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下半身肥胖MM減肥15斤經驗
我的體型屬於那種上身比較瘦弱，下半身相對較胖的梨型身材，所以一開始我就從針對下半身減肥。 我身高160CM，體重一直都在100斤上下，以前一直都覺得沒什麼，一來根本沒人在我面前說我胖，二來我實在是特別喜歡吃，尤其是...
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美容食品：女人喝優酪乳的好處有哪些？
其實優酪乳是全脂牛奶為原料，然後發酵加工而成的乳製品，這對於幫助消化食物，而且對於腸胃健康很有幫助。 女人喝優酪乳的好處 1.提高免疫力 因為在優酪乳中含有豐富的活性菌，這能夠幫助改善腸道內的細菌環境，而且能...
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長跑+果蔬 50天減掉16斤
一位叫王蕭的女孩在兩個多月時間中用自然減肥法減掉了8公斤，這種減肥方法就是長跑+果蔬—— 資料：身高：1.65米；職業：銷售主管；減肥時間：50天；瘦身成果：8公斤；之前體重：60公斤；之後體重：52公斤。 上班...
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五個懶女人的真人減肥經
對付贅肉是全天下女人同仇敵愾的一場戰役！運動太辛苦；節食讓生活太無趣；耗用太多時間，現在誰不是大忙人呀；而又要瘦得飛速，也只有Hers的懶人減肥法值得一試啦！ Number 1 劉穎 公務員 27歲 懶人瘦身...
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油性皮膚怎麼護理？秋季教你控油補水
油脂分泌 油性肌膚的油脂分泌旺盛。油脂的分泌不僅與天氣有關，還與肌膚內的水分有關。一旦肌膚缺水，不僅會分泌大量的油脂還會引起脫皮過敏的現象。 油脂分泌易堆積汙物 秋季天氣乾燥，肌膚水分銳減，油脂分泌過多，導致...
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讓我狂瘦34斤的飲食減肥法
我身高171釐米，高中的時候體重是132斤，我現在已經是98斤了，曾經嘗試過很多的減肥方法。提醒那些希望想減肥的人，一定不要用藥物，雖然藥物效果快和明顯，但是對身體都會有一定的副作用。下面就介紹幾種對我自己比較有效的...
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我是如何從194斤減到95斤的
時間段的起始點都是做總結的日子。每年堅持給自己定一個目標，減點肥，來點錦上添花。對於身體已經凹凸有致的人來說，從不曾遭遇到“大減肥”的考驗，減肥成了大家的生活態度，無非是對自己好一點。但是對於體重異常超重、身體過於肥...
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檸檬美容方法 教你防輻射又美白
輻射是女人加速老化的最大推手。雖然知道這個事實，但是MM們也不能因為輻射就不上班了，有輻射煩惱的MM們也不必太過煩惱，小編教你自製檸檬水，美白祛斑又能防輻射。 檸檬的作用 檸檬中含有豐富的維生素C，是美白聖品。...
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營養師10天減4斤的方法
謝宜芳、趙強、陳慧君都是臺灣營養師，看看他們如何運用專業知識幫自己減肥吧! 謝宜芳(臺灣振興醫院營養師) 時間：10天 減重：2公斤 方法：魔鬼蔬菜湯 謝宜芳在過年期間，晚上陪兒女看錄影帶，也幫他們做宵夜，...
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過度洗臉吃速食 長痘痘的8大原因
長痘原因一：不定期更換毛巾和床上用品 細菌是很微小的，人眼很難看得到，而在人的意識裡，經常用的東西不沾灰塵是不髒的。其實就是經常使用的東西內含的細菌才越多，隱藏了很多人體的肉眼看不到的蟎蟲、皮屑等。而毛巾和床上用...
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26歲女人的魔鬼減肥方案
制定魔鬼減肥方案，堅定信念，將瘦身進行到底。 關於美麗的話題就忽然多了很多，人也就如同終於熬過冬天的青蛇、白蛇，興奮著，扭動著，伸展出細細的腰肢……就像《青蛇》裡那個頗為經典的鏡頭，兩個女人為了迷住許仙在斷橋上搖肢...
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揭秘時尚美甲背後不為人知的致命危害
美甲中毒許多愛美的女生，很喜歡去美甲店為自己的雙手增添美麗，但是在你達到目的的同時，也威脅了你的健康，因為這些美甲的產品比如指甲油，都是一些劣勢產品，裡面的鉛、汞等化學物質都是超標極為嚴重的，它們會透過指甲被人體吸收到...
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護膚DIY：最省錢優酪乳美白方法
關於優酪乳美白方法 油梨香蕉優酪乳美白麵膜 材料：1/4個油梨、1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純優酪乳 做法與使用： 1.直接把油梨、香蕉和優酪乳均勻攪拌成糊狀。 2.臉部徹底清洗之後，直接把調好...
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26歲女人的超強減肥方案
制定魔鬼減肥方案，堅定信念，將減肥進行到底。 關於美麗的話題就忽然多了很多，人也就如同終於熬過冬天的青蛇、白蛇，興奮著，扭動著，伸展出細細的腰肢……就像《青蛇》裡那個頗為經典的鏡頭，兩個女人為了迷住許仙在斷橋上搖肢...
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熱薦9款圓臉胖男生適合髮型 彰顯時尚帥男魅力
圓嘟嘟的女生總是很可愛呆萌的，那麼胖圓臉男生應該如何打扮自己更顯陽光帥氣呢？今天小編熱薦了9款時尚又帥氣的適合胖圓臉男生的短髮髮型，清爽帥氣一整夏。 大家想知道圓臉胖男生適合髮型怎麼弄嗎？這款黑色的露額頭短髮髮型，清...
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網友成功減肥 7個月瘦47斤
想輕鬆減掉身上多餘肥肉，網友有新理念，你想不想能這樣呢?那就學學這個方法吧！ 對於生活悠閒的MM，減肥大計再輕鬆不過啦，主要在個堅持，看看下面這位如何減掉了47斤!她還要往夢想中的95斤體重而繼續努力哦。 個人闡...
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伊能靜林志玲 大眼女星眼部護理小竅門
眼袋Or臥蠶，傻傻分不清楚 1.搞清眼袋和臥蠶的慨念 很多人經常把臥蠶誤認為眼袋，其實，這是兩個概念。臥蠶是緊鄰睫毛下緣一條4~7毫米帶狀隆起物，看來好像一條蠶寶寶橫臥在下睫毛的邊緣，笑起來才明顯，讓眼神變得可...
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1周減4斤 網友3餐減肥吃法
網友小魔女的變身法，對與訓練model都是用這個方法的哦!非常有效的減肥方法，你想不想也試試呢? 每天早餐-->綠茶加纖維粉 一顆蘋果加白煮蛋 我用溫的綠茶加上有機商店買的纖維粉，搭配一顆蘋果。如果真的很餓才加白煮蛋...
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韓式三股辮劉海編發 溫柔浪漫散發獨特魅力
每次看韓劇總也羡慕電視劇裡漂亮女主角的各種時尚百變髮型，總想著自己也能學會一款這樣浪漫唯美的韓式髮型就好了。光羡慕是不行滴，親們還要知道動起手來跟著潮人們學習韓式三股辮劉海編發髮型。簡單易學的浪漫唯美韓式劉海編發詳細圖...
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秋季身體各部位 DIY去角質方法
竅門一：食鹽去角質 食鹽去角質 手足：將精鹽加入護手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。 身體：把精鹽加入沐浴乳裡，用來全身祛角質，此法也適用於沐浴產品，或者加入薄荷油之類的按摩油，這時鹽巴的外層會被油包裹...
