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護膚誤區導致肌膚敏感 你必需遠離的四大誤區
誤區一、頻繁去角質很多人總是覺得頻繁的去角質可以幫助她更好地清潔毛孔，其實頻繁去角質有可能導致皮質層受傷，使得膚質變薄，影響肌膚的抵抗力和自身免疫能力。一般去角質我們建議大家保持在一週一次，最多不超兩次，敏感肌膚最好是...
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揭秘節食卻不瘦10個原因
瘦不下?事出必有因!只要能抓出兇手來，就沒有人會妨礙你的瘦身大計啦! Q1.你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐還是早餐? 再怎麼忙都不要少吃早餐!瘦不下來還可能胖更多! 第一個問題就要先問你，少吃一餐的你，少吃的...
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《海德、哲基爾與我》 女主韓智敏髮型簡約大氣
STYLE1 棕色挑染的長卷髮披肩，魅惑眼神讓韓智敏看上去很傲嬌高冷。 STYLE2 中分卷髮造型很小清新，暖日下的韓智敏穿著寬鬆衣服，體會悠閒慵懶生活。 STYLE3 擁有精緻鵝蛋臉的韓智...
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減肥運動 瘦腿減肥運動綠色健康減肥
減肥運動 瘦腿減肥運動綠色健康減肥，減肥的方法有很多種，運動就是減肥眾多方法中的一種，運動能夠消耗體內的脂肪，還可以修身偶!MM們是不是在為自己的大象腿煩惱呢?下面就讓小編給大家帶來減肥運動 瘦腿減肥運動綠色健康減肥...
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怎麼有人喝涼水都長肉
怎麼有人喝涼水都長肉 其中最大的可能，就是這些女士的新陳代謝率太低，完全是一個“省油節能”的車子，稍微多吃一點，就會能量過剩而長肥肉;少吃一點，身體又會自動下調活力，結果是頭腦昏昏沉沉，身體疲乏無力，自然很難把...
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便當族吃不胖的食譜大公開
帶飯主食最好是米飯，素菜首選茄類、薯類、莖類，葷菜要挑低脂的。 1.主食最好是米飯 從微波爐加熱的角度來看，加熱後的米飯基本上能保持原有的口感和營養成份，饅頭、包子類很容易變幹，不宜微波爐加熱，麵條久放也容易變...
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十種＂恐怖＂食物毀掉你苗條
一、湯 人們常常認為湯是一種低熱量又可讓人產生飽足感的食物。但遺憾的是，湯所含的熱量也很高。真相：大多數湯都是健康的，但用牛奶或奶油作湯底的湯含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超過300卡的熱量。 二、無糖曲...
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出汗好處多 出汗就能減肥嗎
出汗好處多——排毒養生更瘦身 流汗是天然的身體機制，汗的成份有99%是水，其他1%就是身體內混合的毒素了。除了阿摩尼亞、尿素、乳酸等體內產生的毒素外，還有從環境中攝取的有害金屬毒素，都可以藉由汗水，將它們排出體外...
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油性皮膚冬季怎麼護理 簡單四步驟打造水潤好肌膚
一、白醋水潔面首先是潔面護理，油性皮膚的人我們不建議大家使用強效的控油洗面乳，因為這些洗面乳長期使用會刺激肌膚，導致肌膚水油失衡。我們建議油性皮膚的人選擇柔和洗面乳，然後在洗臉水裡加入一勺白醋，利用白醋水來配合洗面乳潔...
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2015早春女生髮型流行趨勢 清純直發甜美又氣質
這種微微偏分式的女生長直發髮型可以算是校花級人物最喜愛的一款簡約的直發造型了，只是簡單的將及腰的長直發進行偏分設計，而染上的溫暖時尚的棕色發色更顯小女生的清純氣質風。 中分披肩髮，女生的發色十分的烏黑亮麗...
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春季減肥9大秘笈能速效變瘦
1、食物採購大變身： 如果家裡還有一堆不太健康的零食，或是家裡基本已經彈盡糧絕，你首要做的就是去買吃的。聽上去挺讓人高興的對吧，減肥不要先想著餓肚子，而是應當想著怎麼吃會比較健康。如果這一周會比較忙，就採購一周的食...
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冬季如何去角質 五步驟快速有效去死皮
一、卸妝清潔去角質前的準備工作就是卸妝清潔，先用卸妝產品來按摩肌膚，然後再輕輕的拭去妝容，之後再配合洗面乳和溫水來達到清潔潔面的效果。二、拍打爽膚水清潔後還是需要在第一時間拍打上爽膚水，爽膚水可以起到二次清潔的效果，這...
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冬季美白怎麼做 快速美白的方法推薦
一、多吃紅色食物首先我們建議大家一定要配合食療美白，比如多吃一些紅色的果蔬，番茄，草莓，櫻桃以及石榴等，這個食物裡面含有豐富的維生素C成分以及礦物質微量元素，適當的多攝入一些有助於內調肌膚，幫助排毒清腸，起到由內而外美...
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找最三個步驟減肌肉型小腿
找最三個步驟減肌肉型小腿,美腿除了加強腿部鍛煉外，也可通過飲食調節。富含纖維和鉀元素的食物，例如芹菜，香蕉，紫菜，獼猴桃等，有助於瘦腿。另外，喝咖啡有利於減肥的。 步驟一：打松結實小腿 其實想瘦小腿，先要檢查自己小...
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4個減肥謠言絕對不能信
編輯推薦：怎樣節食減肥不反彈 1 喝咖啡能減肥？！ 很多人都說多喝咖啡能減肥，的確，咖啡因是能夠加速脂肪分解，讓脂肪酸分離出來進入血液，如果你加入運動的話，將血液中的脂肪酸燃燒掉，就一定能夠減肥。但是，想要達到分...
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不能輕信的減肥十大謠言
現在由於網路等媒體比較發達，因此我們能得到許多的減肥相關資訊。但是到處都是謠言的今天，哪些的減肥傳言是謠言呢？下面我們一起來瞭解下吧。 每次慢跑30分鐘就能減肥 這樣減肥並不科學。實踐證明，只有運動持續時間超...
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游泳減肥的方法,游泳減肥嗎
人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍，手腳在水中運動時，你一定能感受到那強大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳當中能夠得到很好的鍛煉，游泳運動員身上那線條鮮明的肌肉，就是最好的證據。游泳也是一項激烈的...
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瘦身效果好的減肥主食推薦
主食是我們的生活中飲食的重要組成部分。而對於想要減肥的人而言如何挑選好主食就是減肥的關鍵了。下面給大家介紹瘦身效果好的減肥主食推薦，供大家參考。 粗糧瘦米飯 富含膳食纖維的黑米、紫米、糙米等都是延緩消化速度的...
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美女MM都會喜歡減肥小竅門
1、如果你身上水腫怎麼辦？或是你就是新陳代謝不好的那種肥胖症？ 答：可以經常吃一些冬瓜，冬瓜有幫助排水的作用，由於熱量少，也有助於減肥。 2、減肥期間便秘怎麼辦？ 答：這一點好多姐妹都會遇上。其實有調查表明減肥的女孩...
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一夜密集保養法 美容護膚小竅門甜蜜約會女生節
一、深層去角質首先一定要做好深層的去角質護理，先要保證毛孔乾淨清爽。選擇一款磨砂去角質產品來使用，説明達到深層去角質保養。首先用溫水濕潤肌膚，然後將去角質產品塗抹到掌心揉搓片刻後再用來按摩肌膚，幫助達到有效的全面去角質...
