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節食減肥的5個危害
1.體內蛋白質被消耗。 營養吸收不足時，身體會優先消耗體內蛋白質而非脂肪!而蛋白質通常不會被完全分解，從而產生自由基!自由基絕對是人體疾病及衰老的罪魁禍首 2.基礎代謝率下降，成為易胖體質。 長期節食會使我們身...
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怎麼樣讓皮膚更加光滑白嫩 牛奶養膚效果如何
很多女性都在羡慕這美白水嫩的肌膚，這吹彈可破的感覺讓女性心動，那麼怎麼樣才能達到這樣的效果呢?這是很多人都想要知道的，接下來就一起來看看這詳細介紹。 1、優酪乳草莓敷面——防止皮膚乾燥、老化 怎麼樣讓皮膚更加...
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一定要瞭解的減肥常識
正確認知 首先說明什麼叫減肥，減肥就是減肥肉，肥肉就是脂肪，所以稱之為減脂較妥當，不能簡單地把減肥和體重劃上絕對的等號。要形體美必須減少脂肪在人體所占比例，減少脂肪比例一方面是減少脂肪，還有一方面是增加肌肉。妹紙們...
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冬季怎麼護手呢？護手的措施都有哪些呢
手是女人的第二張臉，這手的漂亮與否都是保養出來的，眼下不少地方都步入了這低溫天氣，那麼這樣的天氣下該如何去做好這護手的措施呢?下面就一起來看看這詳細介紹。 冬季怎麼護手 1、氣候寒冷，應該注意保暖。因為冬季，...
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過年不發胖 5個壞習慣必須戒
壞習慣1、一直喝啤酒 “總而言之先來杯啤酒！”的人一定很多。 但是，考慮到糖類的問題，中杯啤酒最多只能喝2杯，才是不發胖的秘訣。其他像是葡萄酒、雞尾酒或是梅酒也含有大量的糖類，所以最好選擇燒酒或威士卡加水慢慢喝比...
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用什麼洗臉會變白 白砂糖洗臉全揭秘
相關閱讀：美白的方法_美白小竅門_如何美白_全身美白一、護理美白首先白砂糖是非常精細的顆粒狀，在使用白砂糖揭秘的時候配合適當的按摩有助於起到去角質，幫助廢舊角質脫落的效果，這樣一來就可以避免毛孔被堵塞，達到徹底清潔肌膚...
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牛奶面膜怎麼做 自製牛奶面膜大全
牛奶有美容功效大家都知道，因此很多人喜歡自製牛奶面膜，那麼怎麼製作呢?這裡小編為你獻上最全的牛奶面膜的制法，一起來看看吧。 牛奶面膜是美白的面膜 牛奶面膜是美白的面膜。 牛奶可以美容這一功效其實很早就已經被...
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潮男韓式短髮髮型 個性時尚酷感十足
微卷中長髮髮型 微卷的中長髮髮型配合大片斜劉海髮型設計，厚厚的加強發量，製造出質感豐盈的髮型效果，充滿動漫王子范，錐子臉的男生打理，超時尚個性。 氣場十足大男人髮型 這一款男生髮型,略顯man的氣息。...
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什麼是美容覺 美容覺的時間段是什麼時候
好些女性朋友喜歡睡覺，還美名其曰美容覺，那麼什麼是美容覺呢?美容覺的時間是多少呢?帶著這些疑問跟著小編一起去瞭解一番吧! 什麼是美容覺 什麼是美容覺 "美容覺"的時間是晚上的10點至次日淩晨2點，那為何這段...
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四類毛孔粗大問題的解決方法 對症下藥打造細嫩美肌
相關閱讀：問題肌膚怎麼解決_肌膚問題怎麼辦_紅血絲肌膚怎麼解決_怎麼消除青春痘一、熬夜導致的毛孔粗大解決方法：保濕補水和按摩你知道嗎，熬夜不僅會產生黑眼圈，還會導致毛孔粗大，因為你熬夜的時候肌膚不能進行正常的修復，久而...
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40歲以後的女性為什麼難減肥
很多女性發現，過了40歲後，無論是節食還是運動，都很難控制體重。 這主要是由於雌激素減少造成的。中醫認為這與腎虛有關，所以最根本的方法是補腎。很多女性通過節食來減肥，根本起不到效果。因為節食勢必會減少合成女性雌激素...
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揭為什麼有些人吃不胖
為什麼有些人怎麼吃都不胖? 原因一 有人吃很多蔬菜、水果，但熱量並不一定很高，因為這些食物熱量含量相對較低;有人吃的很少，你問她吃什麼?蛋糕、披薩、霜淇淋……熱量自然低不了。飲食結構不同，提供給身體的營養和熱量就...
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瘦腰的動作 幾個簡單的動作瘦出水蛇腰
瘦腰的動作，腰部是一個女人最美的地方，可以凸顯出女生s型的身材，所以腰部的贅肉是女生最想減掉的肉肉，今天小編給你介紹幾個簡單的動作，可以幫你剪掉腰部的贅肉，一起來學習一下吧。 雙腳分開與肩同寬站立在地面上，右手...
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女人抗衰老保養 遠離四個誤區打造凍齡美肌
相關閱讀：女人抗衰老保養__抗衰老食物_美容養顏抗衰老誤區一、手不安分總摸臉很多人在緊張的時候都有抹鼻子的習慣，或者在感覺特別累的時候會用手托著腮或下巴，你知道你的手掌上有多少細菌嗎？手一旦摸臉這些細菌就會跑到臉上，因...
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瘦腰的運動 簡單的運動瘦腰方法
瘦腰的運動，腰部是展現身材的重要部分，也是脂肪最容易堆積的地方，為了擁有傲人的身材就要時刻關注腰部的脂肪，想要快速又有效又方便的減腰方法是什麼呢?那就是瘦腰的運動，可以讓你在快樂地運動中實現擁有魅力身材的目的。 ...
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11個豐胸小常識 讓你變美胸王
1、改變飲食壞習慣 採用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。 2、遠離含咖啡因食物 咖啡因是否導致乳☆禁☆房不適?目前尚未證實。但據醫學調查發現，許多有乳☆禁☆房痛及其它良性症狀的婦女，在戒除咖啡因後，症...
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美容護膚小竅門 柳丁美容的功效與用法
一、柳丁皮泡澡功效：保濕嫩膚，全身滋潤將柳丁皮煮水，然後連同柳丁皮一起倒進浴缸裡，再放入熱水來泡澡。淡淡的柳丁皮香味可以幫助緩解壓力，用來泡澡能夠調和自由基，幫助保持肌膚水嫩和細膚的效果，尤其是在秋冬季節使用是特別不錯...
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瘦腰的最快方法 快速瘦成小腰精
瘦腰的最快方法，腰部脂肪是最令MM們心煩的，腰部的脂肪嚴重影響到了整體身材的分數，那麼，有沒有什麼方法可以快速瘦腰呢，當然有，今天小編就為大家介紹瘦腰的最快方法，從此讓瘦腰變得簡單容易，從此不必再為水桶腰、游泳圈而煩...
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10個不發胖的好習慣 你值得擁有
1.保持清新的牙齒――隨時刷牙 最好是新鮮、有薄荷味的感覺，那樣不會讓牙齒對甜點產生欲望。你甚至不用介意在辦公室的衛生間刷牙，接受別人的疑視。 2.隨處備小吃 在包裡、車裡和書桌裡都備有健康的小吃。如果餓了...
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怎麼樣瘦腰 簡單方法打造出小蠻腰
怎麼樣瘦腰，很多愛美的女生都為了自己突出的小腹而感到困擾，為了要減掉自己突出的小腹，也找尋著非常多的方法，那麼如何讓你的小腹變得非常平坦呢，一起來學習一下怎麼樣瘦腰吧。 一、早上空腹喝水 有些人會出現便秘的情況...
