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跑步健身有9大好處 看完開跑
想減肥，多跑步。跑步是極有效的減肥塑身運動。其實，跑步的好處不僅限於此。近日，美國健康健身網站“超級甜心”載文，總結了除減肥之外的跑步九大好處，供大家參考。 1.防病增壽。美國《梅奧診所信箋》雜誌刊登一項新研究發現，...
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選對還要用對 塗眼霜時要知道的6件事
含有咖啡因的眼霜更適合早上用 如果前一晚沒有休息好或是喝多了水，第二天清晨起床之後眼部就容易浮腫，這時， 可以使用一款含有咖啡因的眼霜來急救。咖啡因有促進水分迴圈的作用，能快使細胞 中多餘的水分通過淋巴迴圈代謝...
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波波頭怎麼打理好看 簡單髮夾就能賦予造型新的活力
波波頭打理效果圖 髮型點評：這一款波波頭打理的方式是最簡單的不過的了，只是一個簡單的精美髮夾就能賦予造型新的活力與美感。加上淺棕色的染髮搭配，更是清新顯可愛范兒。 準備工具 發妝水 定型水 精美髮夾...
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冬季臉乾燥怎麼辦？ 幾個技巧教你如何保濕
乾燥的冬季來臨，喝了不少水後感覺皮膚還是乾燥，用各種護膚品神馬的也不給力，所以美眉們就總覺得是補水不夠，保濕不到位，然後不停補水，各種保濕。臉部皮膚乾燥怎麼辦？臉部皮膚乾燥怎麼辦臉上皮膚乾燥怎麼辦才好?乾燥的冬季...
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男士減肥食譜 一周就能瘦
男士減肥食譜 週一 早餐：水煮蛋1個、無糖豆漿1杯; 午餐：主菜選擇冬瓜湯，米飯1小碗，黃瓜涼菜1小碟; 晚餐：蘋果水果餐。 推薦理由：大家都知道冬瓜是一道能幫助成功瘦身的減肥菜，味甘淡而性微寒，有很強利水消腫功效，...
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半丸子頭紮不好變道姑？4個point髮型不出錯！
一梳不好變道姑？ 半丸子頭的4個小秘訣 最近最熱的髮型非半丸子頭莫屬，但一梳不好就會變成道姑！ 要營造蓬鬆慵懶的感覺，你一定要看看以下3個秘訣，就能避免誤當古裝女啦！ 1. 油膩NG！ 空氣感發頂 過於服貼...
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痘痘怎麼快速消除 3個有效祛痘小妙招推薦給你們
臉上的痘痘怎麼快速消除？有沒有什麼有效的小妙招推薦呢？你以為過了青春期就不會長痘？那你就錯了！經常熬夜、卸妝不乾淨、壓力太大等都可能引起痘痘，有時候一覺起來發現臉上爆了顆又大又腫的痘痘，都不知道該怎麼辦了！下面小編分享...
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減肥食譜有哪些？輕鬆打造苗條身材
減肥食譜有哪些 一、健康減肥食譜：營養鹹豆花 材料：超嫩豆腐一盒、裙帶菜、蘑菇、胡蘿蔔、炒熟的松仁、芫荽、蔥薑蒜。 方法： 1、將裙帶菜清洗乾淨泡發後切成小片，其它食材切成末和小丁。 2、將超嫩豆腐放在開水中煮上1～...
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面試妝容圖解 日系面試妝容教程
面試妝容圖解 完成圖 面試妝容較為簡單，以清淡自然的妝效為重點，風格偏日系，眼妝是日系的自然棕色系眼妝，很適合用來面試各種職位的妝容！ 1底妝 第一步：在畫彩妝前，做好護膚保濕工作，停頓1...
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午餐吃什麼減肥？6種減肥食物隨意搭
導語：減肥的時候吃的每一餐都很重要，其中的卡路里含量一定要知道。減肥的時候午餐吃什麼呢?午餐往往是我們一天中吃得最多的一餐，一定要吃的健康的同時還不能長胖，接下來小編推薦6中減肥食物，隨意搭配不長肉。 午餐吃什麼減...
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林志玲自曝一歲萌照 盤點20位女星童年照
林志玲 有媽媽的好基因，從小就是美人坯子。 範冰冰 看範冰冰的童年照就能知道小時候的她也一定是個愛漂亮的小姑娘。跟現在一樣下巴 尖尖。 蔡少芬 娘娘小時候這張照片很有喜感，五官還是很精緻。不愧是港...
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開車族不宜空腹食用香蕉的原因！
開車時不要空腹大量食用香蕉，更不可用香蕉充饑。香蕉中含有大量的鎂，當空腹大量食用時，血液中的鎂大幅度增加，會對心血管系統產生抑制作用。人體體液中鎂、鈣比值改變，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力的現象。 開車...
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健康的減肥食譜有哪些？一周減肥食譜推薦
健康的減肥食譜星期一：三色冬瓜絲 原料：冬瓜、胡蘿蔔、綠尖椒。 調料：鹽、味精、沙拉油、澱粉。 做法： 1、冬瓜、胡蘿蔔、綠尖椒切成絲，用溫油焯一下，撈起後待用。 2、全部蔬菜再用沸水焯一下，去除油膩。 3、鍋內放少...
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頭髮太少怎麼辦
頭髮少有時候也有很多煩惱，那怎樣可以擁有一款秀麗的長髮呢，趕緊跟著小編一起看看吧。 1可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長 2飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。 3解決頭髮少的問...
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美白的水果有哪些 想要白就多吃這幾種
美白的水果有哪些？想要擁有白皙的肌膚，光是靠用美白產品肯定是不夠的，大家還要多吃美白的食物，很多水果中就含有豐富的維生素C和對皮膚好的成分，大家平常多吃這些，可以加速肌膚變白，下面來看看都有哪些吧！草莓草莓中富含維生素...
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油菜可以預防便秘哦！
油菜中含有豐富的植物纖維素，這種物質被人體攝取之後進入腸道中能有效的促進腸胃的蠕動，增加糞便的體積，並能縮短糞便在腸腔中停留的時間，且還能對積存在腸道內的毒素進行吸附並促使其排出體外。 有效減少了人體患有結腸癌的幾...
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夏季減肥食譜 苦瓜入菜瘦得快
夏季減肥食譜 涼拌苦瓜 主料：苦瓜2根。 調料：糖、醋、辣椒醬、味精、鹽等各適量。 做法： 1、將苦瓜洗淨一剖為二，刮去內瓤，切成薄片; 2、把苦瓜片放入開水裡焯一下，片刻後撈起; 3、根據口味放入準備好的糖、醋、辣...
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防曬露和防曬霜的區別 按需求選擇適合自己的防曬產品
防曬露和防曬霜的區別：質地上的不同 防曬霜與防曬露最大的區別在於，防曬霜的質地較為厚重，油性較大，防曬露則相對來說輕薄透氣，無論在夏天還是在冬天，對皮膚的負擔都不會太重。 防曬露和防曬霜的區別：適合膚質...
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牛奶豆腐減肥餐 三天減肥餐
導語：節食減肥法雖然讓人收到了不錯的減肥效果，但也付出了慘痛的代價，有點兒得不償失。其實在我們的日常生活中，就有很不錯的速效減肥食物，比如牛奶豆腐減肥餐，只要連續吃三天，你就能看到非常明顯的瘦身效果。 牛奶豆腐減肥...
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別讓臉上這些小細節破壞顏值！
編輯發現生活中能夠成為眾人焦點的姑娘不見得顏值有多高，而是面部“細節”很到位！下面就跟你們說一說容易被我們忽視的美容小細節吧： 粗大的鼻頭毛孔 縱使你妝容再精緻，也很難完全遮蓋住鼻頭上粗大的毛孔，而且粉底...
