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局部減肥瑜伽 瘦腰瘦腿
下半身肥胖一直是困擾不少MM的大問題，小編推薦幾個瘦腰腿減肥瑜伽，不用花錢在減肥產品上，就可以輕鬆解決掉你的煩惱了。 1、蜷縮式 仰臥，背部著地，雙腳併攏，雙腿彎曲，抬起雙腳離地，雙手環抱住膝蓋下方，肩膀抬離地板...
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黑色煙熏妝教程 黑紫色煙熏妝機車少女
完成圖具體步驟1第一步先塗抹眼部打底膏，然後用鬆軟好取色的刷子沾取珠光色打底，範圍要延伸到眉骨下緣。2第二步用扁的馬毛刷沾取深棕色隨意塗抹在雙眼皮褶皺內。3第三步用刷子沾取茶色在紫色週邊暈染，範圍可以稍微大一些，這樣做...
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８個有效瘦腰瑜伽動作
運動減肥是一個又健康又有效的好方法，可就是因為很多人都堅持不下來，導致減肥失敗是在所難免的。現在天氣冷了，大家也不想出門，不如在溫暖的家裡做做瑜伽，同樣可以減肥，小編推薦一套瘦腿減肥瑜伽，粗腿MM可一定要練哦，緊實腿...
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范冰冰湯唯暴醜妝發PK 美女也會失誤
蔣欣 相信這套造型不用小編說大家都說懂的，簡直都是火得一逼了，各大網站都能看到對它的吐槽，也的確，這華妃娘娘怕不是得罪了造型師，整一套造型說像僵屍又不像，說像日本藝妓也不像，總之就是雷得你雷裡焦外。 黃綺珊 ...
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小雛菊香水怎麼樣 花香少女的香氛夢
小雛菊香水的外觀外包裝別具匠心，一連串的白色柔和雛菊蕾絲花邊環繞在黑色紙盒的周圍，瓶身以高雅的水晶玻璃製成，圓形的金色瓶蓋上散佈著大小不一的雛菊。梔子花、茉莉花瓣和紫羅蘭的香氣散發出清純的氣息。小雛菊香水的香調前調：野...
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自製瘦腰減肥茶 一月減掉小肚子
怎樣減掉肚子上的贅肉，徹底和小“腹”婆bye-bye?下面，愛美網小編就教你減肚子最有效的方法：自製減肥茶瘦腰腹。通過喝花草茶潤腸通便，排出囤積在肚子裡的多餘廢物和油脂，並促進腰部脂肪分解，快速瘦出小蠻腰。 1、分...
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圓臉女生適合的短髮 時尚造型清爽修顏
有著一張胖嘟嘟的臉型縱然很顯女生十足的可愛甜美風，如果再搭配上恰到好處的髮型更會彰顯圓臉女生十足的魅力感哦，下面有一組小編簡單收集的圓臉女生適合的短髮髮型，希望在這個炎熱的夏季能為大家帶來清爽事情的同時更添十足的氣質感...
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飯後半小時喝綠茶最能減腰圍
綠茶中大量的兒茶素能顯著減低內臟脂肪的含量，這是在近日召開的亞太食品科技創新2008論壇上公佈的一項研究結果，此項研究是聯合利華立頓茶葉研究所和中國上海復旦大學醫學院聯合進行的。 在這項研究中，讓選取物件連續90天...
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怎麼修眉毛好看圖解 簡單8步驟修出好看眉型
認識修眉工具修眉剪刀：記得選擇前端有點護膚的剪刀，這樣他才能貼合在皮膚，撿起來才順手。眉夾：尖端密合度越好，就越容易抓緊毛髮的根部，容易拔起，也能減少疼痛感。修眉刀：刀面長度越短小越好，越容易控制，不容易修出一個缺角。...
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唇膏什麼時候塗最好 這些時候最需要塗唇膏
唇膏洗臉後塗最好如果你是嘴唇容易幹的人，最好每天洗完臉就塗上唇膏，洗臉時正好把嘴唇上的髒東西都一起洗乾淨了，而且剛洗完臉嘴唇還是比較水潤的狀態，塗上唇膏就可以為嘴唇保濕，而且如果是用的熱水洗臉，熱水會軟化嘴唇上的死皮，...
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站立扭腰 輕鬆擺脫下半身肥胖
擺脫水桶腰健美操 利用上半身左右旋轉交替的轉體運動，持之以恆練習，可以有效去除腹部贅肉，使腰部變得纖細迷人。要領是動作要緩慢，切勿操之過急。 1、兩腳保持肩寬的距離，雙手叉腰。 2、一邊體會肚臍正後方的腎俞穴(...
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你應該想到過的瘦腰減肥姿勢
這可是使腰部纖細下來最佳的一舉多得的方法啊！注意在做動作時不要放鬆臀部。 這是你從未想像過的姿勢，因為它要你的軀幹撐起來和克服地心引力，你將使所有腹部肌肉得到鍛煉——尤其是斜肌——還有你的後腰。這可是使腰部纖細下來...
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紅血絲注意事項 日常護理比去除其實更重要
紅血絲需用溫水洗臉紅血絲屬於敏感性皮膚一類的膚質，這類膚質由於臉上角質層較薄，任何刺激性的溫度都會刺激臉上紅血絲的症狀，而溫水屬於最接近人體溫度的水溫，這種溫度不會刺激到臉上的皮膚。而溫水一般為40度的溫水，在洗臉前可...
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五種瘦腰方法真得有效嗎？
大學裡十分流行的提腿屈伸、褒貶不一的仰臥起坐真能瘦腰嗎？腹部訓練擺在所有訓練的第幾位？是否每天都做訓練？每天訓練多少才能夠見效？ 1.關於大學裡十分流行的提腿屈伸 誤區：提腿屈伸的力量訓練可以消除腹部多餘的贅肉，...
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夏季最有效的4個瘦腰方
腰腹是最容易造成脂肪堆積的部位。現代女性經常都是多做少動，而且還不注意飲食，這樣想不發胖都難了。下面，告訴你4個瘦腰的最快方法，讓你的小腹快速減一大截。 1、經常轉呼啦圈 節食不僅讓你饑餓難捱，還會導致營養不良或...
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唇膏要卸妝嗎 看看什麼唇膏需要卸妝
唇膏要卸妝嗎唇膏不要卸妝。唇膏的主要作用是滋潤嘴唇，為嘴唇鎖住水分，所以其中的油性成分含量比較多，如凡士林和蠟質，還有一些唇膏含有維生素A和維生素E的，這些成分即使不卸妝，被皮膚吸收進去或者吃下去也沒有關係，不會對身體...
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3方向腹部肌肉運動方 1周瘦腰
腹橫肌運動1：雙手舉啞鈴，腳和肩部都張開，兩手伸開和肩齊平。期間，舉著啞鈴，特別要注意要提拉胸口，伸伸腰，不要掉落在後面，肩膀不要用力，保持伸長脖頸。 腹橫肌運動2：慢慢將右手握著的啞鈴接觸到左腳，身體往左...
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紅血絲形成的原因 其實紅血絲的出現多半是自己作
護膚產品使用不當致紅血絲很多妹紙喜歡去美容院美容，原本臉上沒有紅血絲卻在美容院之後出現了紅血絲。這是因為美容院很多產品含有果酸，A酸等等，這些產品具有很強的剝脫作用，從而達到美容的效果。臉上的角質層變薄，臉上就容易出現...
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7步夏季減肥操 瘦腰又美背
夏季減肥，是女性們的必修課。虎背熊腰總是會讓你看起來很健壯，性☆禁☆感的腰背線條是展現魅力的重要武器。今天，愛美網小編給大家推薦一套簡易的夏季減肥操，助你瘦腰又美背，快速告別虎背熊腰哦！ 纖細的小蠻腰和性☆禁☆感的背部...
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S形身材 10個瘦腰拉丁舞動作
如何瘦腰？拉丁舞可以瘦腰嗎？是的，拉丁舞注重人體的中段動作，跨部的擺動以及腰部的扭轉十分重要，是一項很好的瘦腰運動。小編今天推薦一個拉丁舞教學教程，助你打造完美S曲線。 動作1 展臂：站姿，左腿發力帶動右腳向右...
