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7大科學減肥原則 助你快速達到瘦身目的
瘦身減肥，不光是控制飲食，增加運動量，更重要的是在瘦身期間如何深入瞭解自己發胖的原因，找出問題的根本幫助大家快速達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看在平時生活中我們應該注意哪些問題。 和脂肪過招 仔細分析肥胖的原因，主...
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10大必知減肥常識 讓你瘦得不止一點
天天嚷嚷減肥減肥，其中的很多人從未真正地瞭解一些減肥的基本常識。這也是很多人拼命用自己的方法減肥卻不能瘦下來的原因。下面，我們就通過十個問答來向大家傳達一些正確的減肥知識。 Q1：吃什麼食物讓我們更不容易肥胖？...
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健康蛋白質減肥法 一周瘦身不是夢
蛋白質減肥法以其飽腹感強、耗熱多、能夠促進排毒消除水腫，而受到女性們的推崇。然而，蛋白質減肥法，一周持續5天休息2天，並且搭配其他的減肥食品，才能夠見奇效，幫健康瘦身。 “蛋白質減肥法”是由30%蛋白質，30%...
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人氣減肥食譜 讓你5天瘦5斤
合理的飲食是瘦身的關鍵，在減肥期間什麼樣的飲食才能幫助提高瘦身效果呢？下面小編就要跟大家分享一個5日瘦身食譜，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來就看看平時飲食我們應該如何合理安排吧。 第一天：結束週末水腫...
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黑色唇+大煙熏妝 楊冪另類新娘妝
楊冪通過其微博正式宣佈婚訊，這位待嫁的准新娘最近拍了一組哥特新娘妝，深邃的煙熏，白皙的臉龐，鮮紅的唇彩，加上適當色系的美瞳，令雙眼電力十足。楊冪蒼白的面孔，妖魅的身段，華麗的貴氣，冷冽且濃郁的妝容。紫紅色的嘴唇、如...
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一周瘋狂減肥計畫 瘦8斤不是問題
運動減肥是必不可少的，也是目前為止最有效的減肥方式，那麼如何運動減肥才能提高減肥效率呢？下面小編就要介紹給大家一個瘦身運動7日計畫表，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。 第一天：變速練習 把坡度上升到1%，跑或快走...
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林峰舊愛潘霜霜撞臉Baby 女星整容撞臉照
潘霜霜（左）、Angelababy（右） 曾經因曝出與林峯床照紅極一時的內地嫩☆禁☆模潘霜霜，自與林峯分手後就漸漸淡出大眾視線。 潘霜霜（左）、Angelababy（右） 近日，有眼尖的網友發現曾經被稱為“小舒淇...
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最適合夏天的減肥食譜 清熱消脂效果贊
夏季天氣炎熱，很多人食量都開始慢慢降低，對於很多人來說如何才能快速的達到瘦身減肥的目的呢？下面小編就要推薦給大家幾款夏季瘦身食譜，幫助大家在炎熱的夏季快速達到瘦身減肥的目的。 夏季減肥食譜一：清蒸鮮魚 材料：鮮魚，...
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7款家常白菜減肥食譜 讓你一周輕鬆瘦5斤
白菜是日常生活中非常常見的是一種蔬菜，同時也是非常好的減肥食品，下面小編就要推薦給大家的就是白菜減肥食譜，幫助大家快速有效的達到瘦身的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 白菜的減肥原理： 白菜含有豐富的膳食纖維，...
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黃瓜面膜後要洗臉嗎 敷完不洗小心皮膚越來越差
敷黃瓜面膜後要洗臉嗎敷黃瓜面膜後要洗臉。雖然說黃瓜面膜是天然的，不含化學物質所以不會傷害肌膚，但是黃瓜面膜中也含有很多的營養物質，如果敷完黃瓜面膜不洗臉的話，那麼黃瓜的殘渣留在了臉上，那麼就可能會堵塞毛孔，導致毛孔變得...
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菌菇減肥效果佳 助你月減磅10J
想減肥，不如試試菌菇類減肥食譜吧，她們既減肥又營養，同時吸脂能力超強，將菌菇類搭配其他減肥食物做成瘦身湯，不僅美味加倍，吸脂效果更是升級了不少，趕緊來學習製作吧。 一、數一數菌菇類的營養成分 菌菇類食物品種很...
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《繼承者》朴信惠鄭秀晶 最愛呆萌裸妝
朴信惠——車恩尚 在《繼承者們》裡，朴信惠為了表現她自然平凡但是美貌擋不住的一面，看起來是素顏的她其實經過精心打造。 朴信惠演的是一個平凡人，所以，她的妝容展現的特點，就是自然裸妝，看起來皮膚好，自然透亮。朴信...
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喝果汁必胖無疑 你不知道的減肥誤區
果汁類飲料，被人們認為是天然、營養、方便、味道好的減肥減肥飲料，人們普遍認為果汁可以代替水果和水，大量飲用不會發胖，殊不知，喝果汁不減肥反增肥，每天喝一罐500ml果汁飲料，熱量255大卡，一年能讓你發胖12公斤。 ...
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公主脫妝也是“鬼”！幾小招教你不再當“小花貓”
有木有親和我一樣，白天美美化完妝出門，卻一到下午就變身為“脫妝妖怪”這次小編特別整理出了幾大惱人難題！快來學起韓國快速補妝法，包准三秒鐘變格格！！不當小花貓，及時補妝法1.因為出油，彩妝變得斑斑點點的，睫毛也暈開了。2...
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大臉女生適合的髮型 嫵媚長卷髮修顏利器
這款甜美女神范長卷髮髮型，厚重的齊劉海加上柔順的長卷髮髮絲，完美塑造出嬌小的臉蛋效果，淺棕色染髮襯托出女生粉嫩的妝容。 大波浪長卷髮淩亂的披散，流露著浪漫嫵媚的氣息，氣質中分塑造出一張精緻的瓜子臉臉型，...
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whoo後雪美白系列怎麼樣 你是否適合這個系列護膚品
Whoo後雪美白系列適合年齡在選擇一款護膚品的時候，我們首先看到的就是該系列是否適合自己的年齡階段，然後再看其功效。Whoo後的美白系列適合所有年齡段想要美白的妹紙，也就是20歲~45歲都適合使用這款產品。因為雪美白系...
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幾款新式盤發讓你馬上脫穎而出
在人群中一個人會不會脫穎而出，髮型占了很重要一部分，因為打量一個人，往往是從頭髮開始的，大家懂的吧，所以要想出眾還應該注意一下自己的髮型。現在將幾款新式的盤發介紹給大家，希望可以幫到大家。期待大家能喜歡。 新式盤發...
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今夏最流行的減肥動作 反重力站立瘦身操
每天站一站，就能有效瘦身？這個你信不信？其實所謂的反重力站立所帶來的減肥效果，除了增加能量消耗外，還有很多。 原理 1.鍛煉抗重力肌，提升卡路里消耗量 站立或者保持站姿，能動用所有抗重力肌。抗重力肌大多是大...
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上班族怎麼畫眼妝？自然上眼線畫法
讓上班族困擾的就是眼部妝容，匆促的早餐要畫個漂亮的眼妝相當困難，尤其是讓眼部深邃的眼影和眼線，只要暈染的不好，不小心就會讓眼周變得灰灰髒髒的。現在你又更輕鬆的方式畫出乾淨的眼妝，掌握少量多次的技巧，4步驟立即擁有迷...
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妙招你以為洗髮水只可以洗頭？不知道這些功能你就OUT了！
廣告合作QQ：2318014971 小編QQ:2475135324洗髮水一般我們只是用來洗頭髮的，然而洗髮水除了洗頭還有其他功能，你知道嗎？一：洗髮水擦皮鞋應急情況下，沒有鞋油擦鞋， 可以選擇用洗髮水試試哦。一樣可以把...
