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晚餐吃什麼減肥 4種水果讓你越吃越瘦
晚餐吃什麼減肥 夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角” 不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，確實有減肥效果。 夏季晚餐應該多吃這些食物一天中的營養儘量放在早餐、午餐來補充，晚上由於活動量比較小，營養需求少，可以吃得...
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推薦12款齊肩短髮燙染髮型 讓你不在為夏季的造型煩惱
夏季到了，很多女生就會開始煩惱要留長髮還是短髮呢!其實齊肩的髮型也是不錯的，那麼什麼樣的齊肩髮型才是適合夏天的呢!下面來看看小編推薦的12款齊肩的髮型。 第一款：日系內扣加亞麻色 短髮留長的時候妹子們都要經過這樣...
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抬頭紋怎麼去除 達人教你如何去抬頭紋的護膚方法
按摩法去抬頭的護膚方法抬頭紋怎麼去除呢？日常經常採用簡單的按摩手法進行皮膚按摩是簡單有效的護膚方法了，可用乾淨的毛巾或者發箍將頭髮箍緊，潔面後取適量的抗衰老型精華素或者橄欖油塗抹於額頭部位輕輕按摩，使用指腹在額頭部...
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常吃這一蔬菜減肥又防癌
空心菜又名蕹菜，開白色喇叭狀花其梗中心是空的，所以稱為空心菜。它是夏季主要的綠葉菜之一，主要食用的是其葉及蔓莖。別小看這小小空心菜，營養能量可是很大的，粗纖維含量極為豐富，有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，其維生素含量...
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夏季護膚自製控油補水面膜的方法大全
一：自製香蕉蘋果控油面膜材料：香蕉、蘋果、薏仁粉、蜂蜜和豆漿做法：香蕉去皮導致成泥狀，蘋果洗淨後去籽榨汁一同倒入洗淨的容器中，加入適量的薏仁粉和蜂蜜以及無糖豆漿混合攪拌調勻，清潔洗臉後後將其塗抹於臉部皮膚上，保持大...
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香蕉代餐減肥 這樣吃永遠不會胖
香蕉的減肥防便秘魔力 1、香蕉含有豐富的鋅和鈣，能夠幫助燃燒脂肪，還可以幫助排出體內多餘的水分，避免水腫，改善代謝。此外，香蕉也還有大量的B族維生素，能夠提高新陳代謝，並調節女性內分泌。 2、香蕉含有豐富的膳...
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夏季護膚如何控油保濕 自製保濕補水面膜擁有水嫩瓷肌
自製控油補水面膜的方法塑造水嫩瓷肌自製牛奶蜂蜜精油面膜材料：牛奶、蜂蜜、精油做法：適量的純牛奶倒入乾淨的面膜碗中，滴入2滴左右精油和適量的蜂蜜混合攪拌調勻，清潔臉部皮膚後塗抹在臉上， 注意避開眼周和唇部皮膚，保持敷...
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分手也要美下去 阿SA蔡卓妍百變髮型似少女
9月20日，陳偉霆與阿SA（蔡卓妍）宣佈分手，之後蔡卓妍現身機場更是被記者圍堵。這段本不被好看的姐弟戀也終究分手，其中網路的影響可以說是很大。下面一起來欣賞下大齡美女少蔡卓妍的百變髮型吧。 蔡卓妍髮型 今...
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化妝水的作用有哪些 達人支招自製化妝水的不同護膚功效
1，自製蘆薈嫩膚化妝水材料：蘆薈、純淨水做法：新鮮的蘆薈洗淨後去刺去皮放入榨汁機中榨汁，然後倒入適量的純淨水混合稀釋均勻，最好倒入乾淨的噴霧瓶中，每次清潔洗臉後，噴灑於臉部皮膚上，能幫助皮膚進行保濕和補水的效果，可...
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低熱量一周減肥食譜 揭秘吃什麼瘦的快
星期一： 早餐：牛奶一杯、雞蛋煎餅(不要中間的薄脆)1塊 中餐：豆皮炒青椒，黃瓜拌雞絲，香菇炒油菜 晚餐：蒜泥拌醬牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉絲粉絲湯 星期二： 早餐：紅棗玉米糊糊一碗，素包子一個 中餐：...
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眼角有魚尾紋怎麼去除 眼部保養去皺紋最好的方法
青瓜片去魚尾紋的方法魚尾紋怎麼去除呢？在家不妨試試這款去皺的護膚方法，做法簡單護膚效果也是非常顯著的。晚上做好潔面後，將青瓜洗淨切成薄片後直接敷在眼睛上，能幫助放鬆眼部皮膚緊張疲勞的症狀，大約10-15分鐘左右後揭...
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春季3款養身粥幫你快速甩肉
1、山藥紅棗粥 材料：山藥100克、白扁豆50克、紅棗五顆，去芯蓮子十幾顆，山楂條20克，葡萄乾20克。 做法： ①先將白扁豆紅棗泡浸泡，然後將白扁豆的表皮剝去，紅棗去核，山藥切成丁。 ②將白扁豆和山藥，...
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面膜怎麼用最好 女人最關心的四大護膚品選用護膚方法
不同功效的面膜都是越薄越服帖效果越好嗎？市面上很多面膜產品都是需要紙張質感配合默契才能達到理想的護膚效果，那麼面膜產品怎麼選擇護膚效果更好呢？例如，深層修復型的面膜產品組合選擇質地厚度，精華液較多的，這樣能能幫助皮...
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春季減肥吃什麼 推薦5道最健康減肥食譜
達人熱推五種最健康的減肥食譜 最健康的減肥食譜一、絲瓜排骨瘦身湯 材料：絲瓜1條、排骨半斤、桂圓肉5錢、棗3粒、鹽適量。做法：1、絲瓜去皮洗淨、切條狀;排骨切塊後洗淨，放入滾水川燙備用。2、全部材料放入滾水...
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巾幗不讓鬚眉！《琅琊榜》劉濤古裝髮型獲讚美
上週六，電視劇《琅琊榜》開播，胡歌霸氣回歸古裝，而網友更多的關注點卻是在劉濤飾演的女主“霓凰郡主”身上，真的是被她的帥氣刷屏了呢。前幾集，明顯可以說是男人的戰場，但劉濤飾演的郡主一出場照樣hold住氣場，古裝造型...
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今夏流行妝容趨勢 教你打造清爽夏日妝容的化妝技巧
夏季炎熱，特別是對於在外工作者們來說，應該會不大適合濃妝豔抹了，這樣的妝容更容易出現脫妝花妝的現象產生。那麼，裸妝一定是夏日最受歡迎的妝容了，一款假素顏的裸面妝容、裸唇妝感和自然眼妝相結合一定是一款質地輕柔且適合夏...
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韓國彩妝達人Pony教你不同眼妝造型的化妝技巧
Pony眼妝造型：紫粉魅惑眼妝Pony的這款造型一定特別的吸人眼球，紫色的頭髮引人注目，打造出更加白嫩的美麗肌膚，，紫色粉相兼打造出魅惑感十足的妝容，其中，眼影和發色搭配的恰到好處，增添了臉部更具精神的感受，根根分...
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一周減肥食譜 7天速瘦10斤肉
星期一 早餐：煮雞蛋一隻，烤麵包，葡萄水果，咖啡。 午餐：煮雞蛋兩隻，咖啡，葡萄水果。 晚餐：牛排，以番茄為主的青菜涼盤沙拉，泡菜，咖啡。 星期二 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡。。 午餐：青菜沙拉...
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短直發髮型圖片 設計簡單時尚迷人眼
短直發給人一種乾淨俐落時尚大氣的感覺，也是非常的有個性的髮型，今天小編要為大家推薦最新的時尚短直發髮型圖片，大家不要錯過喲，一起來看看吧! 中短髮髮型 小麥金色的染髮尤其突出了頭髮的柔軟亮澤質感，中短髮髮型的...
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春季減肥不可錯過的5款減肥粥
春季減肥別錯過5款美味粥品 1、香蕉粥 香蕉2個，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇淨，搗泥備用，取大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續3~5天。可清...
