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睡覺前的四大護膚誤區 你中槍了嗎
誤區一、睡覺前不洗臉很多人晚上睡覺前都會覺得特別累，於是肌膚清潔麻煩便直接用清水洗臉，根本不使用潔面產品，或者是都不洗臉就睡覺的哦。你知道嗎，我們的肌膚一整天都暴露在外，一直受著油脂分泌、灰塵污垢、老化角質等問題的影響...
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肥胖引起的帕金森症
美國專家日前發表在《神經病學》雜誌的一份研究報告表明，上臂脂肪過多的中年人日後特別容易患帕金森症。雖然其他部位如上背的脂肪含量以及體重係數（BMI）都可能與患這類疾病的危險有關，但上臂背部即三頭肌處的脂肪含量卻具有最...
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日常五大減肥誤區
1、炒菜多放調味料 道聼塗説：烹調的時候多加調味料，可以刺激大腦神經，達到飽腹的感覺，這樣就能減少進食。 真相大白：調味料本身就蘊含著很高的熱量。如胡椒粉所含熱量378卡;咖喱卡路里值更是高得驚人，達到512卡...
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揭秘保濕產品的使用誤區 你有中槍嗎
一、選錯了潔面產品我們最佳的潔面產品應該是可以清潔污垢控制油脂分泌又不會造成水分流失哦。但是如果你的潔面產品選擇失誤，比如鹼性潔面產品就會導致肌膚乾燥敏感，水分被消耗哦。所以其實我們一般是建議大家選擇乳液狀或者啫喱狀的...
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3個快速搞定底妝的技巧
俗話說春困夏乏，對於上班族來講每天起床是一天當中最困難的時刻。每天早上都要花上只是10分鐘以上的時間來化妝，接下來，小編就教大家幾招，讓你早上多睡5分鐘。 使用粉底液 Step1：使用粉底液，首先需要把粉底液...
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日常關於減肥有什麼誤區
減肥是要達到好身材的方法之一，但是在減肥的同時，不妨選擇對的方法，不妨注意下這些誤區會影響你的減肥效果哦。 誤區1、減少蛋白質攝入量 蛋白質有助於增強身體瘦肉品質，所以請務必保持足夠的蛋白質攝入量。如果你是...
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潔面誤區等於毀容 揭秘讓你越洗越髒的那些誤區
一、冷水洗臉這一點在夏季裡體現的特別多，夏季裡很多人都是直接使用冷水潔面，覺得這樣涼爽還能舒緩肌膚？其實哪怕是在夏季也應該要用溫水清潔肌膚哦。首先夏季肌膚油脂較為嚴重，溫水更具有抑制和清潔油脂的作用。其次就是夏季我們的...
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10種減肥方法讓你越減胖
1.只追求體重至上的方法 你還在迷信用體重來衡量自己的胖瘦，或者相信那些標榜一周能減去2-3斤的方法或食譜?體重來自於脂肪、肌肉、骨骼、水分，沒有長期的體重、腰圍、臀圍變化的紀錄，無法真正說明減肥結果。那些速效...
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喝茶減肥避免4大認識誤區
誤區一：茶葉越貴，熱控減肥效果越好。 既然茶葉的熱控減肥有效成分是其中的多酚類和茶黃素類物質，以及其中的咖啡因和茶鹼，那麼就要選擇這些物質含量高的茶葉，而這些因素和價格無關。 誤區二：喝淡茶就能對熱控減肥有幫助。...
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蜜雪兒私人化妝師 教你如何畫得體妝
蜜雪兒-奧巴馬與其他明星 一個好的妝容會讓一個人的整個氣質都不同，做為時尚的引領者美國第一夫人蜜雪兒就曾告訴全球的女性，要火的自信優雅。那麼，怎樣的狀容更能幫助我們體現出自信與優雅呢?讓我們一起隨著蜜雪兒的私人...
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會讓肌膚老化的減肥方法
不得當的減肥方法不但效果不理想，還有可能讓肌膚提前出現衰老跡象。哪些減肥方法會讓你迅速老化? 1.桑拿減肥法 桑拿過後身體會排出大量的汗液，體重暫時減輕，其實和滲透壓減肥法的結果一樣，只是排出了身體的水分。而...
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5個錯誤的減肥方法有害身體健康
1.飲水會使身體發胖，要減肥就不能喝水 其實，只有飲水不足才會引起人體不斷積儲水份作為補償，並使體內更容易積聚脂肪，導致肥胖。飲水不足還可能會引起人體新陳代謝功能的紊亂，致使能量吸收多，釋放少。所以對減肥者來說，飲...
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想減肥必須認識的12個常識
1.肌肉和贅肉會互換 答：肌肉是肌纖維，肥肉是脂肪組織，兩者不會相互轉換的。請放心使用。減肥時，加入重訓可幫助提升代謝，可以事半功倍，所以不用等變瘦。 2.運動完不可以馬上吃東西 答：運動後黃金39分鐘內是最佳...
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盤點減肥過程中易出現的3個問題
公開減肥過程中易出現的3個問題 1、體重變輕了，可是身上還是肉肉的。 2、體重變輕了，胸部也跟著不見了。 3、減著減著，就遇到瓶頸，體重停滯不前。 問題一：體重變輕了，可是身上還是感覺肉肉的 體重變輕了...
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減肥的幾種危險方法
錯誤1：只吃蔬菜 蔬菜富含維他命及食物纖維，因此為了美肌和減肥可以積極地攝取。但是，只吃蔬菜的減肥法並不推薦。 的確，只吃蔬菜的生活會讓體重一下降低，但是，這只是一時的，脂肪量並沒有減少，減少的是肌肉。如此一來...
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飲食減肥法需要警惕的幾個誤區
對我們的身體來說飲食是關乎著我們身體健康的最大因素。如果吃的不科學，那麼我們的健康也得不到保障。那麼對於想要通過飲食來減肥的人來說更是需要健康有效的飲食安排才能達到減肥的效果，那麼我們一般人是上的飲食減肥誤區有哪...
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避免越減越肥的幾個注意事項
減肥就像健身一樣也是需要講求方法的。如果我們不能有正確的減肥方法有可能會越減越肥的情形發生。那麼在我們現今的減肥觀念裡有哪些減肥方法是錯誤的呢？下面我們一起瞭解下吧。 只減想瘦的部位 “瘦腰、減臀、收腹”這樣...
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肌膚保養不容出錯 這些護理誤區加速衰老
誤區一、忽略手背和頸脖保養很多人在護理肌膚的時候會忽略掉很多死角部位，最為常見的就是會忽視掉手背和頸脖部位的保養，尤其是夏季會忽視這些地方的防曬護理。夏季裡面不注重防曬，紫外線和日曬也會損傷手和脖子處的肌膚，導致肌膚滋...
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2015時裝周秀場外 明星秀出彩還是秀出糗
2015年的時裝周已經過去大半個月了，對於出席的明星來講，雖說打著看秀的幌子來秀自己。接下來就隨著小編一起來看看，哪些明星秀出彩了，哪些明星又秀出糗了。 HOLD住全場系(國內篇)： 主播Linda 穿衣從...
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這些護膚誤區一定要遠離 夏季肌膚才能水潤白皙
誤區一、曬後立即淋浴在夏季曬後大家都會出汗，尤其是室外作業的人曬後滿身都是汗，這時候最舒服的事就是洗個澡，冷水淋浴畢竟對身體不好，因此大多數人還是會選擇溫水淋浴或者泡澡，但是其實曬後立即淋浴泡澡是不正確的哦。曬後立即用...
