著實讓你的美麗大打折扣，那麼要如何瘦腿呢?什麼才是瘦腿最有效的方法呢?下面小編就來教大家5個美腿必殺技，通過瘦腿運動、瘦腿按摩等方法幫你打造夢想中的纖細雙腿，變成讓...
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學生妹清純短髮髮型圖片 甜美減齡盡顯氣質
可愛的短髮梨花頭髮型也是妹子們的首選 ，蓬鬆的發尾勾勒出別致的時尚感的一面來，造型甜美時尚。 清甜的齊肩短髮，柔順的髮絲與斜劉海勾勒出別致的甜美感來，發尾裁剪整齊 頗顯時尚感的一面，整個造型頗顯清甜感。 ...
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快速撫平大肚腩的六大法則
法則1：一天吃6餐 節食減肥，容易出現的問題之一是，身體因為吸收不到足夠的營養，以及強烈的饑餓感，令身體反而更加快速地囤積脂肪。因此，為了避免感到饑餓和營養不夠，我們不妨將1天所需的熱量，平均分散在6餐中。 酒...
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紅豆巧吃法，要變美腿無壓力
選擇好食物。懂得正確選擇零食，掌握一些食品的功效，以及它的做法小技巧，就算是有狂大的食欲，也會因為健康的食品而可以肆無忌憚。這樣既擁有美味食物，又可以美腿瘦身的好差事是不是聽著就心動呢。 現在就教給大家一些小技巧，...
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OL減肥超有效的方法
因為久坐辦公室，加上工作繁忙很少有時間健身，所以大多數的OL都面臨著身材不理想的問題，特別是腹部和臀部尤為嚴重，但是又確實沒有充足的時間來減肥，怎麼辦呢？今天就為大家介紹一套簡單易學的瘦身動作，每天15分鐘輕鬆塑造 ...
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唯美氣質型新娘妝 占足全場焦點
唯美氣質型新娘妝 占足全場焦點 新娘這個字眼，只要一提起就會讓人心裡滿滿的歡喜，不僅僅是人生一大喜事，還是女人一輩子就一次的事情，女人一生最漂亮的時刻就是做新娘的那一天，新娘是整個婚禮中，最受矚目的焦點，唯美清新的韓...
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白領瘦腰全攻略 在辦公室就能擺脫小肚腩
白領瘦腰全攻略。 一、利用工作環境 1.你的單位也許有體育活動設施，或者與當地健身俱樂部或體育場有聯繫，可以利用起來，多鍛煉。 2.與單位中其他正在控制體重的同事相互支持和鼓勵，他人的鼓勵可以增強減肥的信心...
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美容護膚小妙招推薦 夜間護膚的正確步驟
相關閱讀：30歲女人保養秘訣_30歲女人保養吃什麼_30歲女人皮膚保養一、睡前使用補水精華我們的肌膚在夜間護理是最好的階段，夜間睡覺的時候肌膚無法吸收補充營養，所以需要在睡覺前做好肌膚護理哦。我們建議大家夜間護膚重視保...
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辦公室簡易體操白領們挽救走樣身材
肩膀手腕運動 1. 雙手向前伸直後慢慢抬起至最高點，下落時雙手撫摸腦後慢慢放下。 2. 雙手平舉，手掌豎起，重複二到三次。 3. 雙手向反方向伸直，用另一手扣住手肘處向後拉伸，然後交換方向重複三到四次。 4....
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出差族也要巧健身
充分利用自身體重 運動專家認為，可以隨身攜帶的最簡單健身“器材”就是自己的體重。利用自身體重可進行多項鍛煉，如左右雙腿跳、高舉膝、蛙跳以及模仿溜冰動作等。 帶上兩本書 隨身帶上一兩本書，最好是運動類的，不僅可以...
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油性皮膚怎麼護理 小編支招油性皮膚怎麼保養
日常護理中，根據自己的肌膚狀況選擇護膚品是非常重要的，想要獲取最佳的護膚效果，必須認清楚自己的膚質，針對性進行護理。讓小編跟你一起辨析肌膚類型，並分享對應的護理方法吧。 測試肌膚類型——吸油紙測試法 1、先潔面，不要...
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電腦前收腹可以瘦身
預備姿勢：端坐在沙發或坐椅上，拉長頸部，挺胸收腹，雙手置於體側略後方，兩眼平視前方。 一、使頭頸部位的曲線柔美 仰頭4拍還原，低頭4拍還原。一定要感覺到頸部肌肉被拉長，一個完整的動作做完為1組，做2-4組。 二...
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年輕的肌膚如何保養 20歲女生護膚小方法
一、20歲保養慎用抗衰老產品我們提倡早做抗衰老保養，但是並不是要求你20歲就開始就像抗衰老護理哦。我們在選擇護膚品的時候一定要根據自己膚質情況進行，不建議大家過早的使用抗衰老護膚品哦。二、充足的睡眠年輕的肌膚因為肌底好...
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美女們應該如何管理脂肪
精明美女懂得管理脂肪 “一切的管理都首先是對自己的管理。”精明美女們深知其中道理，並把這種精神貫徹到生活的方方面面——大到職業規劃，小到體重控制，精明美女們對自己身體的脂肪比例非常在意。 殘酷事實：美國科學家進行...
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韓女團豔麗妝容 漸變唇妝全教程
韓女團豔麗妝容 漸變唇妝全教程 韓國女星一直都是我們追隨的物件，我們也總在學習她們值得我們學習的地方，比如近期韓國剛剛出道的女生團體，她們的妝容就是我們值得學習的，SM娛樂公司新推出的偶像團體,除了發尾豔麗的顏色外,...
