-
常吃8種食用鞏固牙齒 讓牙齒健康雪白
1、綠茶 綠茶是健康的飲品，在綠茶中含有豐富的氟元素，可以和牙齒中的磷灰石中和，從而起到防止蛀牙的作用.另外綠茶中的兒茶素可以起到削減變形鏈球菌的作用，同樣能夠防止蛀牙的形成，消除口腔異味。 2、乳酪 ...
-
常吃6種食物促進新陳代謝 滋潤肌膚延緩衰老
1、黑豆煮檸檬（促進新陳代謝） 做法：將黑豆用水煮熟變軟後加入醬油及檸檬片，食用。 功效：黑豆富含維生素B，有改善皮膚細胞新陳代謝作用，常食可使肌膚健美。而檸檬也有同樣的效果。 2、水（排毒） 喝水...
-
5種食物常吃讓你更顯老 女人吃什麼美容變年輕
錯吃5種食物讓你更顯老： 水垢 茶具或水具用久以後會產生水垢，如不及時清除乾淨，經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血、迴圈等系統的病變而引起衰老，這是由於水垢中含有較多的有害金屬元素如鎘、汞、砷、鋁等造成的。 ...
-
怎麼美白牙齒？揭秘3大民間美白牙齒偏方
謠言1：咀嚼花生潔牙法 咀嚼花生可以潔牙？在民間小道消息中，確實有這樣的描述。他們認為，把生花生咀嚼成碎末，但是不要吞下去。然後拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。 Nope！咀嚼花生潔牙法，說到底就是通過食物...
-
女性常吃6種果蔬潤膚養顏 黃瓜抗老+檸檬代謝
柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域 由某研究機構進行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排...
-
吃豬蹄能補充膠原蛋白？7種抗衰老+抗氧化食物
吃豬蹄能補充膠原蛋白嗎？ 1、豬蹄脂肪=膠原蛋白？ 事實上，豬蹄中的膠原蛋白含量，並沒有想像的那麼多，只存在於豬蹄的表皮層，表皮之下是大量的脂肪，那麼一點點的膠原蛋白，能不能吸收利用還不知道，但是大量的脂肪會...
-
常吃這些美容食品改善膚質 輕輕鬆松擁有好皮膚
看“面色”補營養 額頭長皺紋： 如果額頭皺紋增加，表明肝臟負擔過重。因此，必須戒酒，少吃動物脂肪，而且每天至少飲3升水。如果能做到小小的節食，例如放棄一頓午餐則更好。 有黑眼圈： 如果眼圈發黑，眼神無光，...
-
8類食物保濕功效強 幹性膚質更易滋養肌膚
橙色蔬菜 橙色和黃色的蔬菜中含有大量胡蘿蔔素，它是一種抗氧化劑，可以幫助對抗皮膚乾燥，防止有害的紫外線損傷皮膚。大多數橙色蔬菜中還含有維生素A和C，有助於修復人體組織，加速膠原蛋白的產生。 黃色和橙色的蔬菜包...
-
排毒養顏吃什麼 春季10款食品減肥美容
益生菌 當人體住滿數量足夠的益生菌，人就處於健康的狀態，一旦體內菌群失去平衡，比如菌種發生大幅變化，那麼免疫力低、疲倦、腹瀉等一系列病症就會隨之而來。 益生菌可以清除有害菌對身體的傷害，它通過滅除有害菌或者與...
-
吃這些食物加速皮膚老化 分享解決辦法
1、油 吃油過多對人的身體有很大的傷害，會導致肥胖，患癌幾率增加，不僅如此，攝入過量食用動物油和植物油會刺激了皮脂腺，分泌大量皮脂，堵塞毛孔，造成青春痘爆發，粉刺等接踵而來，而且，食物油膩會導致皮膚經常出油，總是...
-
女性吃什麼抗衰老 3種食物補充膠原蛋白
1、葡萄籽中的原花青素 現在市面上很多護膚品中都有提取葡萄籽的成分，最被大家熟知的是白藜蘆醇，他的抗氧化性不用多說，除此之外還有一個不可忽略的成分就是原花青素，它是目前國際公認的最有效的天壤抗氧化劑。 有實驗證...
-
不同水果美容功效：電腦族吃什麼抵禦輻射傷害
OL電腦辦公族吃什麼抵禦輻射傷害？ 1.蘋果 根據美國一位元科學家的研究表明，未成熟或半熟的蘋果，具有防輻射的作用。蘋果防輻射的能力遠遠大於仙人掌和蘆薈。況且蘋果適合各種年齡段的人使用，每天吃1--2個蘋果，病...
-
八大美容食物不可信 黃瓜控油+檸檬美白
胡蘿蔔 胡蘿蔔中含有豐富的抗氧化成分和β-胡蘿蔔素，可以轉換成維他命A幫助平滑肌膚，但維他命A類成分衍生物的轉化效率極低，根本不可能給肌膚提供做夠的量來美容。 木瓜 木瓜燉排骨是豐胸的好食材？並不是，...
-
推薦10款抗衰老美容食物 保持肌膚彈性
果桑（桑葚） 果桑其實就是桑葚，吃過的人都知道它會讓舌頭變成黑色，這其實源自它裡面含有的花青素成分，而果桑除了可以幫助身體和肌膚對抗自由基，還能夠促進血液迴圈，令氣色變得紅潤。 石榴 在吃石榴的時候最...
-
吃4種食物皮膚變好 促進血液迴圈改善膚質
野生鮭魚： 我們大多數人的體內都缺乏omega-3脂肪酸，我們需要從飲食中攝取這些健康脂肪比如鮭魚、沙丁魚等魚類的脂肪中就含有豐富的omega-3脂肪酸，它對對肌肉組織的蛋白質代謝有積極的促進作用。 並且人們在...
-
美容食物 ：5種食物內服不如外敷
人參（對抗炎症，淡化皺紋） 人參中含有的美肌成分主要是人參皂苷以及生物鹼，它們可以幫助整理肌膚紋路，對抗炎症，特別適合亞健康肌群。 經常服食人參的確能夠幫助人體恢復元氣，增加免疫力，但其中這兩大最重要美肌物質通...
-
警惕7種危害皮膚的食物 易導致各種肌膚問題
沒有生鮮的飲食（皮膚缺少光澤） 生鮮食物，比如沙拉，富含一種天然的解毒劑“鎂”。沒有生鮮的菜譜容易導致皮膚和頭髮缺少光澤，沙拉、鮮榨果蔬汁和其他生的食物可以給肌膚天然的光澤。 因為現在的食物處理方法，以及土壤中...
-
女性排毒抗衰老吃什麼 推薦4款高酵素水果
什麼是酵素？ 人體也能夠自行合成酵素，包括口腔中有助分解澱粉的唾液澱粉酶；存在于胃部有利蛋白質分解的胃蛋白酶，都有幫助消化、吸收的作用。 但是，為什么還需要額外補充酵素呢？祝年豐醫師指出，這是因為每個人一生中...
-
吃什麼美白：感光食物你吃對了嗎？
什麼是感光類果蔬 感光類食物就是含有感光因數的食物，人體攝入這類食物後，照射陽光或者其他強烈地光線，會使人體的黑色素細胞變得更加有活力，讓皮膚變黑或者變得有斑點。 過量食用感光食物傷皮膚： 一般而言，...
-
推薦春夏2款養生水果茶 排毒養顏+減肥瘦身
春夏美容水果盤點： 奇異果 奇異果被譽為“水果之王”，大量的維生素C可使皮膚變得白皙。並富含可溶性膳食纖維，能促進腸胃蠕動，還有排毒減肥之功效。 木瓜 木瓜不僅可以美白、豐胸，還能消暑止渴，是夏季必需的聖...
