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體內濕氣太重皮膚滿面油光+毛孔粗大 祛濕食療改善膚質
每個人的體內都會有著一些濕氣，只是多少的關係，要是濕氣很重的話就會皮膚滿面油光+毛孔粗大，所以要改善膚質就要從祛濕開始哦，接下來就與維度女性網小編一同去看看體內濕氣太重皮膚滿面油光+毛孔粗大，祛濕食療改善膚質。 綠...
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鍛煉後拉伸的好處 讓你鬆動全身筋骨
拉伸好處：(1)預防傷病傳統理論認為，僵硬的肌肉是導致運動中肌肉拉傷的主要原因，研究也指出欠缺柔韌性是許多運動創傷的誘發因數。拉伸能減少肌肉拉伸的頻率、嚴重程度和恢復時間。拉伸能令肌肉彈性更好，能吸收更多能量以及...
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腹肌怎麼快速練出來 教你幾種有效的增肌的技巧
腹肌怎麼快速練出來 如何練出漂亮的腹肌! 仰臥起坐當然是腹肌訓練的首選。 但是，怎麼做才是最有效果的？ 如果你是個胖子的話，我是說如果你的腹部脂肪層比較厚。你必須採取有氧訓練式的練習方法。先慢跑。10分鐘。躺下做...
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男人鍛煉身體的方法有哪些？ 男人堅持鍛煉有6個好處
男性運動能鍛煉出一副結實的身體，同時也讓自己的身體變得更加的健康，以下就是男人堅持鍛煉的好處。男人堅持鍛煉有6個好處1、健身是“偉哥” 滾床單更加的兇猛根據一項調查顯示，相較於久坐少動者，保持每週4次、每日30分...
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大腿吸脂後多久完全不疼 專家給你講解
大腿吸脂大腿脂肪堆積顯著影響人的體型美，大腿吸脂術就是通過各種醫療技術手段達到減少大腿皮下脂肪含量，塑造理想腿型的效果。大腿吸脂術在所有吸脂術中，屬於難度較大的一種。比較常見的大腿吸脂術有電動負壓吸脂術、電子吸脂...
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睡前吃什麼水果減肥最快 7種美味水果瘦身
晚上吃什麼水果減肥最快 如今的減肥方法千奇百怪，水果減肥也是眾多妹妹所推崇的一種。時下很多水果可以達到減肥瘦身的目的，晚上吃什麼水果減肥最快呢?到底哪一種才是果中減肥之王呢?晚上吃什麼水果減肥最快 7種美味水果瘦...
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食用桂圓可以治療哪些疾病
桂圓其食性溫潤而滯，素有痰濕、胃火及風熱襲肺者不宜用;熱體體質、陰虛火旺、糖尿病、痛疽疔瘡、月經過多、尿道炎、盆腔炎等各種炎症及舌苔厚膩者忌食。 我們只知道桂圓是好的補品，但是不知道如何吃才能吃出健康。小編為你介紹...
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經常泡腳能減肥嗎 另類減肥的技巧
最愜意的事，那就是在一個冬天弄一盆溫水邊泡腳邊玩幹別的事情了。其實泡腳不但可以讓腳不用冷冷的，它還有一個功效，那就是可以減肥。泡腳可以減肥，你可能不太相信，那下面就看看吧。現在的人都比較忙，而且經常是封閉的室內工...
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短髮染髮髮型2016潮女 六款驚豔發色絕對不能錯過
短髮染髮髮型LOOK1 染髮顏色：棕色 髮型類型：燙卷短髮 燙卷過後再染上棕色發色的這款短髮可顯氣質啦，那燙卷弧度不一致的內卷髮尾形成層層疊疊的效果，而棕色的染髮更是起到提升時尚與嫩白肌膚的作用。 ...
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女生吃什麼水果可以減肥或者美容？ 6大水果減肥美容功效佳
對於不愛出汗不想運動的懶MM來說，飲食瘦身是最好的方法，其中水果是最好的選擇。炎炎夏日，水果不僅美味可口，而且還有美容瘦身的功效。那麼你知道哪些水果瘦身的效果最好嗎? 1、番茄番茄幾乎全由水造，食之飽肚，卡路里又...
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桃子的營養成分！
水蜜桃性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。桃有補益氣血、養陰生津的作用。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。 龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，具...
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方臉男生適合的髮型 怎麼看都十分硬朗帥氣
方臉男生髮型款式一 髮型點評：方臉適合的這款男生髮型讓人看起來十分的硬朗，簡單的將臉龐兩側的頭髮鏟平，然後把二八分的劉海吹出一條流暢的弧線，瞬間就讓整個造型變得硬朗且有層次感! 方臉男生髮型款式二 ...
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中醫調理減肥法有哪些 讓你在家速排毒瘦身
拔罐減肥的作用1、加快新陳代謝火罐內壓對局部部位的吸拔，能疏通經絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液及淋巴液迴圈，促進胃腸蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產熱及脂肪消耗增加，即可減去體表脂肪，又可減去體...
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健身的基本原則 告訴你6個強身健體基本原則
健身的基本原則 人常說，生命在於運動，但不是只要運動就能防病治病，強身健體，以至長生不老的。相反，運動中也會出現損傷甚至要了命的例子。其實，還有一句話更為重要，卻是常人不太謹記的：運動在於科學。科學的體育鍛煉要求...
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火的不要不要的韓式波浪長卷髮
韓式波浪卷髮型款式一 這一款韓式波浪長卷髮還蠻清新討人喜歡的，採用一九分側分發與波浪燙卷的設計來渲韓式風味與美感。而棕色的染髮搭配，更是讓整個造型變得更加氣質有范兒! 韓式波浪卷髮型款式二 一九側分...
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練出腹肌要多久 幾招教你快速增肌
練出腹肌要多久 腹部是人體脂肪最容易堆積的部位，也是比較難練的部位。有人每天做成百上千個仰臥起坐，效果卻不明顯；原因在於腹肌上面覆蓋著一層厚厚的脂肪，我們要減去它。腹部是人體脂肪最容易堆積的部位，也是比較難練的部...
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哪些人群不宜吃海帶呢？
哪些人群不宜吃海帶呢?為何患有甲亢的病人不要吃海帶，因為海帶中碘的含量較豐富，會加重病情;孕婦和乳母也不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。 首先海帶食前不要長時間浸泡...
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看《歡樂頌》 別忘學蔣欣都市女性髮型指南
歡樂頌蔣欣髮型LOOK1 蔣欣這款髮型主要以簡約設計為主，這樣更能夠體現都市女性的職場氣質與乾淨俐落的感覺。而中分發的設計更是能夠來立體的五官盡顯，加上一頂時尚的黑帽子搭配，豈不是更加的氣質逼人了。 歡...
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告訴你減肥吃什麼蔬菜最好 讓你輕鬆瘦出小蠻腰
一般人都會想當然地認為吃蔬菜不會發胖，因此對蔬菜的食用也不加選擇和控制。其實，過多地食用碳水化合物含量高的蔬菜，其中過剩的碳水化合物也會轉化為脂肪在體內儲存起來。如果以油炸、炒、煎等烹調方式而不是蒸煮方式加熱蔬菜...
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何時泡腳才會更健康？
我們人體許多穴位，而熱水泡腳，一則可以加速我們人體的血液迴圈，二來可以刺激這些穴位，使我們人體達到保健的功效，一般來說，以晚上9點泡腳為宜，該時泡腳，是補腎氣的最佳時刻。 晚上7~9點，是腎經氣血最弱的時候，泡腳正...
